Oletko koskaan tehnyt sellaista kivaa kuvakirjaa? No sain groupon kuin 4 kuukautta sitten yksi niistä kuvakirja yritykset ja määräaika oli Helmikuu 18. Vitkastelin työstäessäni Kirjaani 4 päivää aiemmin, ja se oli virhe. Niiden tekeminen vie ikuisuuden, jos haluat sen täydelliseksi. Se lisää myös stressiä, kun sivusto on superhelppo kaikista muista viivyttäjistä samalla paikalla. Sain kirjani valmiiksi kello 11.40. Juuri ajoissa!, Säikähdin vähän, kun menin Living Social-tililleni hakemaan koodia ja siinä luki, että se on jo vanhentunut. Onneksi se silti toimi! Ensi kerralla en vitkastele! Lupaan!
No, Jos olet työskennellyt jotain ikuisesti ja ei ole ollut aikaa miettiä, illallinen (kuten minä) tai ehkä olet vain väsynyt ja ei halua olla keittiössä, tämä on resepti sinulle! Se kestää alle 10 minuuttia aikaa keittiössä ja sinulla on luultavasti lähes kaikki ainekset käsillä. Eikä sinun tarvitse sulattaa lihaa! JEE!, Resepti vaatii purkitettu maissi (koska olen aina on käsillä), mutta voit käyttää myös 1 1/2 kupillista jäädytetty maissi. Olen myös aina rotel tomaatit (ja chiliä), mutta voit tehdä tölkki kuutioiksi tomaatit ja vihreä chili. Jos sinulla ei ole tuoretta korianteria, käytä kuivattua. Ja jos sinulla ei ole taco-mausteita, voit suunnata tänne ystäväni Paigen luo ja tehdä omat taco-mausteesi. Tämän pitäisi olla helppoa, joten tee se toimimaan sinulle!
Oikeasti, tämä on niin helppoa, koska se vie kaikki 5 minuuttia, heittää potin!, Ja koska se on keitetty crock-potin kana pysyy kosteana ja on niin uskomattoman herkkä. Tämä on minun mennä syömään, kun olen kiireinen tai vain ei tunne jopa ruoanlaitto. Teen tämän joka kuukausi.
niin ja täytyy vielä mainita, miten terveellistä se on. Tarkoitan, miten se ei voi olla, koska se on vain vihanneksia, papuja, ja kanaa (vähärasvaista lihaa)!? Ja katso proteiinia! 22 grammaa! Ja 5 grammaa kuitua! Ja vain 2 grammaa rasvaa! … jättää tilaa smetanalle, juustolle ja avokadolle!, 🙂 Voit laittaa tämän Crock-pot Meksikolainen kana tortilla joitakin riisiä ja namia täytettä alle 500 kaloria. Siinä se on! Helppo, maukas, terveellinen ja täyttävä ateria, jota koko perhe rakastaa!
Tulosta Resepti
Autonromu-Potin Meksikon Kana
▢ 6-8 kanaa tarjoukset, jäädytetty (tai 2 isoa kananrintaa)
Käyttöohjeet
-
Rasva pohja autonromu-potin kanssa cooking spray.,
-
Levitä maissi pohjaan potin ja aseta kanan päälle. Ripottele broileria taco-mausteilla. Kerros tomaateille ja sitten mustapavuille.
-
Keitä miedolla 3-4 tuntia.
-
Kun olet valmis, revi kanan kanssa kaksi haarukkaa (se hajoaa helposti).
-
Sekoita korianteri ja limen mehu.,
-
Serve in tortillas with rice, cheese, sour cream, and salsa.
