- Mike McClement – www.think-confidence.com
- 26 Nov 2015
Miten lopettaa menossa punainen
haluatko lopettaa punastuminen? Et ole yksin.
me kaikki punastumme toisinaan. Punastumisen ja punaiseksi menemisen syy ei kuitenkaan ole sama kaikille. Huomion keskipisteenä voi punastua, jos joku antaa kehuja tai ehkä silloin, kun sinua uhataan. Tiedän punastuvani eniten, kun minulle sanotaan, että tulen punaiseksi., Tunnen saavani Rosierin ihan kohta.
Punastuminen on yksi kehon luonnollinen tapoja kommunikoida tunteita. Useimmille tämä tunne on häpeää tai häpeää. Kuitenkin, ei ole epäilystäkään siitä, että vakavia poskipunia (emme puhu ruusuinen hehku, mutta punajuuri voimakas flare) tämä muutos iho voi olla ylivoimainen. Ei ole yllättävää, että niin moni luottamuskurssini oppilaista kysyy minulta ”miten lopettaa punastelu”.
punastumisen aiheuttama hämmennyksen tunne luo noidankehän., Mene punainen, olet tullut hämmentynyt, ylläpidätte punastuminen loputtomiin, kunnes voit paeta paikalta. On olemassa tapoja hallita punastumista, jotka eivät vaadi lääkitystä.
oletko ladannut 4 Step-Luottamussuunnitelman?
Miten rakentaa luottamus 4 helppoa vaihetta
Ei punastuminen tai menossa red muuttaa joku käsitys sinusta?
koska punastut, tarkoittaako tämä automaattisesti sitä, että ihmiset pitävät sinua ujona tai itsevarmana? Ei välttämättä., On tiettyjä tapauksia, kun ihmiset, jotka poskipuna pidetään mukavampi ja luotettavampi kuin ne, jotka eivät.
Kuvittele kiinni kollega punainen käsin kopiointi työsi. Poskipuna merkitsisi heille häpeää. Saatat siksi olla taipuvaisempi suhtautumaan niihin myötämielisemmin.
punastumisen johtava auktoriteetti Corine Dijk sanoo… ”on helppo sanoa, että luottaa ihmiseen, joka punastuu enemmän. Menemällä punainen osoitat, että olet hävetä tai hämmentynyt tehdä virheen…. Punastumista ei voi kuitenkaan teeskennellä.,”
Täytyy Rakentaa Luottamusta & Itsetunto?
Muuttaa Tapaa Sinusta Tuntuu & törmännyt
voitko lopettaa punastuminen?
luulet, että olen hullu jos olen kertonut sinulle, voit lopettaa punastuminen sinun pitäisi yrittää ja ’tarkoituksellisesti’ blush. On mahdollista, että jos olet rehentelijä, kaivat korkkarisi sisään, mutta kestät minua täällä.
ilkeät syklit, kuten punastelevainen-nolostuminen, pyrkivät ottamaan ikuisen luonteen., Ainoa tapa lopettaa punastuminen on oikosulun luominen. Piirtämällä siihen lyhyen, mutta tahallisen keskittymisen, voit lopettaa punastumisen sen raiteilla.
Mitä tarkoitan ’tarkoituksellisesti’ punastua-kun poskipuna sanoa itsellesi, ”hei, se on OK, olen punastella – se on normaalia”. Tämä voi olla kolme tai neljä kertaa päivässä. Alat saada hallinnan tunnetta ja suhtautua tilanteeseen myönteisemmin. Kun ’tarkoituksellisesti’ punastut, tunneperäinen reaktiosi ei ole pelkkää häpeää ja tuhoa, vaan hyväksyntää., Myönnä, että punastuminen on normaali ihmisen reaktio, eikä sitä vastaan kannata taistella. Punastuminen on alitajuinen reaktio, etkä ole suoraan vastuussa siitä.
punastumisen pelko vain pahentaa varsinaista punastumista. Hyväksymällä, että punastut tietyissä tilanteissa, et ole niin järkyttynyt siitä.
Lopettaa punastuminen lääkitys on saatavilla, mutta katsovat, että, kun olet hyväksynyt, että punastuminen on luonnollista, voit alkaa kouluttaa kehosi lopettaa punastuminen ilman lääkkeiden apua. Viikoittaiset luottamusvinkkini auttavat varmasti tässäkin.,
fysiologisella tasolla punastuminen ei ole muuta kuin liikaa verenkiertoa kasvoille. Opettelemalla ohjaamaan verenkiertoa muualle voit fyysisesti lopettaa punastumisen ja vähentää poskipunan marjaisaa ilmettä. Hyödyntämällä valtaa mielikuvitus, ja hieman käytäntö, voit esimerkiksi keskittyä kädet kuumenee ja siten heikentää veren virtausta kasvot, ja lopettaa punastuminen.,
Yhdessä keskittyen tehdä muutoksia fysiologian punastuminen, voit valjastaa kekseliäs mieli kouluttautua kehoa miten se reagoi tunnettu ’blush-todennäköisesti’ skenaarioita. Visualisoi itsesi tulevissa tapahtumissa, joissa olet viileä ja rauhallinen karmiininpunaisen ja punastuneen sijaan. Itse asiassa ohjelmoit aivosi uudelleen, ja lähetät alitajuntaasi viestin olla punastumatta varsinaisessa tapahtumassa.
joten yhteenvetona, jotta voit lopettaa punastumisen…
1.Oikosulku nouseva punainen kiinnittämällä Oman huomion siihen.
2.Hyväksy se on kehon luonnollinen vastaus., Alitajuntasi toimii. Et ole vastuussa, ja itse asiassa punastuminen voi olla positiivinen asia.
3.Ohjaa verenkiertoa muualle.
4.Visualisoi itsesi pysymällä rauhallisena ja viileänä yhteisissä punastumisskenaarioissa.
lue lisää tästä ja miten laittaa se käytännössä minun online luottamusta kurssin tai tule minun yksi päivä luottamuksen tietysti puhua siitä ja kokeilla sitä.
Näyttää, tuntuu ja olla varmempi
4 VAIHE LUOTTAMUS SUUNNITELMA – hyvä paikka aloittaa. Lataa ilmainen 4 vaihe luottamusta suunnitelma.,
ilmaiset resurssit-vain selailemassa? Tutustu blogiimme ja ilmaisiin resursseihin.
ONE DAY COURSES – Kick start your confidence. Tunne ja näe välitön ero.
on-LINE CONFIDENCE COURSE – there ’ s no pressure. Opettele omalla ajallasi omaan tahtiisi.
Suosituimmat artikkelit
– On Positiivinen: Tee Tämä ja Lopettaa Negatiivisuuden sen Kappaleita
Muista, Roger Bannister?, Hän menestyksekkäästi juoksi mailin alle… LUE LISÄÄ
Miten Hallita Hermot: Mielen-Set Lähestymistapa
Perhoset, suun kuivuminen, huimaus, menetys sanat, nopea syke… LUE LISÄÄ
Miten Ihmiset Näkevät Sinut ja Miksi Se on tärkeää
oletko koskaan miettinyt, miten ihmiset näkevät sinut? Tarkoitan… LUE LISÄÄ
Opi Sanomaan Ei Ilman Syyllisyyttä.
” Ei ” – se on vain kaksi kirjainta. Se on vain yksi sana., Mutta miksi se on niin… LUE LISÄÄ
Miten Saada Luottamusta: Lyhyt Opas 4 Vaihe Suunnitelma
Jos kysyt 100 ihmisiä kysymykseen ’mitä on Luottamus,’ saat… LUE LISÄÄ
pikalinkit: takaisin alkuun | home | kurssit | yhteystiedot
