Harkitse Ginkgo Biloba MS Väsymys
Ginkgo biloba on ote valmistettu lehdet ginkgo puu. Se on yleensä otettu parantaa aivojen toimintaa ja muistia, vaikka kliiniset tutkimukset ginkgo eivät ole johdonmukaisesti osoittaneet näitä etuja.,
tähän mennessä tieteellistä näyttöä tukemaan sen tehokkuutta hoidettaessa muistin menetys liittyy MS on rajallinen, useita tutkimukset tuottavat ristiriitaisia tuloksia, mukaan ohjeet on julkaistu Maaliskuussa 2014 lehdessä Neurology American Academy of Neurology (AAN).
”Tällä hetkellä, joka perustuu nykyisen todisteita, emme suosittele ginkgo biloba kognitiivisten toimintojen ihmisiä, joilla on MS”, sanoo Yadav, joka oli johtaa tekijän ohjeita.,
plussan puolella, tutkimuksen, jossa MS-annettiin 240 milligrammaa (mg) päivässä yrtti neljän viikon ajan, osoitti, että ginkgo ei tarjota merkittävästi vähentää väsymystä verrattuna vaikutukset lumelääkettä.
Älä Ota Ginseng MS-Liittyvät Väsymys
Ginseng, yrtti, jota on käytetty Kiinassa lääkkeenä jo yli 2000 vuotta, on löydetty joitakin kliinisiä tutkimuksia, vähentää väsymystä, vaikka miten se toimii, on edelleen tuntematon.,
Mutta kuten tutkimus julkaistiin joulukuussa 2011 multippeliskleroosi Lehdessä, jolloin American ginseng uute ihmisiä, joilla on MS lisätä päivittäistä annosta 100 mg, 200 mg ja 400 mg kolme ensimmäistä viikkoa kuuden viikon aikana ei näytä mitään hyötyä. Vielä pahempaa oli se, että osa tutkimukseen osallistuneista koki unettomuutta etenkin suuremmilla annoksilla.,
Yadav lisää, että vaikka pienempiä annoksia ginseng uute — alle 2 grammaa (g) per päivä — näyttävät olevan turvallisia annos, yli 3 g päivässä on liittynyt haittavaikutuksia, kuten korkea verenpaine, unettomuus, ihottuma ja ripuli.
Älä Juo Vihreää Teetä
tutkimus julkaistiin Toukokuussa 2014 lehti Ms-taudista Kansainvälisen todettiin, että puutteet tiettyjä antioksidantteja veressä ihmisiä, joilla on MS voi edistää oireiden pahenemisen., Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja sekä epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yhdiste, joka voi parantaa immuunijärjestelmää sekä aivosoluja. Vaikka tutkimukset vihreän teen eduista MS-tautia sairastavilla ihmisillä eivät ole vielä tuottaneet lopullisia tuloksia, pienet määrät ovat täysin turvallisia ja voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
vihreän teen lisät sen sijaan eivät ole vaarattomia. Tutkimus julkaistiin marraskuussa 2015 Journal of Neurologiset Sciences totesi, että suuria määriä polyphenon E, tai vihreä tee-uutetta, voi aiheuttaa vakavia maksaongelmia.,
Usko Siitä, Kun Koentsyymi Q10
Koentsyymi Q10 on antioksidantti, joka on luonnollisesti tuotettu kehon, missä se on tottunut auttaa muuntaa ruoka energiaa. Tutkimus julkaistiin Maaliskuussa 2016 lehdessä Nutritional Neuroscience todettiin, että täydennys, joka sisältää 500 mg koentsyymi Q10 antaa kerran vuorokaudessa 12 viikon ajan vähensi oireita väsymystä ja masennusta ihmisillä, joilla on MS-verrattuna niihin, jotka eivät käytä sitä.
mutta Yadavin mukaan nämä havainnot on toistettava suuremmissa tutkimuksissa, ennen kuin kliinikot voivat tehdä erityisiä johtopäätöksiä.,
Älä Ota lipoiinihappoa Lisäravinteet
Lipoic happo on antioksidantti saatavilla sekä suun ja IV muotoja. Vuonna tarkastelu julkaistiin kesäkuussa 2010 lehdessä Asiantuntija-arvion Kliinisen Immunologian, Yadav totesi, että lipoiinihappoa oli määrätty menestyksekkäästi Saksassa diabeettisen neuropatian., Myös havainnot pieni tutkimus julkaistiin syyskuussa 2016 online library of European Committee for Treatment and Research in Multiple Sclerosis osoitti, että ihmiset, joilla on MS ottaen 1200 mg per päivä lipoic acid supplement oli 66 prosenttia vähemmän aivojen surkastumista verrattuna osallistujat lumelääkettä, ja oli merkittävä säilyttäminen aivojen tilavuus yli kahden vuoden ajan.
”toivottavasti isommat tutkimukset vahvistavat nämä havainnot”, Yadav sanoo. Toistaiseksi hän lisää, että lipoiinihappo on ”turvallinen lisä otettavaksi vähäisten todisteiden perusteella.”
