ota yhteyttä Life coachiin, jotta voit tehdä muutoksia niin, että elämäsi on hieman helpompaa. Klikkaa tästä löytää yksi nyt.
miksi elämä on niin rankkaa?
suurin osa ihmisistä kysyy itseltään tätä kysymystä säännöllisesti.
Jos olet rahaston vastaanottajalle, joka ei toimi, on hyvä terveys, on lastenhoitajat lapsille, ja muutamia velvollisuuksia puhua, mahdollisuudet ovat sinun ihme, että samoin.,
yksinkertainen web-haku, että kysymys tuo esille kaikenlaisia vastauksia…
Nämä vaihtelevat ”olemme liian emotionaalinen” ja ”se on vain miten elämä on: käsitellä sitä.”
On olemassa myös paljon liukas vastauksia, mikä tarkoittaa, että asiat ovat vain vaikeaa, jos emme hyväksy joitakin jumalallinen suunnitelma, tai että se on meidän oma asenne, joka määrittää, onnea tai stressiä.,
”Elämä On Taistelua Kaikkia Ja Kaikkea”
Varmasti, tämä voi olla totta monilla tasoilla, mutta kertoo, että joku, joka on lääkinnyt itseään jatkuvasti perusteella vain pitää itsensä huutaa on uskomattoman haitallista.
Vielä pahempi on sellainen propaganda, jossa ihmiset ovat kertoneet, että heidän täytyy luoda oman onnen.
…että jos niiden elämä on vaikeaa, se on, koska he tekevät sen vaikeaksi itselleen.
Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, miten vahingollista, että voidaan sanoa joku.,
Sanoi jotain vaikutusta ”voi, elämä on kovaa kaikille elävät organismit, mitä kanssa etsien ruokaa ja suojaa, ja tällainen” on hyvin epäasiallista.
Enemmän kuin, että se on vähättelevä hyvin todellisia asioita, että ihmiset on kohdattava.
Kyllä, jokainen elävä olento joutuu jonkin verran vaikeuksia, jos se haluaa menestyä, mutta on valtavia eroja.,
orava, joka on vaikeuksia löytää ruokaa tallentaa talveksi voi tuskin olla verrattuna yksinhuoltaja elää köyhyydessä kaupunki, joka ei ole ollut puhdasta juomavettä vuotta.
orava ei tarvitse miettiä, sairausvakuutus sen lasten, tai mahdollisesti vankilaan, jos sen college lainan maksut lopettaa, jne.,
henkilö, joka on tuhonnut ahdistusta, joka käsittelee huoltoa ongelmia väärinkäyttöä entinen puoliso on eri vaikeuksia kuin henkilön etninen vähemmistö tausta, joka joutuu jatkuvasti syrjintää ja häirintää.
Populaatiot ovat nousseet ja työpaikat ovat vähissä. Sinun on ehkä vaikea löytää töitä alaltasi. Tai mitä tahansa työtä, saati kunnollista palkallista.
ei ole tavatonta, että kokopäivätyötä tekevät ammattilaiset toimivat viikonloppuisin Uber-kuljettajina auttaakseen toimeentuloon.,
– puhuin monien ihmisten kanssa, samalla tutkien tämän artikkelin, ja joitakin tarinoita jätti minut täysin lohduton.
lisäksi he saivat minut tajuamaan, että ei ole ”yksi koko sopii kaikille” vastausta siihen, miksi elämä voi olla niin uskomattoman vaikeaa.
esimerkiksi:
– yksinhuoltaja, joka on huolehtiva kaksi kroonisesti sairas nuori lapsia, kun käsitellään oman fyysisen terveyden ja mielenterveyden kysymyksiä.
– nuori trans henkilö, jonka konservatiivinen, uskonnollinen perhe periaatteessa kieltäneet ne, jotka nyt asuvat täydellinen emotionaalinen mullistuksia, sopeutuminen uuden kehon muutokset, yksin.,
– korkeasti koulutettu, keski-ikäinen henkilö, joka piti ottaa työtä mitä he halveksivat, kun, koska äkillinen tragedia, he yllättäen tuli ainoa hoitaja haavoittuvassa asemassa oleville perheenjäsenille.
– Nuori Teini, jonka kotielämä on niin myrkyllistä, että he löytävät tekosyyn pysyä poissa, ja on epäterveellisessä romanttisessa suhteessa vain saadakseen turvallisen pakopaikan.
– erittäin ammattitaitoinen luova ihminen, joka elää viheliäisessä köyhyydessä, koska työtä on niin vähän, ja useimmiten ulkoistetaan ulkomaille ihmisille, jotka ovat halukkaita (ja kykeneviä) työskentelemään penneillä.,
Nämä ovat vain muutamia tarinoita, jotka kertoivat minulle, ja ne osoittavat, miten elämä voi olla uskomattoman vaikea kaikille, vaikkakin hyvin eri tavoin.
”yksikään puu ei selviä yksin metsässä.”
Olet todennäköisesti tuttu lainaus: ”Se vie kylän nostaa lapsi,” mikä tarkoittaa, että se vie jokainen yhteisön jäsen nostaa yksi henkilö terve aikuisuus.
otan sen askeleen pidemmälle lainaus kuulin näyttää OA:
Ei puu selviää yksin metsässä.,
voisimme ajatella puita niin yksinäinen vartijaa, mutta tämä ei voisi olla kauempana totuudesta. Jokainen on osa monimutkaista, toisiinsa kytkeytyvää ekosysteemiä.
Tämä on ote artikkelista Tehdä Puut Puhuvat toisilleen? Smithsonian Magazine:
Viisas vanha äiti puita, ruokkia taimet nestemäistä sokeria ja varoittaa naapureita, kun vaara lähestyy.,
Holtiton nuoret ota harkitsemattomia riskejä lehtien irtoaminen, valo-jahtaavat ja liiallinen juominen, ja yleensä maksaa hengellään.
Kruunu ruhtinaat odottaa vanha hallitsijoiden laskea, jotta he voivat ottaa paikkansa täydessä loistossaan auringonvaloa.
Kaikki puut ovat kytketty mycelial (sieni) verkkojen alla maaperän pinnan, luoden ”…osuuskunta, toisistaan riippuvaisia suhteita, ylläpitää viestintää ja kollektiivinen älykkyys samanlainen hyönteisten siirtomaa.,
Mitä tämä on tekemistä ihmisten vaikeuksia?
ihan yksinkertaisesti, niin monet meistä luikertelevat läpi elämän olematta osa todellista yhteisöä.
ilman tukea, joka löytyy kollektiivista.
ilman heimoa.
Self Care/Terveen Elämän Tasapaino On Helpommin Sanottu Kuin Tehty,
call-out sosiaalisen median, minulla oli joitakin todella aitoja, rehellisiä vastauksia ihmisiltä, jotka ovat vain tuskin pitää se yhdessä.,
– Meillä ei ole yleensä törmännyt tämän tason rehellisyys meidän nykyinen selfie ja pinnallinen iloa kulttuuria, mutta vastauksia kuin nämä puhuvat siitä, kamppailut, että niin monet ovat päin:
olen niin väsynyt. Koko ajan niin väsynyt.
herään väsyneenä, ajaa ympäri koko päivän, yrittää kiinni, sitten kaadutaan sänkyyn, joilla ei ole ollut enemmän kuin pari syyllinen hetkiä itselleni kupin teetä, vastata Facebook postitse, tai pistää kourallisen nopeasti ruokaa suuhuni.,
Ne, ”inspiroiva” viestit eivät auta: ’ota aikaa itsellesi, koska elämä on lyhyt ja ihmiset ei puhu sinun puhdas talo hautajaisissasi.”
Whatever.
– He eivät ota huomioon, että jos et puhdista kissanhiekkaa tai ottaa koiran kävelylle ajoissa, kissat pissaa sängylle, ja koira paskantaa matolle, ja sitten on kolme kertaa työ yrittää toipua.
ajankäytöllä itsellään on seurauksensa: nuoret lapset tarvitsevat ruokintaa, tai he näkevät nälkää. Iäkkäät perheet tarvitsevat hoitoa, tai he näkevät nälkää omassa saastassaan.,
määräajat on täytettävä, tai saat potkut. Talot on puhdistettava tai hukut ötököihin ja saastaan.
juoksen kirjaimellisesti piristeillä ja särkylääkkeillä, mutta suurin osa meistä näyttää selviävän tällä tavalla, nopeuttamassa ja sitten hidastamassa.
olipa kyse kahvista ja viinistä, lisäravinteista ja meditaatiosta tai kokaiinista ja opiaateista, useimmat meistä annostelevat itsellemme jotain *vain* jatkaakseen.
jotkut ovat ”terveempiä” kuin toiset, mutta jopa ”terveet” (kuten superruoat ja hengellisyys) takerrumme siihen, että elämämme riippuu siitä.
So ya… community., Olen vain niin väsynyt.
pidät ehkä myös (artikkeli jatkuu alla):
- 10 Tapoja Päästä Elämäsi kuntoon lopullisesti
- Mikä On Tarkoitus Ja Elämän Vaiheessa?, (Se ei Ole Mitä Luulet)
- Lopullinen Luettelo 30 Kysymyksiä, Kysy Itseltäsi Noin Elämää
- Miksi Sinun Pitäisi Elää Yksi Päivä kerrallaan (+ Miten Tehdä Se)
- 21 Asioita Kaikkien Pitäisi Tietää Elämästä
- Miksi Et Tunne Kyllästynyt Elämään (+ Mitä Tehdä asialle)
Merkitystä Yhteisön
minulla on ystäviä, jotka varttui tiivis uskonnollisia tai kulttuurisia yhteisöjä, joissa yhteisön ja keskinäinen riippuvuus oli niin normaalia ja luonnollista kuin hengittäminen.,
Ystävät, sukulaiset, ja naapurit olivat aina pudottamalla sisään ja ulos toistensa taloja.
Jos joku oli uusi vauva, voit olla varma, siellä oli kymmenkunta eri ”tädit” auttaa kotitöissä: huolehtiminen pikkuinen, pitää vanhemmat sisarukset fed, varmistaa, äiti oli tulossa runsaasti toipumisaika.
sama koski sitä, jos perheenjäsen sairastui tai tapahtui äkkikuolema.,
Tämä toveruus ei rajoitu vain suuria mullistuksia joko: vierailua päivittäin, viikoittain jaettu aterioita, säännöllistä kokoontumisia ja retkiä ja juhlia kaikki olivat osa jokapäiväistä elämää.
Ihmiset voi pop ’round lainata kupin sokeria, auttaa rakentamaan kannella, tai vain hengailla pihalla on lämmin kesä ilta.
olen miettinyt tätä viime aikoina; siitä, miten monet meistä elää enimmäkseen yksinäistä elämää.
meillä saattaa olla vahva ydinperhe, jossa on kumppani, lapsia, ehkä vanhempi tai kaksi, mutta se siitä.,
suurin osa meistä ei edes tunne naapureitaan saati ole säännöllisesti vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.
saat henkilökohtaisen esimerkin:
Useita vuosia sitten, minun kumppani, ja olen tehnyt päätöksen siirtyä maaseudun kylän toisessa maakunnassa päästä pois sielu tuhoavia juoksumatto olimme Toronton keskustassa.
tällä siirrolla on sekä varjopuolensa että hyötynsä.
elämme rauhallisessa, vehreässä ympäristössä, jossa on runsaasti raitista ilmaa, vihreää tilaa ja kotiruokaa.,
koska asumiskustannukset ovat täällä niin paljon pienemmät, ei meidän tarvitse tehdä 70 tunnin työviikkoja pärjätäksemme. Meillä on aikaa kokata, lukea, joogata ja meditoida.
mitä meillä ei ole, on se edellä mainittu yhteisöllisyys.
lähimmät naapurimme ovat reilun kävelymatkan päässä. Meillä ei ole mitään yhteistä heidän kanssaan, ja siellä on jopa kielimuuri, koska maaseudun ranskan murretta he puhuvat on aivan erilainen kuin mitä olemme tutkineet koulussa.
tavata ystäviä kahvia ei ole vaihtoehto, koska tiivis yhteisö viljelimme on 550km päässä.,
toki meillä on videokeskusteluja ja puhelinsoittoja, mutta eihän se ihan sama ole, eihän?
Sama järjestämällä yhteisön puutarha tilaa, tai ryhmä grillit. Tai hätäkontakteja.
Olemme myös hyvin tietoisia siitä, että tarvitaan yhteisön, ja voi toivottavasti siirtää paikkaan, jossa voimme löytää tasapaino lempeä elämä ja vahvempi yhteisö joukkovelkakirjoja.
mutta jälleen, kun nykyelämä on yhtä kiihkeää ja vaativaa kuin se on, meidän on priorisoitava.
rauhallinen yksinäisyys eli yhteisöllisyys stressaavassa ympäristössä?
missä on keskikenttä?,
Onko siellä keskikenttä?
luulen, että se pitää selvittää.
Ehdoton Tarve Keho/Mieli/Henki Tasapaino
lisäksi epätoivoinen tarve sytyttää yhteisö, ihmiset ovat kipeä löytää jonkin verran todellista tasapainoa elämässään.
Niin monet ovat työskennelleet luun vain saada rahat riittämään, joka jättää vain vähän (tai ei lainkaan) aika aito inhimillinen vuorovaikutus, luovuus, ja itse hoitoa.,
Toinen vastauksista minulla oli minun call-out sosiaalisessa mediassa oli opettaja ystäväni nimeltä Ariadny kuka oli tämä jako:
kulttuurimme arvot ovat täysin sekaisin ja taaksepäin, mitä he pitäisi olla.
olemme uurastaneet ja kertoneet olevansa ylpeitä kiireestä. Välittämiemme ihmisten sijasta meitä käsketään lepyttämään itseämme, kumppaneitamme ja lapsiamme tavaroilla.
meille kerrotaan, että materialismi on hyvä asia.,
meille kerrotaan, että taiteet ovat vaihtoehto – eivät lähtökohtaisesti osa inhimillistä kokemustamme.
olemme hengestä irrallaan, mitä se yksilölle tarkoittaakaan.
emme saa toimia ihmisen nopeudella: just numb, rule-following worker bees.
Lukemattomat ihmiset samaa mieltä hänen kanssaan lausunnon, ja löysin itseni teary sinisilmäinen ja nyökkää yhdessä heidän kanssaan.
muistan millaista oli elää sillä tavalla, tehdä Torontossa kolmea työtä vain saadakseen rahat riittämään.,
Se on musertavaa ajatella, että kaikki on tämän ihmeellisen ihmisen olemassaolo meillä on myönnetty.
tarpoa läpi loputon päivää toimistossa tai toimistossa, tekee työtä, että ei ole väliä ollenkaan vuosikymmenen tai kaksi…
…vain odottaa muutaman vuoden hengähdystauko meidän 70-luvulla, jos me onnistumme saamaan kokoon tarpeeksi rahaa eläkkeelle.
siinä pitää olla enemmänkin, ilman jatkuvaa, päättymätöntä kamppailua.
aika luoda esimerkiksi taulu, runo tai muutama ruukkutomaatti parvekkeelle.,
vilpitön aika, joka kuluu niiden kanssa, joista välitämme.
hengellinen itsehoito; rituaali ja juhla.
mitä voimme tehdä elämän helpottamiseksi?
elämä on usein vaikeampaa, koska ulkoiset tekijät eivät ole hallinnassamme.
– Meidän odotetaan olevan hyviä työntekijöitä (ja seurallinen kollegansa).
Ansaita ja viettää rahaa, pitää kulisseja, hit sosiaalisesti vaati virstanpylväitä…
Vastaa, ja sovi hyväksyttävää laatikot, ja toimia kuten se on kaikille vaivatonta.,
Lisää nykyajan somessa tekijöitä siitä, miltä sinun pitäisi näyttää ja toimia, ja elämä vaikeutuu entisestään.
– Odotukset ovat yhä epärealistinen, ja nämä odotukset pakotetaan ihmisiä aikaisemmin ja aikaisemmin.
voimme lievittää paljon henkilökohtaista kurjuutta vahvistamalla, mikä on meille todella tärkeää ja mikä ei, mitä tarvitsemme ja mitä voimme tarjota muille.
Tartu journa ja kynä, ja kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinusta tuntuu, että sinun täytyy menestyä?,
- mitkä elämäsi osa-alueet koet haastavimmiksi?
- miten muut ihmiset voisivat auttaa sinua?
- miten voit auttaa muita vuorollaan?
- mitkä yhteiskunnalliset odotukset saavat sinut paheksumaan?
- pidätkö työstäsi?
- Jos ei, minkälainen työ ruokkisi sieluasi?
- onko sinulla odotuksia siitä, millaista elämän pitäisi olla?
- ovatko nuo odotukset tehneet sinut onnettomaksi?
- olisiko elämäsi hieman helpompaa, jos päästäisit irti näistä odotuksista?,
Vastaa näihin kysymyksiin voi tarjota vähän tietoa siitä, suuria stressitekijöitä.
Kun olet tunnistanut ne, voit ajatella laittamalla suunnitelmat teoiksi työtä heille.
Jos sinusta tuntuu, että haluat / tarvitset vahvemman yhteisön, mieti eri tekijöitä, joita haluaisit olla ympärilläsi.
Haluatko ympäröidä itsesi ihmisillä, joilla on yhteisiä hengellisiä uskomuksia?
vai niitä, joilla on samanlaisia luovia intressejä?,
Hengelliset ja uskonnolliset yhteisöt ovat yleensä melko viihtyisä, mutta on olemassa lukemattomia eri ryhmät että voit integroida, jotka perustuvat oman taipumuksia.
koen, että tässä on tärkeää mainita, että etuoikeudella on monumentaalinen rooli yhteisöllisyydessä.
Valitettavasti, ihmisiä pahoinpidellään, epäkunnioittava, ja teki tuntea ikävää yhteisön eri ryhmien perusteella kaikenlaisia eri tekijät.,
Etninen tausta, uskonto, sosiaalinen asema, pystyy-bodiedness, ja sukupuoli ovat vain muutamia ominaisuuksia, jotka voivat joko tehdä henkilö tuntemaan itsensä tervetulleiksi ryhmään, tai tehdä heidät tuntemaan vierastavat ja ei-toivottuja.
Jos olet ollut pahoinpidelty ryhmät olet toivonut liittyä, voi olla epäröi kokeilla uudestaan, koska pelkäävät tulevansa hylätyksi tai satuttaa.
se on täysin ymmärrettävää, ja ikävää, että Koit tuollaista rumuutta.
Toivottavasti löydät ryhmän, joka arvostaa ja toivottaa sinut tervetulleeksi toivotulla tavalla.,
Jos olet jo osa yhteisöä, kysy itseltäsi, jos olet avoin ja toivottaa tervetulleeksi uusia jäseniä, tai jos on omakohtaisia mieltymyksiä, sinun täytyy työskennellä.
aina on tilaa oppia, parantaa, kasvaa ja parantua, jos annamme itsemme tehdä niin.
meidän ei ole tarkoitus käydä läpi elämää yksin. Sosiaalinen eristyneisyys haittaa yleistä terveyttämme ja erityisesti henkistä ja psyykkistä hyvinvointiamme.,
Re-luoda vahva yhteisöllisyys ja oppiminen, että se on hyvä nojata muita, kun niitä tarvitaan – ei ehkä ratkaise kaikkia elämän vaikeuksia, mutta se voi varmasti tehdä niistä paljon siedettävämpää.
Haluatko elämäsi tuntuvan helpommalta kuin nyt? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi saattaa sinut prosessin läpi. Klikkaa tästä liittyäksesi yhteen.
