Good Mood

Mikä on Humalahakuinen syömishäiriö?

Binge-eating disorder (tai SÄNKY) on ominaista säännöllisesti ja pakonomaisesti syö suuria määriä ruokaa, usein nopeasti, ja siihen pisteeseen, epämukavuus tai kipu on liian täysi vatsa. Se koskettaa yli 3,5 prosenttia Yhdysvaltain naisista ja 2 prosenttia miehistä, mikä tekee siitä maan yleisimmän syömishäiriön.

Ahmijat ovat tunnesyöjiä., Vaikka muut sairaudet ovat tyypillisesti kaksi kertaa yleisempiä naisilla, sänky on vähemmän syrjivä— noin 40% niistä, joilla on tila ovat miehiä. Naisilla se esiintyy yleisimmin varhaisessa aikuisuudessa; miehillä, kun he saavuttavat keski-iän. BED vaikuttaa ihmisten ikä, sukupuoli, rotu, etnisyys, kehon tyyppi, ja kulttuuritausta. Useimmat, mutta eivät kaikki, jotka kärsivät sängyssä ovat ylipainoisia.

Yksi tekijä, joka erottaa SÄNGYN normaali, joskus ylensyöntiä on tunne, että sinulla ei ole hallita ruokailutottumuksiaan., Saatat syödä liikaa, liian nopeasti, kun sinulla ei ole nälkä, ja jopa jatkaa syömistä, kun olet täynnä epämukavuutta. Voit yrittää syödä yksin tai salaa, jotta piilottaa kuinka paljon syöt, ja tuntea hämmennystä, häpeää, tai syyllisyyttä syöminen käyttäytymistä. Vaikka vannot lopettavasi, huomaat ahmivasi yhä uudelleen. Jos koet tällaista ahmimista vähintään kerran viikossa kolmen peräkkäisen kuukauden ajan, sinulla voi olla diagnosoitu sänky.

mikä on ero sängyn ja bulimian välillä?,

Bulimia on ominaista ylensyöntiä ja huuhtelua, tai yrittää kompensoida kuluttaa liikaa kaloreita oksentamalla, käyttämällä ulostuslääkkeitä tai overexercising. Jos sinulla on SÄNKY, et rutiininomaisesti käyttää mitä tahansa näistä menetelmistä yrittää ”kumota” mitään painonnousu saatat kokea ylensyöntiä. Mutta vaikka se on harvinaista, voit olla SÄNGYSSÄ ja olla ylipainoisia, kiitos yksilön geneettinen makeup tai erityisen nopea aineenvaihdunta.

What Causes BED?

vaikka sänkyyn liittyy taustalla tunneperäisiä asioita, tarkkaa syytä ei tiedetä. Tila voi todennäköisesti johtua psykologisten, käyttäytymiseen ja ympäristöön vaikuttavien tekijöiden yhdistelmästä. Joitakin tunnettuja tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä sairastua SÄNKY ovat:

• perheen historia syömishäiriöt., Jos vanhemmalla tai sisaruksilla on, tai oli, syömishäiriö, olet suurempi riski sairastua yksi.
• psykologisten kysymysten tai negatiivisen itsetunnon historia. Tietyt ajatusmallit ja mielialan häiriöt liittyvät läheisesti SÄNKY, kuten masennus, viha, ahdistus, vahva täytyy olla hallinnassa, perfektionismi ja jäykkyys, tarve miellyttää muita, ja negatiivisia tunteita itsestäsi, kehon, ja saavutuksistasi.
• a history of dieting. Vaikka ihmiset, joilla on sänky on erilaisia kehon tyyppejä, heillä on usein pitkä historia rajoittaa kaloreita.,
• merkittävä menetys, parisuhdeongelmat tai traumaattiset kokemukset. SÄNKY voi olla tapa yrittää käsitellä stressiä ja etäisyyttä tuskaa.
• kokemukset seksuaalisesta hyväksikäytöstä, fyysisestä hyväksikäytöstä, painosyrjinnästä ja/tai kiusaamisesta. Tutkimuksissa on havaittu, että vuode-ja muita syömishäiriöitä sairastavat kertovat usein omasta historiastaan väärinkäytöksistä. 1

Kuinka SÄNKY Vaikuttaa Terveyteen ja hyvinvointiin

SÄNKY johtuu, ja voi aiheuttaa erilaisia emotionaalisia, fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.,c46″>uniapnea

saatat myös kokea psykologisia ja emotionaalisia ehtoja, jotka ovat usein sidoksissa SÄNKY, mukaan lukien:

• Tuntuu pahalta itsestäsi tai elämästäsi
• Huono elämänlaatu
• Ongelmia, toiminta työssä, henkilökohtaisessa elämässä, tai vaikka seurustelua
• Ahdistus, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja päihteiden häiriö

Mistä Saa Apua ja Mitä on odotettavissa

SÄNKY on sairaus, joka vaatii asianmukaista diagnoosia ja hoitoa., Et halunnut sairautesi, mutta voit hakeutua neuvontaan ja saada tarvittaessa lääkärinhoitoa heti, kun tunnistat oireet. Hoitamattomana sänky voi tasaisesti pahentua ja ääritapauksissa se voi olla myös hengenvaarallinen.

Jos sinulla ei ole jo mielenterveyspalvelujen tarjoajaa, voit aloittaa keskustelemalla perusterveydenhuollon lääkärin kanssa. Kuvaile ahmimis-oireesi ja tunteesi, jotka yhdistät käytökseesi. Voi olla hyödyllistä laatia luettelo oireista, joita sinulla on ennen ajanvarausta., Muista sisällyttää kaikki asiaankuuluvat henkilökohtaisia tietoja, kuten onko suvussa syömishäiriöt, merkittävä stressi, viime elämä muuttuu, ja tyypillinen päivä syö malleja. Lisäksi fyysinen tentti, mukaan lukien testit arvioida, onko sinulla on mitään fyysisiä vaikutuksia ahmiminen, lääkäri voi kysyä kysymyksiä siitä, päivittäistä ruoka tottumukset, ajatuksia ja ajatuksia ja tunteita siitä, paino ja ulkonäkö., Älä epäröi keskustella tunteita, ajatuksia tai muuta tietoa, joka voi tuntua liity ahmiminen; se on tärkeää antaa palveluntarjoajan täyttä kuvaa henkistä ja fyysistä terveyttä.

tarvittaessa lääkärin pitäisi voida viitata lisensoitu mielenterveyden ammattilainen. On tärkeää hakea hoitoa henkilöltä, jolla on asianmukainen koulutus, koulutus ja kokemus sängyn hoitoon. Varmista, että hyväksyt heidän lähestymistapansa hoitoon sänky ja ymmärtää ehdotetun hoitosuunnitelman ja mitä he näkevät ensisijainen tavoite elpymistä., Jos et ole tyytyväinen niiden vastauksia tai tuntea mukava työskennellä tämän henkilön kanssa, harkitse etsivät toisen mielipiteen.

sänkyä hoitavat Mielenterveysammattilaiset voivat ammentaa erilaisista terapiatavoista ja käyttää erilaisia työkaluja auttaakseen toipumaan. Ensimmäinen rivi hoito on yleensä yksilön kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), yksi-on-yksi, suhteellisen lyhyen aikavälin puhua hoito, joka voi auttaa sinua ymmärtämään yhteyksiä ajatuksia, tunteita, ja syöminen käyttäytymistä., Terapeutti opettaa sinulle, normalisoida syöminen käyttäytymistä ja ajattelua kuvioita, jonka tavoitteena on poistaa tai ainakin vähentää jaksot binge-eating. Samaan aikaan, CBT tarjoaa työkaluja selviytyä stressiä ja auttaa sinua käsitellä ja suunnata negatiivinen ajattelu kuvioita itsestäsi, kehon tyyppi ja paino.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että toinen muoto puhua hoito alun perin kehitetty suuri lama, joka tunnetaan nimellä ihmissuhde psykoterapia (ITP), saattaa myös auttaa ihmisiä, jotka kärsivät syömishäiriöistä, jossa humalahakuinen-ing käyttäytyminen on läsnä., ITP keskittyy vähemmän ruokakäyttäytymiseen ja enemmän ihmissuhdekysymyksiin, joilla voi olla rooli ahmimiskäyttäytymisen ylläpitäjänä. Jotkut tutkijat ovat sitä mieltä, että näiden ihmissuhdeongelmien tunnistaminen ja ratkaiseminen voi auttaa vähentämään näiden käyttäytymismallien esiintymistiheyttä. ITP voidaan käyttää sijasta tai yhdessä CBT, vaikka tutkimukset ovat osoittaneet, CBT olla tehokkaampi hoitomuoto.

lisäksi psyykkistä, muita hoitoja ja lähestymistapoja voi auttaa lievittää joitakin oireita ja parantaa käyttäytymistä liittyy SÄNKY., Masennuslääke tai anti-ahdistus lääkitys voidaan määrätä auttaa mielialan kysymyksiä ja tapauksia lihavuuden, lääkitys, joka aiheuttaa laihtuminen voidaan käyttää yhdessä CBT. Rekisteröity ravitsemusterapeutti tai kliininen ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua saavuttamaan tai säilyttämään terveen painon opettamalla sinulle enemmän hyvästä ravitsemuksesta ja auttamalla sinua kehittämään ja noudattamaan tasapainoista syömistapaa. Terveydenhuollon tarjoajat voivat myös ehdottaa lisähoitona, hoitomuotojen, kuten liike luokat, meditaatio ja mindfulness opetusta, jooga, hevosen hoito, tai taideterapia., Näitä ohjelmia ei paranna SÄNKY, he voivat auttaa alentamaan stressiä, kohottaa mielialaa, parantaa kehon kuva, ja opettaa sinua paremmin hallita elämääsi.

sängyn onnistunut hoito perustuu useimmiten terapeuttisten lähestymistapojen yhdistelmään. Mielenterveyspalvelujen tarjoajien, lääkärien, ravitsemusneuvojien ja muiden asiantuntijoiden ryhmä voi kaikki edistää turvallista ja tehokasta hoitosuunnitelmaa.,

Jos tarvitset apua ja et voi saada sitä joku välitöntä tukea ympyrä, soita National Eating Disorders Association puhelinpalvelu maksuton 1-800-931-2237