yksi epämiellyttäviä asioita, jotka voivat tapahtua meille on ottaa tunne tukkoinen nenä’, joka estää meitä hengitys normaalisti. Tämä ilmiö, kuuluisa nenän tukkoisuus, on erityisen yleinen talven tai kevään tullessa allergioiden vuoksi.
tämä on ongelma, joka yleensä ilmenee koko päivän, mutta on erityisen ärsyttävää tuntia unta, koska se tuottaa kuorsauksen ja jatkuva epämukavuuden tunne kurkussa., Alla kerromme sinulle parhaat folk korjaustoimenpiteitä nenän tukkoisuus.
syyt ja oireet nenän tukkoisuus
tämä oire, jota monet ihmiset kärsivät, on luultavasti koska ne ovat upotettu kylmä prosessi. Ruuhkautumiseen on kuitenkin kiinnitettävä huomiota, jos se kroonistuu, sillä siihen on muitakin syitä.
nenän tukkoisuus tapahtuu, kun kalvo vuori nenä on tulehtunut, mutta ei johtuu liman kertyminen, kuten yleisesti uskotaan., Se ei ole itse sairaus, vaan oire toisesta häiriöstä, kylmyydestä, joka ilmenee yleensä syys-ja talvikuukausina lämpötilan laskiessa.
se voi johtua flunssasta, flunssasta tai akuutista poskiontelontulehduksesta; useimmiten se kestää noin viikon. Tunne niinä päivinä on vaiva, epämukavuutta ja liiallista limaa; kuitenkin, se ei ole vakava, koska, kun kovettunut, nenä on selvitetty.,
nenän tukkoisuus voi johtua myös allerginen nuha, krooninen sinuiitti, tai anatominen ongelmia, kuten muodostumista polyypit, tai poikkeama nenän väliseinä. Muita tekijöitä ovat tupakansavun hengittäminen, ärsyttävät aineet, suljetut ympäristöt tai ympäristön saastuminen.
yleisimpiä oireita, että mukana nenän tukkoisuus voi olla: tukkoinen korva tai kuurous, päänsärky, väsymys, ja kuorsaus kun nukkuu.,
toimenpiteet, joilla estetään tai hoitoon nenän tukkoisuus
joitakin suosituksia välttää tai lievittää nenän tukkoisuus voi olla:
- älä mene uima-allas: kloorattu vesi ärsyttää limakalvoja nenän ja pahenee kunnossa.
- älä käytä mentoli voiteet, koska ne aiheuttavat enemmän ärsytystä.
- Jos sinulla esiintyy samanaikaisesti voimakasta päänsärkyä ja nenän tukkoisuutta, ota yhteys lääkäriisi, koska se voi olla kuva poskiontelontulehduksesta.
- juo runsaasti nesteitä päivittäin: vesi, luonnon mehuja tai liemet ovat aina hyviä ideoita.,
saatat olla kiinnostunut: onko suklaa lihottaa?
- lopetti tupakoinnin tai vähensi tupakkaa mahdollisimman paljon.
- nuku korkeammalla tyynyllä tai kahdella pinotulla.
- vältä ottaen avaavana lääkkeitä, tippoja tai suihkeita: nämä kutistaa verisuonia ja liiallinen käyttö aiheuttaa entistä enemmän ruuhkia.
kotiin korjaustoimenpiteitä varten nenän tukkoisuus
alla on muutamia yksinkertaisia kotiin korjaustoimenpiteitä lopettaa tämän ongelman., On tärkeää korostaa, että he eivät korvaa lääkärissäkäynti, joka on oltava etusijalla, koska näitä korjaustoimenpiteitä ei ole kliinistä näyttöä ja ei välttämättä toimi.
- kaada ruokalusikallinen merisuolaa kahteen kuppiin lämmintä tislattua vettä. Levitä sieraimiin tiputtimella – pystyt hengittämään paljon paremmin.
- syö lautasellinen kuumaa keittoa. Tämä auttaa kosteuttamaan limakalvoja; höyry auttaa lisäksi deflatoitumaan.,
- käytä kuumaa vettä pakkaa liinalla yli nenän ja poskionteloiden. Toista kolme kertaa päivässä ja pidä viisi minuuttia kussakin sovelluksessa.
- laita pari tippaa eukalyptus öljyä kulhoon hyvin lämmitetty vesi (parempi kiehuvaa). Lähesty kasvoja mahdollisimman läheltä ja anna höyryjen mennä nenään; peitä pääsi pyyhkeellä ja pidä muutama minuutti.,
- laita kattilaan hieman vettä, kunnes se kiehuu, sitten kaada kourallinen laventelin lehtiä ja kukkia ja kourallinen mintun lehtiä. Kiehauta hieman lisää, sammuta lämpö ja peitä. Aseta pata pöydälle, peitä pää pyyhkeellä ja imuroi höyryt.
- kaada ruokalusikallinen raastettua inkivääriä kuppiin kiehuvaa vettä. Juo kahdesta kolmeen kuppia päivässä.,
Lue myös: Miten laihtua kanssa inkivääri
- Keitä kupillinen vettä ja poistaa lämpöä, lisää sitten ripaus meirami, toinen kamomilla ja kolmannen timjami. Peitä ja anna seistä kymmenen minuuttia, siivilöi ja juo. Jopa neljä kuppia päivässä suositellaan, ja se voidaan makeuttaa lusikallisella hunajaa.
- laita kulhoon etikka ja vesi samansuuruisina osina ja lisää puolikas valkosipulinkynsi., Kuumenna miedolla lämmöllä ja, kun se alkaa kiehua, hengitä höyryjä korkeintaan 10 minuuttia.
- keitä kattilassa 12 rkl eukalyptusöljyä ja 12 hamppuöljyä. Hengitä sumua; tulen tulisi olla hyvin matalalla, jotta ne eivät palaisi.
- tee infuusio laakerinlehti, salvia ja kaneli kuumalla vedellä. Juo rauhallisesti, kun rasitat sitä.
näillä yksinkertaisilla Luonnonratkaisuilla vointiasi voitaisiin parantaa., Muista kuitenkin, että ei kaikki menetelmät toimivat kaikille ihmisille; neuvotella lääkärin kanssa mahdollisesta vasta korjaamiseksi voit valita mukaan teidän terveydentila.
