Jos olet usein oppia pieniä onteloita teidän dental tentit, se on aika tehdä muutamia muutoksia suun hygieniasta. Ontelon koosta riippuen voit jopa lähettää sen käynnissä ja kääntää hampaiden reikiintymistä päivitetyn ruokavalion, suuhygienian ja päivittäisten tottumusten kautta.,
Miten Fluoria Vahvistaa Hammaskiillettä
muodostumista pienten hampaiden reikiintymistä voi olla päinvastainen prosessia kutsutaan remineralization, kun laskeuma mineraaleja levitetään vaurioituneet alueet hammas. Fluori toimii auttamalla elvyttävät hampaita kahdella tavalla, sisäisesti ja ulkoisesti.
Sisäisesti
Kun syö tai juo fluoria on pieniä määriä kuin lapsi, se siirtyy verenkiertoon ja tulee osa kehittää vahva pysyviä hampaita. Nielty fluori tulee myös osa sylki suussa ja antaa hampaiden vahvistaminen kylpyamme ulkopuolelta.,
Ulkopuolelta
Soveltamalla fluoria suoraan hampaat käyttämällä hammastahnaa tai suuhun, huuhtele, jotka sisältävät fluoria on hyvä tapa takki hampaita terve vauhtia. Sekä lapset että aikuiset voivat myös saada ammattimaista fluorihoitoa hammaslääkäriltä. Hampaiden ulkopintaan levitettynä fluoridi nopeuttaa remineralisaatiota, jolloin hammaskiillettä rakennetaan uudelleen.,
Anti-Onkalo Pyrkimyksiä Kokeilla Kotona
Kun olemme kaikki hyvin tietoisia siitä, että harjaus ja hammaslangan käyttö auttaa puhdistamaan ja suojaamaan emali, on olemassa muita auttajia, jotka ovat vähemmän ilmeisiä vähentää riskejä sairastua hampaiden reikiintymistä. Lisäämällä nämä anti-ontelo ponnisteluja jokapäiväisessä elämässä johtaa vahvempi, kaunis hymy, joka on terve ja ontelo vapaa.
- Olkea – Käyttäen olki, kun kuluttaa makea tai sitrushedelmien-pohjainen juoma, kuten lemonaids auttaa rajoittaa oman emali on altistuminen neste.,
- Musta Kahvi – Uusi tutkimus viittaa siihen, että tavallinen, musta kahvi voi olla antibakteerinen vaikutus, koska korkea kofeiinipitoisuus. Lisäämällä kermaa, maitoa tai sokeria vähentää myönteisiä vaikutuksia kofeiinia voi olla hampaita, joten yritä käsittää, että musta kahvin maku, jos olet päivittäin kahvia juomari.
- pysy nesteytettynä – runsas veden juominen päivän aikana on elintärkeää terveyden kaikilla osa-alueilla, mutta veden juominen on erityisen tärkeää hampaille., Sen lisäksi, että veden juominen lisää luonnollista sylkeä, joka huuhtoo haitalliset bakteerit ja hapot pois, se myös pitää tummat elintarvikkeet värjäämästä emali, jolloin hampaat valkoisemmat ja terveellisempiä.
- purukumi – mutta ei mikä tahansa purukumi. Kiinni sokeriton kumit, jotka sisältävät Ksylitolia, joka toimii taistella plakkia, tappaa onkalo aiheuttavia bakteereja ja edistää syljen luonnollista tuotantoa.
- käytä antasideja – jos kärsit happamasta refluksitaudista, käytä antasideja mahan happaman ympäristön vähentämiseksi., Happo huuhtelu suuhun kylpee hampaita syövyttävä neste, joka syövyttää hampaita aiheuttaen herkkyys ja hampaiden reikiintymistä.
Lopeta Onteloita, Ennen kuin He aloittavat
paras tapa, jolla voit välttää onteloita on tarkistaa teidän at-home suuhygienia rutiinia nähdä, missä se on puutteellista. Oikea harjaus kestää vähintään kaksi minuuttia – aivan oikein, 120 sekuntia! Jos harjaat hampaasi alle minuutissa, äläkä käytä aikaa kunnolla kaikkien hampaiden pintojen harjaamiseen, et saa hampaitasi kunnolla puhtaiksi., Kunnolla harjata hampaat:
- Käytä lyhyitä, lempeä aivohalvauksia kaikki hampaan pinnat
- varmista, että puhdistaa jokaisen hampaan suussa
- Maksaa ylimääräistä huomiota vaikea päästä takaisin hampaat ja noin tiloissa sinulla on jo täytteet, kruunut, tai muita palauttaminen hammaslääkärin työtä
- Älä unohda harjata kielen raikkaampi hengitys
Jos sinulla on pitkälle edennyt karies, ei määrä kotiin menetelmiä tai korjaustoimenpiteitä parantaa onkalo. Sinun pitäisi käydä hammaslääkärissä mahdollisimman pian ammatillisen avun saamiseksi., Ne täyttävät ontelon ja saavat sinut takaisin lähtöruutuun, jotta voit estää reikiintymisen tarttumasta uudelleen.
Check-in kanssa Tompkins Hampaiden vinkkejä siitä, miten voit estää tulevia hampaiden reikiintymistä ja välttää täytteet hieman ylimääräistä huolta.
