heräät yöllä, sydän hakkaa. Tunnet sen kolisevan rintaasi, etkä voi kuvitella, mikä voisi aiheuttaa kaiken. Makaat vain sängyssä, et kuntoile, et rasita itseäsi. Se jyskyttävä sydän on huolestuttava vaiva, ja sinun täytyy tietää, mitä on tekeillä.
vilkaistaan joitakin syitä siihen, miksi sydämesi jyllää yön aikana ja mitä se voi sinulle merkitä.
millaisia sydämentykytyksiä voisin tuntea?,
Lääketieteen tunnistaa muutamia erilaisia rytmihäiriöitä, mutta tässä ovat yleisimmät:
- Supraventrikulaarinen takykardia: Peräisin edellä alemman sydämen kammiot ja voi aiheuttaa sydämen syke nopeasti. Voit tuntea huimausta ja tunne ”kilpa” sydän.
- Eteisvärinä: yleisin tyyppi, ja se voi aiheuttaa tukoksia myöhemmin. Se aiheuttaa nopeaa, epäsäännöllistä sydämen sykettä sekä mahdollista hengenahdistusta ja rintakipuja.,
- kammiotakykardia: Peräisin alemman sydämen kammiot ja voi ilmoittaa rakenteellinen ongelma sydämen sisällä. Se voi aiheuttaa tajunnan menetyksen tai mahdollisesti sydänpysähdyksen.
yleensä, monissa tapauksissa kilpa-sydän ei ole mitään tekemistä genetiikan tai vikoja sydämen kammiot. Monet ulkoiset tekijät voivat laukaista sydämentykytyksen, jolloin tunnet sen voimakkaimmin, kun makaat paikallaan ilman häiriötekijöitä.
So Why Am I Waking up With a Fast Heart Rate?
se ei ole pelkkää liikuntaa, joka voi lähettää sydämesi kilvoittelemaan., Kriittiset fysiologiset tekijät voivat saada myös sydämesi kilpailemaan, eivätkä kaikki ole vaarattomia. Asian selvittäminen on ensimmäinen askel sen pysäyttämiseksi.
ahdistus
Tunnetko arjen stressiä? Tuntuuko siltä, että sinulla on valtava rasitus?
huolesi eivät lopu, kun lasket pääsi alas. Jos olet herääminen sydämentykytystä ja muita oireita, se on hyvä merkki, että sinulla on liian paljon tekemistä. Stressi saa hormonit juoksemaan läpi kehon ja laittaa sinut jatkuvaan tappeluun tai lentotilaan., Kehosi ei välitä vaarastasi. Se vain pitää sinut turvassa. Kun hormonit ovat alkaneet, ahdistus voi jatkua pitkälle yöhön tajuamatta mitä tapahtuu.
Kofeiini
Ole rehellinen. Juotko liikaa kofeiinia? Tiedät, että kofeiini voi nostaa sykettä ja pitää kehon taistelussa tai lennon vastaus. Samat kemikaalit, jotka antavat sinulle nopean piristyksen aamulla, voivat toimia sinua vastaan, kun olet läsnä liian suuressa määrässä.,
Jos olet herkkä kofeiinille, saman vaikutuksen tunteminen ei välttämättä vaadi niin paljon. Biologiasta riippuen voi olla haastavaa käsitellä jopa pieniä määriä kofeiinia, joten tarkkaile vaikutuksia huolellisesti.
Sokeri
Kuluttaa suuria määriä sokeria ennen asennusta alas voi piikki verensokeria ja aiheuttaa sydämesi rotuun. Kun elimistö yrittää sulattaa näitä sokereita, sydämentykytys on todennäköistä. Niinkin viattomat asiat kuin murot välipalaksi voivat aiheuttaa ne samat verensokeripiikit ja estää täysin lepäämästä.,
alkoholi
alkoholi käsitellään paljon samalla tavalla kuin sokeri. Se kuivattaa ja aiheuttaa verensokeripiikkejä, jotka estävät nukkumasta rauhallisesti. Kun juot voimakkaasti, onko juuri ennen nukkumaanmenoa tai ei, se on vakavaa haittaa rauhallinen uni.
koska elimistö käsittelee alkoholista peräisin olevia sokereita, se voi aiheuttaa rytmihäiriöitä. Jos juot, koska olet stressaantunut ja haluaa rauhoittua, se voi jopa pahentaa asioita sinulle pitkällä aikavälillä. Voisi olla helpompaa mennä nukkumaan, mutta paljon vaikeampaa pysyä sellaisena.,
lääkkeet
lääkitys voi olla syynä joihinkin sydänongelmiin. Kun aloitat uuden lääkityksen, tarkista sivuvaikutukset, jos sydänongelmia voisi olla läsnä. Se on niin yleinen sivuvaikutus, että lääkärit kysyvät usein, jos olet lääkitystä, kun olet kokee sydämen asioita.
Uniapnea
Et voi edes ymmärtää sinun kärsivät Uniapnea, mutta yksi merkki ehto on hakkaa rinnassa aamulla., Uniapnea aiheuttaa elimistössä jatkuvaa stressiä, joka aiheuttaa sinulle eteisvärinäksi kutsutun tilan tai sydämen sykkeen nopeutumisen. Se voi tapahtua milloin tahansa päivällä, mutta se on yleisin aamulla.
Et voi ajatella saada tarkistaa Uniapnea, mutta se voi olla elintärkeä osa teidän diagnoosi, jos olet sulkea pois kaikki muut vaihtoehdot.
Kilpirauhasen Kysymyksiä,
Jos sinulla on kilpirauhasen liikatoimintaa, elimistö tuottaa liikaa hormoni tyroksiinia., Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä voi aiheuttaa epäsäännöllistä tai nopeaa sydämen sykettä. Päivisin ei välttämättä huomaa yhtä paljon, mutta öisin, kun on vielä, se voi olla paljon näkyvämpää. Muita oireita ovat äkillinen laihtuminen ja epätavallisen voimakas ruokahalu. Kaikki näennäisesti positiiviset asiat, mutta todellisuudessa kilpirauhasen vajaatoiminnan pitkäaikaisvaikutukset ovat vaarallisia.
Anemia
Jos veressä ei ole riittävästi happea, sydämesi on työskenneltävä kovemmin tarjontaa enemmän verta niin, että laitos ei mennä shokkiin. Enemmän verta voi tarkoittaa enemmän happea, mutta se myös merkitsee kilpa, jyskyttävä sydän., Anemia tapahtuu, kun sinulla ei ole tarpeeksi verisolujen tai hemoglobiinin veressä, ja muita oireita voi olla väsymys, huimaus, ja kalpea iho. Myös päänsärky on yleistä.
mitä teen asialle?
monissa edellä mainituissa kysymyksissä vastaus on vain liipaisimen katkaiseminen. Alkoholi, sokeri ja kofeiini ovat piristeitä, joten huolellisesti valvoa määrä että olet nielemään, varsinkin kuin tunnin rasti lähempänä nukkumaanmenoa, voi olla ratkaisu.
henkistä ehtoja, auttaa mieltäsi rentoutumaan ja hidastaa voi auttaa vähentää tapahtumien kilpa-sydän., Mindfulness-harjoittelu tai pelkkä vapaapäivän pitäminen voisi auttaa, samoin elektroniikan karsiminen ja se, että ei toimi juuri ennen nukkumaanmenoa. Rauhoittavien tuoksujen käyttäminen rentoutumiseen ja juomiseen (kofeiiniton) tee voi rauhoittaa mieltäsi ja myöhemmin kehoasi rentoutuneempaan unitilaan.
fyysiset tekijät voivat olla vaikeampia, koska tarvitset diagnoosin ennen kuin tiedät, mitä tehdä. Hoitoon perimmäinen fyysinen syy voi lievittää sydämentykytystä, mutta et tiedä, kunnes tilasi on hallinnassa., Jos sydämesi vielä kilisee, saatat joutua tutkimaan muita tekijöitä.
Miten saan diagnoosin?
perussyystä riippuen kyseessä ei välttämättä ole kuolettava diagnoosi heti. On kuitenkin tärkeää erottaa stressi tai muut ulkoiset laukaisimet ja taustalla oleva sydänsairaus. Jos havaitset kilpasydämen säännöllisesti herätessäsi, leikkaa ulkoiset laukaisimet pois. Jos viikko kuluu, etkä tunne muutoksia, on luultavasti aika varata aika lääkärille.,
Koska sinun sydämentykytys ole helpottanut poistaminen tiedossa ympäristön laukaisee, lääkärisi haluaa ymmärtää perusrakenne sydämesi sekä testien liittyviä ehtoja, jotka voivat aiheuttaa sydämesi rotuun. Näitä voivat olla esimerkiksi verikokeet anemian tai unitestien kaltaisten sairauksien, kuten uniapnean, tutkimiseksi.
saatat myös ekg tallentaa sydämen rytmiä 24 48 tuntia., Se koostuu rintaasi kiinnitetyistä pienistä elektrodeista, jotka lähettävät signaaleja laatikkoon, jota voit kuljettaa taskussasi tai kiinnittää vyötärönauhaan. Se tallentaa sydämenlyöntisi ja antaa lääkärille paremman käsityksen siitä, millaisia sydämentykytyksesi ovat.
onko se vaarallista?
Pitkän aikavälin sydän ongelmia voi aiheuttaa stressiä sydämen itse, pohjustaa korkea verenpaine, veren hyytymistä, tai muita vaarallisia olosuhteita. Kun sydämesi on ylirasittunut, se heikkenee aiheuttaen noidankehän, joka voi johtaa kammioiden sulkeutumiseen. Sydänoireita ei pidä sivuuttaa.,
Jos sydämesi hakkaa johtuu ulkoisten laukaisee, elintapojen muutoksia voi olla kaikki mitä tarvitset saada takaisin tunne, että normaali. Kofeiinin ja sokerin poistaminen. Juo vähemmän juomia tai ei ollenkaan. Rauhoittavia harjoituksia, jotka auttavat hiljentämään stressiä ja ryhtymään toimiin laadukkaan unen varmistamiseksi. Lääkäri voi myös suositella, että lisäät liikuntaa vahvistaa sydämesi ja vaihtaa lääkitys, joka ei ole sama vaikutus kuin nykyinen lääkitys.
Jos sairautesi on merkittävämpi, lääkäri voi määrätä sinulle sydämen säätelyyn tarkoitetun lääkityksen., Anemian kaltaiset olosuhteet vaativat joskus muutakin kuin vain elämäntapamuutoksia. Beetasalpaajia ja kalsiumkanavan salpaajia määrätään usein auttamaan sydämen säätelyssä taustalla olevien sairauksien edessä.
vakavimmassa tapauksessa, leikkaus voi olla tarpeen poistaa tukoksia aiheuttaa sydämen työskentelemään kovemmin tai selkeä mahdollista valtimoiden kysymyksiä. Leikkauksen jälkeen on tärkeää, että noudatat hoitosuunnitelmaa, joka lääkärilläsi on käytössä uusien ongelmien estämiseksi.,
Jytinä Sydän ei ole Loppua
Useimmissa tapauksissa hakkaa sydämet ovat yksinkertainen elämäntapa tekijöitä, jotka voivat muuttaa. Saada sydämesi kassalla ja sen jälkeen suunnitelma auttaa sinut tunne kuin oman itsensä ja nukkuminen ilman rintaa tuntuu kuin se on menossa murtaa. Jätä ne sydämentykytykset taaksesi ja palaa elämääsi.
