yli 12 kuukautta kiinteät ruoat ovat korvanneet maidon taaperosi pääasiallisena ravinnonlähteenä. Hän tarvitsee vielä noin 12 oz maitoa päivässä (noin 350ml) tarjota kaloreita ja ravintoaineita, kuten kalsiumia; tämä voi tulla juo maitoa tai maitotuotteita vastaavien, kuten juustoa, jogurttia ja niin edelleen. Asiantuntijat varoittavat antamasta liikaa maitoa, koska se voi estää raudan imeytymistä.,
Pudottamalla maito-syötteet
Taaperot voi silti olla maito-syötteet aamulla ja illalla, mutta kuinka paljon hän on ja kun vaihtelee oman jano ja ruokahalu. Jos olet vielä imetyksen, aamulla ja illalla-syötteet ovat yleensä enemmän kätevä, varsinkin jos olet töissä, ja antaa lapsi paljon mukavuutta, varsinkin nukkumaan mennessä.
Jos annat taaperolle lehmän maitoa tai äidinmaidonkorviketta, tämä tulee ottaa pullon sijasta mukista., Pulloruokinta mahdollistaa maitoa altaan ympärillä vauva on hampaat, jotka voivat aiheuttaa reikiintymistä, joten tavoitteena on vaihtaa valmentaja cup tai kunnon open cup noin 12 kuukautta.
Kun antaa maitoa
vältä lapsi täyttää maidon sijaan kiinteät aineet, se on paras tarjoamaan se aterian jälkeen tai aamulla tai iltapäivällä välipala, pikemminkin kuin kanssa tai juuri ennen ateriaa. Jos yrität pudottaa syötettä päivän aikana, tarjoa aterian päätteeksi maitopohjaista jälkiruokaa kuten jogurttia tai riisipuuroa täyttääksesi taaperosi.,
Kun vauva on 12 kuukautta vanha, hän ei enää tarvitsee nukkumaanmenoa maitoa ruokkia, mutta pudottamalla tämä syöte voi kestää vähän työtä, koska se on usein osa hänen nukkua rutiini. Varmista, että sinulla on hyvä, rauhoittava nukkumaanmenoa rutiini paikallaan, jos haluat pudottaa tämä syöte, tarjoaa kupin maitoa tai maitomainen iltapala, kuten puuroa sen sijaan, pullo tai imettää.
oikeaan erilaista maitoa
12 kuukautta, vauva voi olla täysi-rasvaa lehmän maidon sijaan kaava tai äidinmaidon – vaikka, jos olet onnellinen jatkaa imetystä ei tarvitse lopettaa., Täysi-rasvaa lehmän maito sisältää paljon tärkeitä ravinteita kuten proteiinia, kalsiumia, magnesiumia ja vitamiineja B12 ja B2 sekä vitamiineja A ja D. Nämä vitamiinit tulevat rasvaa maidon, kevytmaidon ja rasvattoman maidon toimita vastaa hyvyyttä, joten älä anna näitä teidän taapero.
12-kuukauden ikäinen pitäisi saada tarpeeksi rautaa ja muita ravintoaineita hänen kiinteää ateriaa, mutta jos olet huolissasi hänen ruokavalio – ehkä, jos hän on erityisen kranttu syöjä – voit edelleen antaa hänen kaava tai vieroitusvalmisteissa., Terveys kävijä voi antaa sinulle lisätietoja milloin tämä voidaan suositella.
entä jos lapsesi ei juo maitoa?
lapsi voi saada runsaasti kalsiumia muista lähteistä, ilman maitoa juoda. Juustot ja jogurtit ovat hyviä lähteitä kalsiumin, ja voit olla varma, siellä on paljon maitoa ruokia, jotka ovat valkoinen kastikkeet, kuten lasagne ja kukkakaali juustoa. Useimmat lapset nauttivat sormiruoista, kuten juustotikuista, joten ota nämä mukaan välipala-aikaan.
taaperolle tyypillinen päivittäinen ateriasuunnitelma
Aamiainen: murot maidolla, hedelmät., Kuppi maitoa
aamupäivällä: välipala ja juoma vettä
Lounas: suolainen sormiruoka, hedelmät, maitopohjainen jälkiruoka. Juo vettä tai laimennettua mehua
Keski-iltapäivä: välipala ja kuppi maitoa
tee:keitetty suolainen pääruoka, omenamuro. Kuppi maitoa,
Lapset vaihtelevat valtavasti, niin käyttää näitä tietoja vain opas. Jos epäilet lapsesi ruokavaliota tai maidon saantia, keskustele asiasta terveysvierailijan tai lääkärin kanssa.
