pitäisikö iskiakseen käyttää lämpöä tai jäätä? No, jos olet ollut diagnosoitu, joilla iskias ja ole varma mitä tehdä seuraavaksi, sitten lukea, ja me kerromme teille hieman siitä, mitä Iskias on, mitä todella aiheuttaa ja miten todella ratkaista se.
mikä on iskias?
iskias on iskiashermon ärsytystermi. Iskiashermo koostuu alaselän nikamahermojen kokoelmasta., Nämä nikamat koostuvat viidestä ruumiista, joissa on pehmeät nikamavälilevyt. Näiden nikamien välissä kulkee hermojuuri, ja tämä juuri tulee esiin viidellä eri tasolla jokaisella on omat hermonsa.
silloin iskiashermo koostuu näiden viiden alemman nikamahermon yhdistelmästä tai yhdistymisestä yhden hermon muodostamiseksi. Hermo kulkee sitten pakaralihasten läpi ja innovoi jalan ja jalkojen lihaksia.
Oireita Iskias
oireita Iskias on terävä sähkö-tai polttava tyyppi kipu, joka ampuu alas takaosassa jalan., Tämä kipu voi usein mennä kaikki alas jalka jalka tai yhtä lopettaa eri tasoilla. Eri asian alas jalka on usein kuvaus hermojuurta, joka on osallinen.
iskias-tyypit
iskias-kipu tapahtuu, kun hermoon tulee ärsytystä. Tämä voi johtua joko ansasta tai puristuksesta. Ero näiden kahden tyyppisiä ärsytys on, että usein puristuksiin hermo joutuu puristuksiin levyn pullistuma tai herniated levy (välilevyn pullistuma)., Herniated-levy pullistuu periaatteessa kyljen läpi ja vie tilaa,joka alkaa nipistää hermojuurta. Tätä kutsutaan ansaksi.
muut iskias ärsytystä kutsutaan puristus ja tämän tyyppinen ärsytys on lihaksikas alkuperää. Iskias hermo kulkee pakaroiden lihaksia ja puristus iskias, mitä tapahtuu, on pakaroiden lihaksia tulee hyvin tiukka, ja lyhentää, ja ne aloittaa puristamalla noin iskias hermo., Joissakin suhteissa pakkaus tyyppi Iskias on paljon helpompi ratkaista, koska se on lihaksikas alkuperää, kun taas puristuksiin iskias voi olla vaikeampi ratkaista, koska se on aiheuttanut rakenteellisia ongelmia, kuten venyttämiseen tai pullistumia levy.
pitäisikö Iskiakseen käyttää lämpöä tai jäätä?
nyt kun on kyse lämmön tai jään käyttämisestä iskiashoitoon, kipu on ensin arvioitava kunnolla. Ottaen huomioon nämä kaksi erilaista iskias (ansaan ja puristus) on tärkeää, että ensin määrittää alkuperä kipua., On olemassa useita ehto tyyppejä, jotka tuottavat iskias kipu, joten on tärkeää määrittää, onko se ansaan tai puristus ensin, koska olosuhteet ovat erilaisia ja niitä käsitellään eri tavalla.
Jos sinulla on loukkuun tyyppi iskias ja kohtelet sitä kuin puristus-tai päinvastoin, niin se ei parane. Itse asiassa, se todennäköisesti pahenee. Käytä siis kipujen arviointityökaluamme löytääksesi tuskasi todennäköisen syyn.
kun olet tunnistanut todennäköisen syyn, voit ladata hoito-oppaan., Se kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää tilastasi ja miten käsitellä kipua tehokkaasti.
Aloita Kivun Arviointi
Katso Iskias, oireet, aiheuttaja ja hoito’ – video
