Vähentää Stressiä
Lopulta, liian paljon stressiä aivot voivat aiheuttaa henkistä fogginess. Siksi on tärkeää löytää keinoja vähentää stressiä aivovamman jälkeen.
rentouttavat aktiviteetit, kuten jooga ja mindfulness, ovat loistavia stressin vähentämiskeinoja. Lisäksi taideterapia voi auttaa löytämään luovan ulostulon stressille ja ahdistukselle.,
se voi myös auttaa luomaan taloon tilan, jossa voi vetäytyä kaikesta elämän melusta ja häiriötekijöistä. Paikka, jossa voi ladata ja saada takaisin henkistä selkeyttä. Tämä estää sinua kokemasta aistien ylikuormitusta samoin.
kofeiini aivovamman jälkeen: päätelmä
lopulta kofeiinin juominen aivovamman jälkeen on suhteellisen turvallista, kohtuudella. Koska kahvi ja tee sisältää antioksidantteja ja monia muita terveyteen liittyviä etuja, se on parempi kuluttaa niitä, eikä muita vahvoja kofeiinia juomat, kuten energiajuomat.,
liika kofeiini voi kuitenkin haitata tuberkuloosin palautumista. Siksi on parasta löytää luonnollisia vaihtoehtoja kofeiinia jos kamppailevat krooninen väsymys.
säännöllinen liikunta ja hyvä ruokavalio voivat antaa sinulle pidempiä energiapurkauksia ilman kofeiinin kielteisiä sivuvaikutuksia. Kuulostaa hyvältä diililtä.
