Tämä artikkeli on Nick Trigilin ainoa mielipide. Generation Iron Brands LLC ei hyväksy, tue, tai edistää minkäänlaista laillista tai laitonta huumeiden käyttö.
kuka tahansa ammattimaista kehonrakennusta seuraava on huomannut kehonrakentajien viimeaikaisen vatsanväänteen trendin, erityisesti lähihistoriassa. Suuntaus on korostunut entisestään viimeisten 5 vuoden aikana, ja kuvia Mr., Olympia kilpailijat, kuten Kai Greene, tai nykyinen mestari Phil Heath, ja jopa edellinen mestareita, kuten Ronnie Coleman osoittaa merkkejä liiallisesta vatsan turvotus huolimatta erittäin alhainen kehon rasvan.
Monet katsojat ja fanit ovat jääneet ihmettelet, mikä aiheuttaa ulkonäkö ’kupla gut’ nämä urheilijat ja miksi se on tullut niin yleistä., Vatsan turvotus on tullut tunnetuksi erilaisia nimiä kehonrakennus piireissä ”GH gut” tai ”insuliinin gut,” tai yksinkertaisemmin, ”kehonrakentaja vatsa” ja ”lihaksen suolistossa.”Kuten nämä nimet viittaavat, vatsan turvotus kehonrakentajat uskotaan johtuvan insuliinin ja ihmisen kasvuhormonin (HGH) väärinkäyttö.
ihmisen vatsa voidaan jakaa 3 kerrokseen. Siellä on lihaksisto, mukaan lukien rectus ja tranverse abdominus ja sisäisen ja ulkoisen obliques. Sitten on kojelauta mukana, joka on pohjimmiltaan kotelo lihaksia istua., Syvemmällä on kuitenkin vatsakalvontakainen rasva, omentum ja vatsakalvon sisällä olevat varsinaiset elimet.
Kun yhdistetään asianmukainen koulutus, useita täydentää, ja ruokavalio, joka on erittäin runsaasti proteiinia, insuliinin ja ihmisen kasvuhormoni aiheuttaa huomattavaa ja huomattavasti lihasten massa. Tämä aiheuttaa paitsi kasvua massa rectus vatsan, tai ”six-pack” lihaksisto itsessään, mutta myös lihaksia, jotka sijaitsevat sen alla, kuten lihasten kerros vatsaan.,
yhteenlaskettu kasvu nämä lihakset puolestaan aiheuttaa koko midsection kasvaa ja lopulta työntyä, jolloin ’kulmikasta’ ulkonäkö ja edistää vatsan turvotus. Monet kehonrakentajat myös yhdistää HGH, yhdessä muiden aineiden, insuliinin käyttö-käytäntö tunnetaan ”pinoaminen” – joka voi edelleen lisätä näitä vaikutuksia. Ajan myötä insuliinin käyttö voi aiheuttaa lisääntynyttä rasvan varastointiin takana vatsan kutsutaan viskeraalisen rasvan edistää omentum, joka voi myös osaltaan suurempi vatsa., Runsaalla androgeenien ja Insuliinin kaltainen kasvutekijä kelluva noin verenkiertoa sisäelimiin voi myös vaikuttaa. He, kuten lihakset, myös ovat reseptorit nämä hormonit vaikkakin pienemmillä pitoisuuksilla kuin luurankolihaksessa.
ihmisen kasvuhormonia käyttävien terveiden aikuisten osalta luotettavaa tietoa on vähän. Vaikka näyttää siltä, että ihmisen kasvuhormoni voi lisätä lihasmassaa ja vähentää kehon rasvaa ja terveet vanhemmat aikuiset, kasvu lihasten ei kääntää lisää voimaa., Koska saatavilla on vain vähän tietoa, meillä on vain normaali fysiologia, johon voimme luottaa. Tiedämme, että eksogeeninen HGH lisää vapautumista IGF-1 maksassa ja IGF-1 on monia vaikutuksia, kuten elinten kasvua. Kuten nähdään kehonrakentaja ruumiinavauksia, ei vain lihakset ovat ”elämää suurempia”, niiden elimet ovat liian mukaan lukien sydämet ja maksa kaksi kertaa koko keskimääräinen aikuisten esimerkiksi.
mitä olen oppinut, tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisen kasvuhormonihoidon sivuvaikutukset saattavat olla todennäköisempiä vanhemmilla aikuisilla kuin nuoremmilla henkilöillä., Koska tutkimukset terveet aikuiset ottaen ihmisen kasvuhormoni on ollut lyhytaikainen, se on vielä tuntematon, onko mahdollisia sivuvaikutuksia lopulta vähentää ajan tai vaihtoehtoisesti todella tullut pahempi.
on selvää, että näillä aineilla, joita kehonrakentajat saattavat käyttää ruumiinrakenteensa tehostamisen nimissä, on tietenkin haittoja. Lieventää haittoja ja saada eniten hyötyä pois suorituskykyä parantavia aineita, kokenut ja pätevä valmentaja voi opastaa turvalliseen käyttöön.
lisää uutisia ja päivityksiä, seuraa Sukupolven Rauta Facebook, Twitter, ja Instagram.,
Nick Trigili on arvostettu IFBB Pro kehonrakentaja ja valmentaja. Katso Instagram Facebookista, Twitteristä ja lisää informatiivista sisältöä. Varmista myös vierailla hänen virallinen Personal training verkkosivuilla – maailmanluokan kouluttajat.
