Onko kurkuma hyvä korkeaan verenpaineeseen? Kurkuma (Curcuma longa) sisältää vahvan antioksidantin nimeltä curcumin.
Kurkumiini on myös voimakas anti-inflammatorinen, se auttaa alentamaan veren kolesterolia, ja se on anti-hyytymistä ominaisuuksia. Curcumin auttaa pitämään verisuonet terve suojaamalla soluja vaurioilta, jolloin sujuvampi veren virtausta.
kurkumiini voi myös laajentaa valtimoita., Tutkijat päättelevät, että curcumin toimii paljon samalla tavalla kuin inkivääri, koska se estää liikenteen kalsiumia, joka toimii kemiallisen välittäjäaineen, joka kertoo lihassolujen supistuvan, mikä dilating verisuonia. Siksi kurkuman ottaminen korkeaan verenpaineeseen, koska sen vaikuttava aine curcumin, voi olla hyödyllinen lääke.
kurkumaa on saatavana nestemäisinä uutteina ja kapseleina, jotka sisältävät jauhetta. Aikuiset voivat ottaa 400-600 mg standardoitua kurkumiinijauhetta 3 kertaa päivässä. Otteita varten ota 30-90 tippaa päivittäin. Kuivatulle leikatulle juurelle tai kuivatulle jauhetulle juurelle, 1.,5-3 grammaa päivässä suositellaan.
Kurkuma ja verenpaine
Yksi haasteista curcumin on, että ihmisillä on erittäin huono imeytyminen curcumin ruoansulatuskanavassa. Ja niin, kurkuma verenpaine korjaustoimenpiteitä eivät ole täydellisiä.
Kun ottaa jauheena (kapseleina), että curcumin itse ei imeydy, mutta hajoaa useita aineenvaihdunnan tuotteita, jotka ovat paljon vähemmän hyötyä kuin curcumin itse.,
Kuitenkin, sekoittamalla curcumin kala-öljyä, kookosöljyä tai kylmäpuristettua oliiviöljyä lisää merkittävästi imeytymistä—jopa seitsemän kertaa parantamiseen.
Jos et halua huijata, että sekoitus sotku ja haluat suhteellisen edullinen täydentää lomakkeen, käytä curcumin phytosome monimutkainen ravintolisiä, jotka ovat helposti saatavilla. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän muodon hyötyosuus ihmiskehossa on noin neljä kertaa parempi kuin tavallinen kurkumiini.
Tässä on lyhyt video siitä, kurkuma ja verenpainetta ja muita etuja:
Kurkuma On Turvallista?,
kurkuma on useimmille turvallinen, kun sitä nautitaan ruuasta löytyvissä määrissä. Mutta kurkuma voi olla sivuvaikutuksia, kun otetaan suuria annoksia. Jotkut lisäravinteet sisältävät jopa 500 milligrammaa kurkuma-uutetta, ja niiden etiketeissä suositellaan neljän kapselin ottamista päivässä.
suurina annoksina kurkuma voi alentaa veren sokeria tai verenpaine, mikä tarkoittaa, että ihmiset ottavat diabeteksen tai verenpaineen lääkitys tulee käyttää varoen, ottaen kurkuma täydentää. Leikkaukseen valmistautuvien kannattaa välttää kurkuma-lisäravinteita, koska kurkuma voi lisätä verenvuotoriskiä., Kurkuma voi myös häiritä sitä, miten maksa käsittelee tiettyjä lääkkeitä, joten on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin otat suuria annoksia kurkumaa lääkityksen rinnalla.
verenohennuslääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa suurten kurkuma-annosten kanssa, samoin veren hyytymistä vähentävät lääkkeet. Ihmisillä voi esiintyä verenvuotoa tai mustelmia, kun suuria kurkuma-annoksia yhdistetään aspiriiniin, varfariiniin, verihiutaleiden toimintaa estäviin lääkkeisiin ja tulehduskipulääkkeisiin, kuten ibuprofeeniin.,
Kurkuma lisää myös veri-harvennus vaikutus rohdosvalmisteet, kuten, angelica -, kynsi, Danshen, valkosipuli, inkivääri, ginkgo, Panax ginseng, puna-apila, ja willow, Ulbricht sanoi. Myös muilla lääkkeillä, kuten mahahapon ja diabeteksen vähentämiseen tarkoitetuilla lääkkeillä, voi olla vaikutuksensa kurkuma-lisäravinteilla.
Muut terveyshyödyt kurkuma
Kurkuma on pitkään ollut tunnettu sen anti-inflammatorinen, antibakteerinen ja vieroitus ominaisuuksia, ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se on tehokas hoidettaessa Alzheimerin tauti.,
Voit lukea lisää kurkuma terveyshyötyjä tässä artikkelissa
Lue lisää luonnollinen korjaustoimenpiteitä alentaa verenpainetta.
Puhu Lääkärin Kanssa,
Kun käyttää vaihtoehtoisia hoitomuotoja, se on aina parasta kuulla lääkärin. Olin esimerkiksi coumadinissa ehkäisemässä veritulppia sen jälkeen, kun olin käynyt Isossa leikkauksessa. Olin niillä kerran päivässä 21 päivän ajan.
samaan aikaan käytin kurkumaa vähentämään polvinivelen tulehdusta. Eräänä iltapäivänä viilsin vahingossa itseäni ja aloin vuotaa verta. Verenvuotoa ei saatu tyrehdytettyä lähes 30 minuuttiin., Tulin selvittämään, että sekä Coumadinin että kurkuman ottaminen todella vähensi hyytymistekijöitäni. Näin verenvuodon tyrehtyminen kesti tavallista kauemmin.
ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin oppia jos on olemassa tahansa huumeiden vuorovaikutus ennen minkään vaihtoehtoisia lääkkeitä.
Suositellaan reseptejä Kurkuma
- Amazing Kukkakaali Gold
- Marrakesh Express Punainen Linssi Keitto
- Lämmin Herkullinen Kasvis Frittata Resepti
