-
Suurempi teksti sizeLarge teksti sizeRegular tekstin koko
Mikä On Migreeni?
migreeni on päänsärkytyyppi, joka uusiutuu (uusiutuu jatkuvasti) ja aiheuttaa myös muita oireita. Kipu on usein sykkivä ja voi tapahtua yhdellä tai molemmilla puolilla päätä. Migreenipotilaat voivat tuntea huimausta tai pahoinvointia vatsalleen. Ne voivat olla herkkiä valolle, melulle tai hajuille.,
Migreeni voi olla pois käytöstä, ja teini-ikäiset migreeni usein täytyy ohittaa koulu, urheilu, työ, tai muita toimintoja, kunnes he tuntevat paremmin.
kuka saa migreenin?
Jos sinulla on migreeni, et ole yksin. Jopa 10 prosenttia yhdysvaltalaisista teini-ikäisistä ja nuorista aikuisista saa migreeniä. Ja 12 ikävuoden jälkeen, murrosiän aikana ja sen jälkeen, migreeni vaikuttaa tyttöihin kaksi kertaa useammin kuin miehiin.
Asiantuntijat uskovat, että todennäköisyys saada migreeni kulkee suvussa. Jos joku vanhemmistasi saa migreenin, sinulla on suurempi mahdollisuus saada niitä kuin jollakulla, jolla ei ole sitä sukutaustaa.,
mikä aiheuttaa migreeniä?
migreenin tarkkaa syytä ei tiedetä. Tutkijat ajattelevat niiden tapahtuvan, koska jotkut hermosolut (aivojen hermot) lakkaavat toimimasta kunnolla ja lähettävät vääriä signaaleja. Tämä voi vaikuttaa kipua säätelevään hermojärjestelmään.
oli syy mikä tahansa, Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että eri asiat laukaisevat (laukaisevat) migreenin ihmisillä, joilla niitä on.,
Tavallinen migreeni laukaisee ovat:
- stressi
- muutokset hormonin tasot, kuten kuukautiset tai syntyvyyden pilleri käyttö
- ohita aterioita
- nestehukka
- liian paljon kofeiinia tai vetäytyminen kofeiinia (yhtäkkiä, joilla on vähemmän kofeiinia kuin tavallista)
- jotkut elintarvikkeet (alkoholi, juustoa, sitrushedelmät, pizzaa, suklaata, jäätelöä, jne.)
- äkilliset nukkua malleja
- tupakointi
- sää muuttuu
Mitä Tapahtuu Aikana Migreeni?
Jokainen migreeni alkaa eri tavalla., Joskus ihmiset saavat varoituksen, että migreeni on tulossa. Muutama tunti tai jopa päiviä ennen varsinaista päänsärkyä ihmiset voivat tuntea hauskaa tai ”ei oikein. He saattavat himoita erilaisia ruokia tai tuntea olevansa janoisia, ärtyneitä, väsyneitä tai jopa täynnä energiaa. Tätä kutsutaan ”ennakkoaavistukseksi.”
jotkut saavat auroja. Nämä ovat neurologisia oireita, jotka alkavat juuri ennen päänsärkyä ja kestävät jopa tunnin. Aura on erilainen jokaisella ihmisellä, mutta se vaikuttaa usein näkökykyyn., Esimerkiksi, henkilö saattaa:
- ovat näön hämärtyminen
- katso pilkut, pallot, rosoinen linjat tai kirkas vilkkuu valot
- haju tietty haju
- tuntuu pistelyä osa niiden kasvot
Kun päänsärky alkaa, valo, haju tai ääni voi häiritä ihmisiä, joilla on migreeni tai tehdä heidät tuntemaan huonompi. Joskus, jos he yrittävät jatkaa tavanomaista rutiinia, ne voivat tulla pahoin ja oksentaa. Usein kipu alkaa vain toisella puolella päätä, mutta se saattaa lopulta vaikuttaa molemmin puolin. Liikunnan yrittäminen voi pahentaa kipua.,
suurin osa migreenistä kestää 30 minuutista useisiin tunteihin; osa voi kestää pari päivää.
miten migreeni diagnosoidaan?
lääkäri kysyy paljon kysymyksiä nähdä, mitä saattaa aiheuttaa oireita, ja tutkii sinut, kiinnittäen erityistä huomiota neurologisia tentti. Hän voi pyytää sinua pitämään päänsärkypäiväkirjaa auttaakseen selvittämään, mikä laukaisee päänsärkysi. Tallentamasi tiedot auttavat lääkäriä selvittämään parhaan hoidon.,
joskus lääkärit voivat määrätä verikokeita tai kuvantamistestejä, kuten aivokuvauksen tai magneettikuvauksen, poissulkemaan henkilön migreeniä mahdollisesti aiheuttavat lääketieteelliset ongelmat.
miten migreeniä hoidetaan?
migreenipäänsärky ja sen laukaisimet voivat vaihdella paljon ihmisten välillä. Hoito voi riippua siitä, kuinka vakavia päänsärky on, kuinka usein ne tapahtuvat ja mitä oireita henkilö saa niiden kanssa.
yleensä se auttaa makaamaan viileässä, pimeässä, hiljaisessa huoneessa. Lääkäri voi määrätä sinulle kipulääkettä tai pahoinvointiin ja oksenteluun vaikuttavia lääkkeitä., Jotkut ihmiset tarvitsevat ehkäiseviä lääkkeitä, joita otetaan päivittäin migreenin määrän ja vaikeusasteen vähentämiseksi.
jotkut lääkärit opettavat migreenipotilailleen biofeedback-nimistä tekniikkaa. Tämä auttaa ihmistä oppimaan rentoutumaan ja käyttämään aivoja saadakseen kontrollin tiettyihin kehon toimintoihin (kuten sykkeeseen ja lihasjännitykseen), jotka aiheuttavat jännitystä ja kipua. Jos migreeni alkaa hitaasti, jotkut voivat käyttää biofeedbackia pysyäkseen rauhallisena ja pysäyttääkseen hyökkäyksen.
muiden ei-lääkkeellisten hoitomuotojen, kuten akupunktion tai yrttien, lisääminen hoitosuunnitelmaan auttaa joitakin migreenipotilaita., Mutta kysy terveydenhuollon tarjoajalta näistä ennen kuin kokeilet niitä. Tämä pätee erityisesti kasviperäisiin hoitoihin, koska ne voivat vaikuttaa muiden lääkkeiden tehoon.
Voiko migreeniä ehkäistä?
jokaista migreeniä ei voi estää. Mutta laukaisimien oppiminen ja niiden välttäminen voivat auttaa. Pidä taukoa toimista, jotka saattavat aloittaa migreenin, kuten tietokoneen käytöstä pitkään. Jos tiedät, että jotkin ruoat ovat laukaisevia tekijöitä, jätä ne väliin. Jotkut ihmiset huomaavat, että kofeiinin vähentäminen tai runsaan veden juominen voi auttaa ehkäisemään migreeniä.,
Tee suunnitelma kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä — varsinkin aikana stressaavaa kertaa, kuten tentit, joten et tunne ylityöllistettyjä, kun asiat kasaantuvat. Säännöllinen liikunta voi myös vähentää stressiä ja helpottaa oloa.
Mitä enemmän ymmärrät päänsärkyäsi, sitä paremmin voit olla valmis taistelemaan niitä vastaan.
