Mulberryn lehdet saattavat alentaa verensokeria, kolesterolia ja tulehduksia. Nämä ominaisuudet voivat tehdä niistä hyödyllisiä taistelussa sydänsairauksia ja diabetesta (3).
saattaa alentaa verensokeria ja insuliini
Mulberryn lehdistä saadaan useita yhdisteitä, jotka voivat auttaa diabeteksen torjunnassa.
Nämä ovat 1-deoxynojirimycin (DNJ), joka estää imeytymistä hiilihydraatteja suolistossa (2, 7).,
erityisesti nämä lehdet saattavat alentaa korkeita verensokeri-ja insuliinitasoja, verensokeria säätelevää hormonia.
yhdessä tutkimuksessa 37 aikuista sai maltodekstriiniä, tärkkelyspitoista jauhetta, joka nopeasti nostaa verensokeria. Sen jälkeen heille annettiin mulberry-lehtiuutetta, joka sisälsi 5% DNJ: tä.
Ne, jotka ottivat joko 250 tai 500 mg uutetta kokenut huomattavasti pienempi nousu verensokeri ja insuliini tasoja kuin lumeryhmässä (2).,
Myös 3 kuukauden tutkimus, ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, joka otti 1000 mg mulberry leaf extract 3 kertaa päivässä aterioiden kokenut merkittäviä vähennykset post-aterian verensokeri, verrattuna lumelääkettä saaneiden ryhmässä (8).
Voi edistää sydämen terveyttä
Jotkut tutkimukset osoittavat, että mulberry leaf extract voi parantaa sydämen terveyttä vähentämällä kolesterolia ja verenpainetta, vähentää tulehdusta, ja estää ateroskleroosin — kertyminen plakin valtimoissa, joka voi johtaa sydänsairauksia.,
yhdessä tutkimuksessa 23 korkean kolesterolin 280 mg: n mulperilehtilisää sai 3 kertaa päivässä. 12 viikon jälkeen, heidän LDL (paha) kolesteroli laski 5,6%, kun taas heidän HDL (hyvä) kolesteroli kasvoi 19,7 prosenttia (9).
Toinen 12 viikon tutkimuksessa todettiin, että 10 ihmiset, joilla on korkeat triglyseridiarvot, jotka ottivat päivittäin mulberry lehtiä täydentää, joka sisältää 36 mg DNJ vähentää niiden tasoa tämän merkin 50 mg/dL, keskimäärin (10).,
Lisäksi, eläinkokeet osoittavat, että tämä lehti voi estää ateroskleroosin ja vähentää solujen vaurioita ja korkea verenpaine tasoilla, jotka kaikki ovat riskitekijöitä sydän sairaus (11, 12, 13).
Voi vähentää tulehdusta
Mulberry lehtiä sisältää lukuisia anti-inflammatorisia yhdisteitä, kuten flavonoidi antioksidantteja.
joidenkin tutkimusten mukaan mulperilehti saattaa torjua tulehdusta ja oksidatiivista stressiä, jotka molemmat ovat yhteydessä krooniseen sairauteen (14).,
Tutkimukset hiirillä on korkea rasva ruokavalion osoittavat, että täydentää tältä lehtiä vähentää tulehduksellinen markkereita, kuten C-reaktiivisen proteiinin, sekä oksidatiivisen stressin markkereita, kuten superoksididismutaasi (15, 16).
test-tube tutkia ihmisen valkosoluja samoin kävi ilmi, että otteita mulberry lehtiä ja sen teetä paitsi vähentää tulehduksellinen proteiineja, mutta myös merkittävästi alentaa DNA-vaurioita aiheuttama oksidatiivista stressiä (17).
vaikka nämä tulokset ovat rohkaisevia, ihmiskokeita tarvitaan.,
muut mahdolliset terveyshyödyt
vaikka tutkimus on vähäistä, mulberry leaf voi tarjota useita muita terveyshyötyjä. Näitä ovat:
- syöpälääkkeet. Jotkut koeputkitutkimus yhdistää tämän lehden syövän vastaiseen toimintaan ihmisen kohdunkaulan ja maksan syöpäsoluja vastaan (13, 18).
- maksan terveys. Koeputki-ja eläinkokeissa on todettu, että mulberry-lehtiuute voi suojata maksasoluja vaurioilta ja vähentää maksatulehdusta (13).
- painonpudotus. Jyrsijät tutkimukset huomata, että nämä lehdet voivat lisätä rasvanpolttoa ja edistää laihtuminen (19).,
- Yhdenmukainen ihonsävy. Jotkut koeputkeen tutkimus osoittaa, että mulberry leaf extract voivat estää hyperpigmentaatio — tai laikkuja tumma iho — ja luonnollisesti keventää ihon sävyä (20).
YHTEENVETO
Tutkimus osoittaa, että mulberry leaf edistää sydämen terveyttä, vähentää tulehdusta ja ehkäisee diabetesta. Se voi tarjota myös muita etuja, mutta ihmisen tutkimuksia tarvitaan.
