What Actually Is a Hip Pointer?
lonkkapistimen, yleisen ortopedisen tilan, toipumisajan ymmärtäminen voi auttaa tietämään, mikä vamma on. Nopea vastaus on, että hip osoitin on hieno tapa sanoa, syvä mustelma lonkan luun, ympäröivän pehmytkudoksen rakenteita, tai suurempi trochanter reisi. Yleisimmin mustelma näkyy tai tuntuu suoliluun harjulla, joka on luinen kaari, jonka voi tuntea kyljellään., Silloin tällöin vamma voi viitata suurempaan trochanteriin, joka on luinen näkyvyys lonkan puolella. Jos haluat lisätietoja lonkasta, katso tämä VIDEO.
lonkan anatomia
mikä aiheuttaa Lonkkapistimen?
lonkan osoitin on usein seurausta suorasta iskusta lonkkaan tai se voi johtua huonosta putoamisesta lonkkaan.
mitkä ovat oireet ja oireet?
- Tuska
- Hellyyttä
- Värjäytyminen
- Turvotusta
Mitä Tapahtuu Seuraavaksi?
Lonkkapistimen palautumisaika voi vaihdella vamman laajuuden ja sen perusteella, mihin se on vaikuttanut., On monia lihaksia, jotka kiinnittyvät suoliluun harjusta, joka voi tulla tulehtunut ja ärtynyt seurauksena suora isku luoda kipua liikkeen. Lonkkapistimen palautumisajan minimoimiseksi on syytä puuttua vammaan välittömästi. Oikein hoidettuna lonkkapistimen palautumisaika voi olla jopa muutaman päivän tai viikon. Kuitenkin jos joku päättää sivuuttaa oireet, toiminta vähenee ja toipumisaika viipyy kuukausia paranemista.
mitkä ovat sopivat hoidot Hip Pointerin palautumisajan minimoimiseksi?
hoito vaihtelee lonkkapistimen laajuuden mukaan., Koska määritelmä tapaturma on ”mustelma,” alustava hoito koostuu vähentämällä tulehdusta ja kipua käyttöön, ice, compression, elevation ja levätä. Vahingon voi aiheuttaa kipua liikkeen, siksi jotkut ihmiset voidaan sijoittaa kainalosauvoilla vähentää painoa muutaman päivän, jotta lihasten parantua. Jos vahinko on vakava, lääkäri voi määrätä fysioterapia, venyttely ja vahvistaminen, lonkan lihaksia ja vatsan lihaksia tukea elpymistä., Urheilija on sitten selvitetty palata urheilu kerran hän/hän saa takaisin koko liikerataa ja voimaa.
mitä tämä kaikki tarkoittaa?
tiivistetysti lonkkamurtuma on lonkkaan ja sitä ympäröiviin rakenteisiin kohdistuva mustelma. Asianmukaisesti käsiteltynä palautumisaika voi olla nopea ja urheiluun voi palata muutaman päivän tai viikon kuluessa. Jää, puristus ja lepo tulee huomioida heti. Tarvittaessa voidaan suositella liikkumattomuutta kainalosauvoilla levon mahdollistamiseksi. Fysioterapia voidaan ehdottaa tukea takaisin täyden liikkeen ja voimaa lantion ja vatsalihakset., Jos siihen ei puututa kunnolla, toipumisaika voi kestää kuukausista viikkoihin. Tämä ei ole ura päättyy vammoja, on kuitenkin riippuvainen vakavuudesta ja hallinta, se voi sivutoimisia urheilija lyhyen ajan.
Useita Lähestymistapoja Hoitoon Lonkan Kipua JOI fysioterapia
Huolimatta siitä, lonkka kipu on yhteinen valitus ihmiset, on olemassa muutamia helppoja muotoja fyysinen hoito, joka voi auttaa. Harjoituksia ytimen voimaa ja vakautta käytetään hoitoon ja estää kipua lantion., Ergonominen koulutus on keskeinen tekijä lonkkakivun hoidossa, sillä suurin osa kivusta tulee siitä, miten ihmiset istuvat ja/tai seisovat pitkiä aikoja. Lopuksi ja ehkä tärkeintä on pysyä oman terveyden.
Jos olet kiinnostunut aikataulutus tapaaminen JOI Kuntoutus fysioterapia, soita (904) 858-7045
Call MERLE-2000, aikataulu verkossa tai klikkaa alla aikataulu vierailla yksi meidän JOI Ortopedinen Lonkka-Lääkärit tänään, jos olet kärsivät lonkan kipua.
Amanda Garland PT/ATC –
Amanda Garland DPT, ATC –
