Good Mood

Oletko alkanut huomata ruumiinlämpösi muuttuneen raskauden jälkeen? Vietätkö jaksoja Leonardo DiCaprion roolihahmon tunteina Titanic-elokuvan lopussa?

On monia syitä, sinulla voi olla tunne kylmä, kun raskaana, ja useimmat heistä ovat täysin turvallisia ja ei ole syytä huoleen.

tässä artikkelissa, me keskustelemme joitakin mahdollisia syitä teidän kylmä vilunväristykset, ja mitä voit tehdä niitä.,

Tuntuuko kylmä raskauden aikana normaalilta?

Olet ehkä kuullut, että lämpötilan muutokset ovat normaali osa raskauden, mutta tiesitkö, että suurin osa naisista tuntuu lämpimämpi sijaan kylmempi?

naisilla on tyypillisesti lämpimämpi olo, koska heidän aineenvaihduntansa toimii nopeammin ja kohonneet hormonitasot voivat aiheuttaa lämpötilanvaihteluita. Vain koska tunne lämpimämpi on enemmän normaali tunne, se ei tarkoita, että palelu on epänormaalia.

kylmyyden tunteeseen on tiettyjä syitä, ja monet niistä ovat täysin vaarattomia.,

Syistä, Raskaana olevat Naiset Voivat palella

on todennäköistä, että palelu on vastaus joitakin muita normaalin raskauden muutos tapahtuu sisällä kehosta. On aina parempi olla erityisen varovainen, kun olet vastuussa toisesta elämästä, joten seuraavat ehdot on lueteltu, jotta voit tutustua mahdollisiin terveysongelmiin.

Anemia

monet raskaana olevat naiset kärsivät yleensä raudanpuutteesta, mikä voi aiheuttaa anemiaa., Tämä tila on, kun veressäsi ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja, jotka voivat vaikuttaa siihen, miten veresi kiertää kehosi läpi.

punasolut kuljettavat happea, ja rajalliset määrät voivat aiheuttaa tiettyjen elintoimintojen hidastumista ja kylmettymistä. Anemia, saatat myös tuntea väsynyt, mutta koska olet raskaana, se voi olla vaikea paikantaa, jos se uupumus on anemia tai raskauden.

Muutos Hormoneja

aalto hormoneja elimistössä voi suuresti vaikuttaa siihen, miten reagoit lämpötila., Tyypillisesti naisilla on tapana tuntea lämpimämpää, mutta vilunväristyksiä tai kylmyyttä voi esiintyä.

aamupahoinvointia

Jos olet ollut kärsimystä alkaen pahoinvointi, mahdollisuudet ovat, et ole pystynyt pitämään paljon alas ja kehon lämpötila voi vaikuttaa, koska se. Aamupahoinvointi voi aiheuttaa vilunväristyksiä, ja tämä voi olla yksi syy kylmyyteen koko ajan.

Ravinto on tärkeää, ja ilman ruokaa kulutus, elimistö ei ole muuntaa energia. Ruoan puute voi saada kehon kamppailemaan pysyäkseen lämpimänä.,

Infektio

on mahdollista, että jopa yksinkertaisin infektio voi aiheuttaa voit tuntea kylmä. Kuume, vaikka se olisi Matala, voi saada sinut tuntemaan olosi kylmäksi. Jos sinulla on ollut UTI (virtsatieinfektio), munuaistulehdus tai jokin asia, kylmyyden tunne voi aina olla oire.

Korkea Pohjapinta ruumiinlämpö

Kohti alussa raskauden, sinun pohjapinta ruumiinlämpö on korkealla tasolla useita viikkoja. Tämä korkea lämpötila voi saada sinut reagoimaan eri tavalla ympäröivään ilmaan, koska kehosi huijataan uskomaan, että se on alhaisempi.,

tämä kehon muutos voi aiheuttaa vilunväristyksiä, jotka voivat jättää kylmäksi huomattavan määrän aikaa. Vilunväristykset, joita kokisit, ovat samanlaisia kuin ne, joita sinulla olisi flunssaa saadessasi.

ovatko vilunväristykset normaaleja koko raskauden ajan?

useimmat naiset saavat ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana eniten vilunväristyksiä hormonien äkillisestä muutoksesta ja aamupahoinvoinnista.

voit saada vilunväristyksiä koko raskauden ajan. Hormonit ovat periaatteessa vuoristoradan vastine, eikä koskaan tiedä, mitä on seuraavan kulman takana (2).

Miten Käsitellä kylmiä väreitä, Kun Raskaana

Jos sinulla on ollut tarpeeksi kurja vilunväristykset, siellä on toivoa potkia heidät pihalle.,

kokeile seuraavia vinkkejä, joiden avulla pääset takaisin normaaliin lämpötilaan.

• käytä enemmän vaatteita: tämä voi tuntua ilmeiseltä, mutta joskus helpoin vastaus on paras korjaus. Saatat pystyä parantamaan tapauksessa vilunväristykset yksinkertaisesti lisäämällä joitakin ylimääräisiä kerroksia päivittäiseen pukea.
• Lepoa ja rentoutumista: Jos sinulla on vaikeuksia saada unta tai tuntuu, että et ole ollut tarpeeksi lepoa, ehkä en. Ottaa rentouttava kylpy tai nopea torkut. Jos olet koko ajan väsynyt ja kylmissäsi, voi olla hyvä aika ottaa yhteyttä lääkäriisi.,
• ota rautalisä: raudalla on keskeinen rooli kehon lämpötilan säätelyssä. Jos sinulla ei ole pienintäkään tapaa, se voi suuresti vaikuttaa kykyysi pysyä lämpimänä. Rautalisä on tärkeä sinulle ja vauvasi terveydelle. Lääkäri voi määrätä täydennyksen. Jos se ei ole, varmista, että kysyt lupaa ennen käytön aloittamista.
• Katso mitä syöt: jos elimistösi ei saa asianmukaista ravintoa, se voi vaikuttaa kehon lämpötilaan. Sinun pitäisi yrittää kuluttaa tasapainoinen ruokavalio sekä sinulle että vauvallesi pysyä onnellisena ja terveenä., Varmista, että pysyt hyvin sammutettua samoin. Ruokavalion muuttaminen voi auttaa tekemään suuren muutoksen yleiseen hyvinvointiin, energiatasoihin ja lämpötilan säätelyyn.

Onko kylmä Raskausoire?

jotkut naiset uskovat, että kylmyys voi olla raskauden oire. Tässä on jotain perää.

– on ollut naisia, jotka huomaavat ne ovat liian kuuma, ennen kuin he ymmärtävät, että ensimmäinen jääneiden aikana.

kylmyyden tunne johtuu siitä, että aineenvaihdunta on ylikierroksilla edellä mainitusta hormonivaihtelusta., Joten, on mahdollista, jos huomaat lämpötilan muutoksia elimistössä, voit olla raskaana.

loppusuoralla

ei kannata murehtia liikaa, Jos välillä tuntuu kylmältä. Jos näin tapahtuu usein, se näyttää koskaan mene pois, se on syy jatkotutkimuksiin. Kun kylmä tunne on pitkäkestoinen, se tarkoittaa, että taustalla voi olla ongelma, johon on puututtava.,

älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi milloin tahansa. Sitä varten he ovat olemassa ja tunnet kehosi parhaiten.

Jos joskus tuntuu, että jokin ei vain ole kohdallaan, kurkota. Olet perheesi ja raskautesi asiantuntija. Ongelmasi ja huolesi eivät enää vaikuta vain sinuun, vaan nyt pikkuiseesi. Ei ole mitään tyhmää kysymystä ja vaikka jollain on yksinkertainen vastaus, Olet aina parempi turvassa kuin pahoillasi.