keskustelu on jatkunut jo vuosia siitä, kuinka usein sinun todella täytyy pestä hiukset. Ja vaikka on olemassa runsaasti kuumaa ottaa ihanteellinen shampoo aikataulu, joka vaihtelee kerran päivässä kerran viikossa—ihotautilääkärit sanovat, ei ole yksi koko sopii kaikille vastaus. ”Se riippuu hiuksista ja aktiivisuustasosta”, sanoo lautasertifioitu ihotautilääkäri Gary Goldenberg MD: stä.,, dermatologian apulaisprofessori Icahn School of Medicinessä Mount Siinailla New Yorkissa.
mutta yksi asia on selvä: hiusten ja päänahan puhdistaminen on tärkeää. Karvatupet, joita ympäröivät ihosolut ja öljyrauhaset, työntävät hiuksesi päänahan läpi, kertoo tohtori Goldenberg. Nämä öljyrauhaset tuottavat ainetta nimeltä tali, joka luonnollisesti olosuhteet lukot pitää ne terve ja pehmeä. Se on kuitenkin myös osittain vastuussa siitä rasvaisesta tunteesta pesujen välissä.
Enter shampoo., ”Tavoitteena sampoolla on auttaa poista lika, öljy, ja hiustenhoitotuotteita hiukset akselit itse”, sanoo Joshua Zeichner, M. D., johtaja kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen ihotautien Mount Sinai-Sairaalassa New Yorkissa. Koska shampoo saavuttaa päänahkasi, sillä on myös puhdistava vaikutus ihoon siellä, samalla tavalla kuin putsarit toimivat kehossasi.
mutta onko hiusten peseminen joka päivä haitallista?
ei välttämättä. Mutta jälleen, tämä riippuu yksilölliset tarpeet., American Academy of Dermatology (AAD) mukaan hiustenpesun tulisi perustua siihen, kuinka paljon hiuspohjasi tuottaa öljyä.
”Jos sinulla on rasvainen tukka, on täysin turvallista ja sopivaa pestä hiukset päivittäin”, Tri Zeichner sanoo. ”Jos sinulla on kuivat hiukset tai herkkä päänahka, voit kuitenkin varmasti avartaa hiustenpesua tarpeen mukaan.”Jotkut pesevät hiuksensa päivittäin, kun taas toiset sutivat joka toinen viikko, hän sanoo. Kyse on henkilökohtaisista mieltymyksistä.
on tietysti mahdollista Sampoa liikaa., Pesu hiukset enemmän kuin tarvitset voi nauhat hiukset, tali, joita se tarvitsee pysyäkseen on ilmastointi ja pehmeä, Tohtori Goldenberg sanoo, mikä hauraus tai jopa rikkoutuminen, jos sinulla on hyvin kuiva hiukset.
niin, kuinka usein hiukset kannattaa pestä?
ei ole oikeaa vastausta edes silloin, kun hajottaa asioita esimerkiksi hiustyypillä ja öljyntuotannolla. Pidä mielessä, että kuinka usein liikut, onko värjätä hiukset, ja jopa ikä rooli, kuinka usein sinun pitäisi pestä.,
”Jos olet super active, hiki voi rakentaa ja auttaa kaapata lian hiukset, niin sinun täytyy shampoo useammin,” Dr. Goldenberg sanoo. Kääntöpuolella kemiallisesti käsiteltyjä hiuksia pitää yleensä puhdistaa vähemmän, jotta väri ei haalistu. Ja kun ikää tulee, päänahka tuottaa vähemmän öljyä,joten ei välttämättä tarvitse tursutella usein.
yleensä, asiantuntijat sanovat, tämä on hyvä pesu-opas seurata useimmille päätyyppiä hiukset:
- Öljyinen hiukset: Pese päivittäin tai joka toinen päivä. Goldenberg sanoo käyttävänsä tätä” yleissääntönä ” potilaille.,
- kuivat, karkeat hiukset: pese kerran viikossa. ”Ne, joilla on kuiva ja karkea karva, yleensä ei tarvitse pestä niin usein kuin heidän hiukset ei tuota niin paljon öljyä,” Dr. Goldenberg sanoo. Jotkut ihmiset mieluummin yksinkertaisesti huuhtele hiukset vedellä ja käyttää vain hoitoaine muutaman päivän välein sen sijaan, menetelmä tunnetaan ”co-pesu.”
- hienot hiukset: pese päivittäin tai joka toinen päivä. Hieno tukka on helppo peittää Talilla, ja se voi näyttää rasvaiselta nopeammin kuin paksut hiukset, Goldenberg sanoo.
tässä on vielä mukana jokin yritys ja virhe. ”Hiustesi ilme ja tunto auttavat”, Tri., Goldenberg sanoo. Jos säikeet tuntuu kuiva ja hauras, soittaa takaisin shampoo aikataulu päivässä tai kaksi. Jos hiuksesi ovat aina rasvoittuneet, lisää päivä tai pari takaisin rutiiniisi.
mitä shampoosta kannattaa etsiä?
oikea shampoo tekee kaiken eron hiuksesi ja päänahkasi terveyteen, Tri Zeichner sanoo. Siksi hän suosittelee valitsemaan hiustyypillesi suunnitellun tuotteen.
Tämä on tärkeämpää kuin luulisi. ”Jotkut shampoot suunniteltu kuivaa hiukset voi päätyä painaa alas hienot hiukset, joten se tuntuu veltolta,” Dr. Zeichner sanoo., Mutta kirkastavat shampoot (jotka pyrkivät poistamaan päänahan ja säikeiden kertymistä) voivat olla liian strippausta ihmisille, joilla on kuiva tai karkea tukka, hän sanoo.
”useimmissa sampooissa on pinta-aktiivisia aineita, saippuamaista ainetta, joka auttaa poistamaan öljyä ja likaa”, Goldenberg sanoo. ”Sitten lisätään muita tuotteita, jotta shampoo saa tuoksunsa ja tuntumansa. Rasvoittuville hiuksille tarkoitetuissa shampoissa on enemmän saippuaa, kun taas kuiville hiuksille tarkoitetut ovat hellävaraisempia.”
värjää hiuksesi? Tri Zeichner suosittelee etsimään jotain, jossa ei ole sulfaatteja, mikä on yleensä lempeämpää.,
Jos olet ollut seuraavat ”säännöt” sampoolla ja silti tuntuu, että hiukset ei ole parhaimmillaan, tavoittaa ihotautilääkäri, koko pitäisi pystyä tarjoamaan jopa henkilökohtaisia suosituksia—kuten asiantuntija-hyväksytty poimii alla!
Tukea lukijat, kuten sinä auttaa meitä tekemään parhaamme työtä. Siirry tästä tilata ennaltaehkäisy ja saada 12 ilmaisia lahjoja. Ja tilaa ilmainen uutiskirjeemme täältä päivittäisestä terveydestä, ravitsemuksesta ja kuntoneuvonnasta.,
