yleisin hoitoja pakko-oireinen häiriö kuuluu kognitiivinen käyttäytymistä therapy (CBT) tai lääkitys. Tämä sivu käsittelee joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä OCD, jotka ovat jonkin verran tukea kliinisissä tutkimuksissa ja / tai on hyvä teoreettinen tuki. Näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä ovat inositoli; 5-HTP; mäkikuisma; N-asetyylikysteiini; omega-3.,
N-Asetyylikysteiini (NAC) ja Pakko-Oireinen Häiriö
Nykyinen lääkkeitä pakko-oireinen häiriö vaikuttaa välittäjäaineiden serotoniinin tai dopamiinin, kuitenkin kasvavaa näyttöä siitä, että ylivilkkaus-nimisen välittäjäaineen glutamaatin voi edistää joissakin tapauksissa OCD.
N-Asetyylikysteiini (NAC) on aminohappo, joka tehokkaasti vähentää vaikutuksia glutamaatti aivoissa. Sitä käytetään myös elimistössä tuottaa voimakas antioksidantti tunnetaan glutationi.,
muutama viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että NAC voi olla yksi hyödyllisiä luontaistuotteet OCD. Eräässä australialaisessa tutkimuksessa osoitettiin, että 3 ahdistukseen perustuvaa kynsien pureskelua sairastavaa potilasta ”paransi” NAC: n annon jälkeen.
Toinen tutkimus(1) osoitti myös, että NAC auttoi potilaat, joilla häiriö tunnetaan trichotillomania, (toistuvat hiukset vetämällä, joka aiheuttaa havaittavissa hiustenlähtö). Viisikymmentä aikuista, joilla oli trichotillomania, saivat satunnaisesti lumelääkettä tai 1 200-2 400 mg vuorokaudessa NAC: tä 12 viikon ajan. NAC-hoitoa saaneilla potilailla hiusten vetäminen väheni merkittävästi., 59% NAC: n käyttäjistä oli ”paljon tai erittäin paljon parantunut” verrattuna 16%: iin lumelääkeryhmässä. Hyödyt alkoivat näkyä 9 viikon hoidon jälkeen, eikä niistä aiheutunut havaittavia haittavaikutuksia. Julkaistu tapaustutkimus(2) osoitti myös, että lisäksi NAC perinteisiin masennuslääke lääkitys parantaa OCD oireita. Kun tätä henkilöä hoidettiin vain masennuslääkkeillä, hoito oli tehotonta. Vain kahden ”lääkityksen” yhdistelmä paransi merkittävästi OCD-oireita.,
Inositoli ja Pakko-Oireinen Häiriö
Inositoli on ravintoaine, joka on osa B-vitamiinia perhe ja löytyy fytiinihappo, osa kuidusta. Kun syöt fytiinihappoa, suolistosi bakteerit vapauttavat inositolin fytiinihaposta. Inositolia löytyy luonnollisesti pähkinöistä, siemenistä, täysjyväviljasta ja sitrushedelmistä., Inositoli on tarpeen asianmukaisen muodostumista solukalvojen ja on kyky vaikuttaa hermo siirto; tukea kuljetus rasvat kehossa, helpottaa toiminnan eri methylating aineet; ja tärkeä rooli lisääntymisessä.
yhdessä tutkimuksessa(3) inositolin todettiin lievittävän pakko-oireilua. Tässä tutkimuksessa kolmelletoista pakko-oireisesta häiriöstä kärsivälle potilaalle annettiin 18G päivässä inositolia tai lumelääkettä 6 viikon ajan. Lumelääkkeeseen verrattuna, kun potilaat käyttivät inositolia, OCD-oireet paranivat., Tästä tutkijat päättelivät, että inositoli oli tehokas hoito OCD.
Inositoli voi olla yksi tehokas luonnollinen korjaustoimenpiteitä OCD kuljettaa vähemmän sivuvaikutuksia kuin masennuslääke lääkitys. Olen itse todennut sen olevan hyödyllistä joitakin minun potilaille, jotka kärsivät OCD (yhdessä 5-HTP), kuitenkin suurina annoksina, se voi aiheuttaa lieviä ruoansulatuskanavan häiriöitä.,
Mäkikuisma ja Pakko-Oireinen Häiriö
tutkimus julkaistiin journal of clinical psychiatry(4) arvioi tehokkuutta mäkikuisma hoitoon pakko-oireinen häiriö. Kahdelletoista TUTKIMUSHENKILÖLLE, joilla oli vähintään 12 kuukauden pituinen pakko-oireinen häiriö, annettiin 12 viikon ajan 450 mg mäkikuismaa kahdesti vuorokaudessa. Näiden potilaiden arviointi osoitti, että OCD-oireiden paraneminen alkoi hoitoviikon 1 jälkeen ja parani edelleen., Loppuun mennessä 12 viikkoa, 5 (42%) 12 henkilöä oli mitoitettu ”paljon” tai ”paljon parempi” ja 6 (50%) oli ”vähän parempi”, kun taas 1 (8%) oli ”ei muutosta.”Yleisimpiä haittavaikutuksia olivat ripuli (N = 3) ja levoton uni (N = 2). Tutkijat päättelivät, että mäkikuisma oli tehokas luonnollinen lääke OCD: hen.
kuitenkin toisessa tuoreemmassa tutkimuksessa(5) todettiin mäkikuisman olevan tehoton OCD: n hoidossa. Kuusikymmentä pakko-OIREISELLA oireyhtymällä diagnosoitua potilasta satunnaistettiin saamaan joko mäkikuismaa tai lumelääkettä 12 viikon ajan., 12 viikon kuluttua OCD-oireet paranivat kummassakin ryhmässä: mäkikuismaa saaneista 17,9% ja lumelääkettä saaneista 16,7% ilmoitti olevansa ”paljon” tai ”erittäin paljon” paranemassa. Molemmat hoitoryhmät paranivat, mutta näiden kahden ryhmän välillä ei ollut merkittävää eroa. Tutkijat päättelivät, että mäkikuisma ei ole tehokas OCD vaikka he kokivat, että lisätutkimuksia alueella oli tarpeen ennen lopullisia johtopäätöksiä siitä, Mäkikuisma ja OCD voitaisiin tehdä.,
– en ole käyttänyt mäkikuisma hoitoon OCD asiakkaiden kanssa, joten ei ole kliinistä kokemusta sen tehokkuutta. Vaikka teoriassa mäkikuisma voisi olla hyödyllistä monille ihmisille OCD, lisätutkimuksia tarvitaan.
5 HTP ja Pakko-Oireinen Häiriö
Tryptofaani ja 5-HTP (5-hydroxytryptophan) on aminohappoja tarvitaan tuotantoa serotoniinin. Koska se on osoitettu, että serotoniinin edistäviä trisykliset masennuslääkkeet ja Ssri-lääkkeet on onnistunut hoidettaessa OCD, tryptofaani ja 5-HTP voi myös olla tehokas hoito vaihtoehtoja OCD.,
Valitettavasti, vaikka teoreettinen mahdollisuus, että tryptofaani ja 5-HTP voi olla tehokas hoidettaessa OCD-tutkimusta niiden vaikuttavuudesta puuttuvat. Minun kliininen kokemus, olen todennut 5 HTP monissa tapauksissa olevan yksi hyödyllisiä ja tehokkaita luonnon korjaustoimenpiteitä OCD. Tätä havaintoa tukevat myös monet mielenterveyden luonnolliset / ravitsemukselliset harjoittajat.,
kalaöljy / Omega 3 ja Pakko-Oireinen Häiriö
Ihmiset, jotka kärsivät mielenterveyden häiriöt, kuten masennus ja ahdistus liittyvät häiriöt, kuten OCD on todettu olevan puutteita omega-3-rasvahappoja, osoittaa, että rasvahappojen puutos voisi olla merkittävä rooli mielenterveyttä.
Tutkimukset OCD-alueella on huutava pula, vaikka yksi pieni tutkimus(6) ei löydä, että lisäravinteiden kanssa eikosapentaeenihappo (EPA) (tyyppi omega-3) ei ole mitään hyödyllistä vaikutusta OCD oireita sen jälkeen, kun 6 viikkoa., Kuitenkin, koska kasvava vuori näyttöä siitä, että kalaöljy parantaa henkistä toimintaa, mielialaa, keskittymiskykyä, ja stressiä, kalaöljy / omega-3 täydentää varmasti ei ole mitään haittaa. Se on ollut tehokas lievittämään ei vain oireita, masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, mutta koko joukko muita ehtoja, mukaan lukien skitsofrenia, ADHD, PMS, synnytyksen jälkeinen masennus ja monet muut mielialaa ja ahdistusta liittyviä ehtoja. Koska sen lukuisia henkisiä ja fyysisiä etuja, fish oil voisi olla hyvä vaihtoehto ihmisille OCD, mutta ei todennäköisesti paranna yksinään.
