Jokainen saa ahdistunut ajoittain, ja yleensä syy on helppo paikantaa, onko se on stressaava työ, kireät, tai rahaa huolestuttaa. (Tutustu näihin tehokkaisiin ratkaisuihin ahdistuneisuuteen.) Mutta joskus ahdistus voi olla varoitusmerkki taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta.,
”äkillinen, selittämätön ahdistuksen tunne voi olla merkki jotain on vialla elimistössä”, sanoo Sarah Saaman, MD, kardiologi vuonna Plano, Texas, ja kirjailija Parhaita Käytäntöjä Terve Sydän. Vaikka saatat olla kärsivät ahdistuneisuushäiriö (joka on vakava omalla oikealla), oireita voi myös olla rajauksella toinen vaiva: Tutkijat äskettäin julkaissut ”osittainen listaus” lähes 50 sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sekä ahdistusta.,
”Se ei voi olla potilas on tärkein oire, mutta ahdistus voi silti olla tärkeä tip-off”, sanoo Donnica Moore, MD, naisen terveyden asiantuntija Chester, New Jersey. Tässä skuuppi viidestä tilasta, joissa ahdistus voi toimia varoituksena – mutta älä anna tämän lisätä ahdistusta! Voisit hyvin yksinkertaisesti olla krooninen ahdistus ja mitään muuta-mutta se voi olla syytä saada testattu näitä asioita vain varmuuden vuoksi.
(Löydä YKSI yksinkertainen, luonnollinen ratkaisu, joka voi auttaa sinua kääntää krooninen tulehdus ja parantaa yli 45 sairauksia. Kokeile koko kehon parannuskeinoa tänään!,)
kilpirauhasen liikatoimintaa
Kun potilas ei historia ahdistuneisuus kysymyksiä alkaa valittaa tunne ahdistunut, ”kilpirauhasen liikatoiminta on yksi ensimmäisistä asioista, olisin sulje pois,”, sanoo Moore. Tila, jossa kilpirauhanen tekee liikaa kilpirauhashormonin, kilpirauhasen liikatoiminta lisää aineenvaihduntaa, joka voi johtaa oireita, kuten nopea syke, laihtuminen, ja ahdistusta., Ongelma on yleensä helppo diagnosoida yksinkertaisella verikokeella kilpirauhashormonien tason tarkistamiseksi. Jos sinulla on se, sinun täytyy luultavasti hoitaa sitä radioaktiivisella jodilla. (Selvitä, mitkä asiat kotonasi voivat aiheuttaa kilpirauhasongelmia.)
kilpirauhasen Liikatoiminta on paljon yleisempää naisilla, etenkin yli 35-vuotiaita; esiintyvyys myös piikkejä uudelleen, kun ikä 60 (sekä miehet ja naiset). Yksi varoitus: Monet kilpirauhasen liikatoiminnan päällekkäisiä perimenopause ja vaihdevuodet, joka voi tehdä se enemmän vaikea selvittää, sanoo Moore., Mutta on tärkeää saada oikea diagnoosi, koska hoitamattomana yliaktiivinen kilpirauhanen voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten sydänhäiriöitä ja hauraita luita.,
ENEMMÄN: 4 Merkkejä Kilpirauhasen Syöpä Sinun Pitäisi Katsella Ulos
sydänsairaus
”Se on harvinaista, että ahdistus on vain oire sydänsairaus, mutta yhdistettynä odottamaton hengenahdistus rasituksessa tai stressi tai väsymystä, se olisi nopea arviointi lääkärin kanssa,” sanoo Samaan, joka toteaa, että vakavia oireita takaa vierailu ER., Tutkimukset vahvistavat, että yhteys ahdistuneisuuden ja sydämen asioita: Kun tutkijat pyysivät naisia, jotka ovat kärsineet sydänkohtauksen oireita, jotka he kokivat kuukauden johtavat siihen, 35% ilmoitti, tunne enemmän ahdistunut, stressaantunut ja jännittynyt kuin tavallisesti.
Monet naiset tutkimuksessa raportoitiin myös, epätavallinen väsymys (kokenut 70%), unihäiriöt (48%), hengenahdistus (42%) ja ruuansulatushäiriöt (39%). Mielenkiintoista, vähemmän kuin 30% naisista ilmoitti, epämiellyttävä tunne rinnassa johtaa jopa sydämen toiminta tapahtuma—ja 43% ei edes kokea sen aikana sydänkohtauksen., (Näin voit estää sydänsairauksia.)
Tässä ovat 5 merkkejä siitä, että sydämesi ei toimi kunnolla:
Anemia
Anemia tapahtuu, kun sinulla ei ole tarpeeksi punasoluja tai kun ne eivät toimi kunnolla. Koska punasolut kuljettavat happea, Pula tarkoittaa, että elimistö ei pysty kuljettamaan happea tehokkaasti sinne, minne sen pitää mennä., Se voi aiheuttaa oireita, kuten hengenahdistusta ja nopeaa tai epäsäännöllistä sydämen sykettä, joka voi saada sinut tuntemaan, että olet taistelu-tai lentotilassa. (Jos epäilet olevasi aneeminen, klikkaa tästä lukeaksesi lisää.)
”Kun joku on merkittävästi aneeminen, pulssi saattaa lisätä jotta kiertämään saatavilla verisoluja nopeammin”, kertoo Samaan. ”Tämä on kehon luonnollinen tapa selviytyä, mutta nopeampi syke voi aiheuttaa ahdistusta.,”
Naiset, jotka eivät kuukautiset tai raskaana ja ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, erityisesti nivelreuma tai muita autoimmuuni sairauksia, munuaissairaus, syöpä, maksasairaus, kilpirauhasen sairaus, ja tulehduksellinen suolistosairaus—ovat eniten alttiita kehittää anemia. American Society of hematologian mukaan riski kasvaa iän myötä. Yleisin anemian muoto, raudanpuuteanemia, tapahtuu, kun veressäsi ei ole tarpeeksi rautaa. Rautapitoisempien ruokien syöminen on yksi helppo tapa pumpata elimistön rautavarastoja. Selvitä täältä, mitkä ruoat sisältävät eniten rautaa.,
EHKÄISY PREMIUM: Kun Se on Kunnossa Pelata Lääkäri (Ja Kun Se ei Ole)
Ravitsemukselliset puutteet
Ne ovat harvoin lääkärin ensimmäinen ajatus, kun hoidat joku, jolla on ahdistusta, mutta ravitsemukselliset puutteet voivat laukaista psyykkisiä oireita, sanoo Moore. Ota sinkki: vaikka liian vähän tämä mineraali liittyy usein masennus, useat tutkimukset ovat myös havainneet, että sinkin puute voi johtaa siihen liittyviä oireita, kuten ahdistusta., (90% ihmisistä on puutteellinen E-vitamiini-tässä helpoin tapa saada enemmän ilman täydentää.)
keskimääräinen aikuinen nainen tarvitsee 8 mg sinkkiä päivässä (miehet tarvitsevat 11 mg), ja kuten useimmat vitamiinit ja mineraalit, sinkki ei voi tehdä kehossa. Koska kasvit eivät sisällä sinkkiä yhtä paljon kuin eläinproteiinit, sinkin puute on yleistä kasvissyöjillä. Yli 60-vuotiaat ja paljon stressiä saaneet ovat myös alttiita sille. (Katso muita merkkejä, joita et ehkä saa tarpeeksi sinkkiä.)
lyhyeksi jääminen B12: lla voi myös aiheuttaa ahdistuneisuutta masennuksen ohella., Se johtuu siitä, että tätä vitamiinia tarvitaan luomaan välittäjäaineita, jotka ohjaavat mielialaa. Useimmat aikuiset tarvitsevat 2.4 mikrogrammaa päivässä, mutta jotkut ihmiset (kuten kasvissyöjät) eivät kuluta tarpeeksi. Toinen tekijä on, että elimistö tulee vähemmän voi imeä B12 ruokaa vanhetessa. Tämä selittänee sen, miksi jopa 20 prosentilla yli 50-vuotiaista aikuisista on vähintään rajavaje.
Jos epäilet, että sinulla on alhainen B12-arvo tai sinkki, pyydä lääkäriäsi verikokeeseen, jotta voit tarkistaa pitoisuutesi.,
haimasyöpä
Ahdistus näyttää olevan enne haimasyöpä, yksi alkuun viisi syöpä tappajia sekä miesten ja naisten. Yksi tutkimus raportoi, peräti puolet ihmiset, jotka päätyi diagnosoitu sairaus kokenut masennuksen oireita ja ahdistusta etukäteen, vaikka se on epäselvää, miksi. On myös julkaistu kaksi tapausta, joissa ihmiset ovat saaneet paniikkikohtauksia ennen diagnoosin saamista., (Voiko yksinkertainen verikoe löytää syövän ennen kuin se leviää? Ota tästä selvää.)
Tässä on hyvä uutinen: haimasyöpä on melko harvinaista; keskimääräinen elinikä riski sekä miehillä että naisilla on noin 1 65, mukaan American Cancer Society. Huono uutinen on, että syöpä on vaikea diagnosoida aikaisin, joten eloonjäämisluvut ovat alhaiset. Haima on syvällä kehossa, joten varhaisia kasvaimia ei voi nähdä tai tuntea rutiinitutkimuksissa., Ja ensimmäiset oireet—kuten keltaisuutta (ihon ja silmät), laihtuminen, väsymys, huonovointisuus, pahoinvointi, ja selkäkipu—ovat usein hienovaraisia ja tulevat vähitellen.
Jos havaitset oireita, joihin liittyy tai ei liity ahdistusta, ota yhteys lääkäriin.
