Getty Images
Olemme kaikki hyväksyneet, että suojakerroin on aika tärkeä. Siitä huolimatta monet meistä uskovat aika outoja asioita siitä, miten ja milloin meidän pitäisi käyttää tarvittavaa tuotetta. Vältä rumia palovammoja, kuorinta, rakkuloita-tai pahempaa! – romuttamalla nämä hullut aurinkosuojamyytit!
aurinkovoide aiheuttaa syöpää. Tämä ei pidä paikkaansa, mutta myytti on ollut olemassa jo pitkään., Se on yleisesti uskotaan, että ei ole systeeminen imeytyminen (A. K. A. se on vielä todistettu, että aurinkovoidetta suoraan aiheuttaa syöpää), mutta jos olet huolissasi kemiallinen salpaajat aurinkovoiteet, se on parasta etsiä aurinkovoiteet kanssa fyysinen salpaajat, kuten sinkkioksidia tai titaanidioksidia (kokeile Environ® SPF 25; saatavilla osoitteessa DermaConcepts.com), sanoo ihotautilääkäri Tohtori Jeremy Brauer.
Jos et paistattele auringossa, et tarvitse aurinkovoidetta., Vaikka et makasi auringossa rusketuksen, sinun pitää vielä soveltaa SPF altistuneet alueet, sanoo Gabriela Santana-Blackburn, Johtaja Estetiikan ja Opettajien Koulutusta Tricoci Yliopisto, Kauneutta, Kulttuuria. Olemme alttiina säteet ajon auton, kävely, puutarhanhoito, pyöräily, jne. ja ihon suojaaminen näinä aikoina on yhtä tärkeää kuin levätessämme.
LISÄÄ: Kemiallinen Vapaa Aurinkovoidetta: Meidän suosituimmat suojaamaan Ihoa
Olet allerginen ”kaikelle” aurinkovoidetta. Jotkut saattavat olla allergisia kemiallisille aurinkoseulonnoille., Niille ihmisille kannattaa etsiä kemikaalittomia aurinkovoiteita, jotka käyttävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia laajan spektrin suojaamiseen, Brauer sanoo.
pelkkä aurinkovoide suojaa auringolta. Artikkelin Science World Report totesi, että tutkijat Neurotieteiden Instituutin Yhteisen Center Yliopiston Miguel Hernández on todettu, että vaikka, jos et käytä aurinkovoidetta, jossa on 50+ UPF (tai Ultraviolet Protection Factor) – luokitus et ole täysin suojassa auringolta, koska se vain suojaa välittömästi säteilyn vaikutuksia, ei pitkän aikavälin vaikutuksia, kuten melanooma., Hattuja, kuten Wallaroo Hatut, jotka on valmistettu suojaamaan 97,5% auringon UV-säteiltä, tai aurinko-suojavaatteet. ”Tavallinen valkoinen puuvilla t-paita on UPF vain 5 (vastaa karkeasti aurinkovoidetta SPF 5), mikä tarkoittaa, että se mahdollistaa noin 20% auringon haitallisilta UV-säteiltä läpäisevät kankaan läpi. Kangas on UPF vaikuttaa kankaan paksuus, tiiviys neuloa/kutoa, ja väri, tummempi värejä tarjota enemmän luontainen aurinko-suoja., Maksimaalisen suojan, etsiä vaatteita ja asusteita, jotka on merkitty UPF-luokitus 50+, mikä tarkoittaa, että ne estää yli 98% UV-säteiltä”, sanoo Kesällä Kramer, melanooma perhe ja perustaja SummerSkin aurinko–suojavaatteet.
kaikki aurinkosuoja on sama. ”On välttämätöntä, että suojaat ihoasi sekä UVA-että UVB-säteiltä. UVA ovat pitkiä UV-säteitä, jotka tunkeutuvat syvälle ihoon aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita, kun UVB-säteet ovat lyhyempiä ja yleensä aiheuttaa auringonpolttamia ja ihon pinta syöpä,” sanoo Brauer., Useimmat tuotteet näinä päivinä eivät suojaa molemmilta, mutta sinun pitäisi varmistaa, että tuote on merkitty laaja kirjo. Myös etsiä aurinkovoiteet, jotka sisältävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia, koska nämä ainesosat istua päälle ihoa, muodostaen lähes näkymätön fyysinen este UV-säteiltä.
Lisää: Aurinkosuojapyyhkeet: SPF voit pakata helposti lomalle
et tarvitse aurinkorasvaa, jos se on meikissä. SPF: ään turvautuminen meikissä ei anna asianmukaista UV-suojaa., Aurinkovoidetta kannattaa levittää meikin alle joka aamu, koska sen pitää kiinnittyä ihoon parhaan mahdollisen suojan antamiseksi. Se vaatisi kerroksia ja kerroksia meikkiä, jotta UV-suoja riittäisi, sanoo kliininen ihotautilääkäri Carl Thornfeldt.
aurinkorasvan käyttö tarkoittaa, että et rusketa. Aurinkovoidetta auttaa suojautua haitallisilta UVA-ja UVB-säteiltä, mutta se on vielä mahdollista saada rusketus, kun yllään aurinkovoidetta. Rusketus on itse asiassa ihon tulehdus ja kehon tapa suojautua, Thonfeldt sanoo., On tärkeää pyrkiä uudelleen saamaan tehokas suoja säteilyltä.
vedenkestävä SPF tarkoittaa, että se ei peseydy altaaseen. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin vedenkestävä Aurinkorasva, Thornfeldt sanoo. Kuluttajat haluavat etsiä SPF, joka on hyvin vettä hylkivä, joka kestää jopa tietty määrä aikaa vedessä, jossa on mainittava pakkauksessa. Tärkeintä on hakea uudelleen parin tunnin välein.
Tumma iho ei tarvitse suojaa., Vaikka ihmisiä, joilla on vaalea iho ovat kaikkein alttiimpia polttava, kaikille, riippumatta rodun tai etnisen alkuperän, sovelletaan aiheuttamien vahinkojen liialliselta auringon, sanoo Brauer. Vaikka auringonpolttama ei näy päivän jälkeen rannalla, se ei tarkoita, etteivätkö UV-säteet vahingoittaisi ihoa. Pitkäaikaisen ihosuojan säilyttämiseksi aurinkosuojan asianmukaista suojakerrointa (SPF) on käytettävä usein.
LISÄÄ: Aurinkovoidetta Hiukset: Helpoin Tapa Suojata ja Kosteuttaa Päänahkaa.
Aurinkovoide estää D-vitamiinia., Vaikka jotkut asiantuntijat katsovat, tämä lausunto on totta, se kestää vain pieni määrä altistumista auringolle saada riittävä määrä D-vitamiinia, Useimmat ihmiset saada heidän suositeltu määrä D-vitamiinia maitoa he juovat, joten tämä ei ole pätevä syy jättää väliin aurinkovoidetta. Ihmiset voivat myös saada riittävästi D-vitamiinia päivittäisistä monivitamiineistaan maidon lisäksi, Brauer sanoo.
voit hypätä korvien taakse ja niskan taakse. Tämä on erityisen huono asia, jos sinulla on lyhyet hiukset tai käytät hiuksiasi usein., Nämä alueet altistuvat ja kärsivät vakavia aurinkovaurioita, koska unohdamme ne, Santana-Blackburn sanoo. Toinen usein unohdettu alue on päänahkamme. Käytä suojahattua tai levitä aurinkorasvaa osalinjallesi tai kaikkialle, jos sinulla on harvat hiukset. Suihkuta aurinkosuojavoidetta helpottaa tätä sovellusta.
viimevuotista aurinkovoidetta saa käyttää. Tämä on tehoton ihon suojaukseen. On tärkeää tarkastella pullon viimeistä käyttöpäivää — jos se on vanhentunut, sinun on heitettävä se pois., Jos olet jättänyt aurinkorasvan suoraan auringonvaloon tai korkealle kuumuudelle, kannattaa myös ostaa uusi Aurinkorasva. Kun aurinkovoiteen kemikaalit alkavat hajota, niin myös aurinkovoiteen tehokkuus.
korkeampi SPF ei oikeastaan tarjoa parempaa suojaa. Brauer sanoo, että kun me tiedämme, että aurinkovoidetta SPF 30 antaa 97% suojan haitallisia UVB-säteiltä, ja jotkut asiantuntijat ovat edelleen keskustelemme siitä aurinkovoidetta SPF suurempi kuin 30 todella antaa sinulle enempää UVB-suoja., Sen mukaan meidän on myös suojauduttava UVA-säteiltä, joten on erittäin tärkeää varmistaa, että aurinkosuojasi on laaja-alainen tai UVA-ja UVB-suojaava aurinkovoide.
väärän annoksen käyttäminen ei ole koskaan hyvä idea. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että sinun pitäisi hakea unssi SPF asianmukaista kattavuutta keskimäärin kokoinen AIKUINEN. Joten jos ostat 8oz pullo aurinkovoidetta, jonka pitäisi kestää vain 8 sovelluksia. Aurinkovoidetta on myös käytettävä uudelleen 1-2 tunnin ajan, varsinkin jos olet aktiivinen ja hikoileva tai olet vedessä ja poissa vedestä.
