tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandha voisi olla hyödyllinen useissa olosuhteissa.
sen mukaan tutkijat eivät tiedä paljoakaan siitä, miten yrtti reagoi ihmiskehossa. Useimmissa tutkimuksissa on tähän mennessä käytetty eläin-tai solumalleja, eli tutkijat eivät tiedä, esiintyykö ihmisillä samoja tuloksia.,
on Olemassa jonkin verran näyttöä tukemaan käyttöä ashwagandha seuraavasti:
Stressiä ja ahdistusta
Ashwagandha voi olla rauhoittava vaikutus ahdistusta oireita verrattuna huumeiden loratsepaamin, rauhoittava ja ahdistus lääkitys.
2000 tutkimus ehdotti, että yrtti oli verrattavissa ahdistusta vähentävä vaikutus loratsepaami, mikä viittaa siihen, että ashwagandha saattaa olla yhtä tehokas vähentää ahdistusta. Tutkijat kuitenkin tekivät tutkimuksen hiirillä, eivät ihmisillä.,
Vuonna 2019 tutkimus ihmisillä, tutkijat havaitsivat, että ottaen päivittäinen annos 240 milligrammaa (mg) ashwagandha merkittävästi vähentää ihmisten stressiä verrattuna lumelääkkeeseen. Tähän sisältyi kortisolin, joka on stressihormoni, alentunut määrä.
toisessa 2019 tutkimus ihmisillä, ottaen 250 mg tai 600 mg ashwagandha päivässä vähensi itse ilmoitettu stressiä sekä alentaa kortisolin tasot.
Vaikka tämä tutkimus on lupaava, tutkijat täytyy kerätä paljon enemmän tietoa, ennen kuin ehdottaa yrtti hoitoon ahdistusta.,
Niveltulehdus
Ashwagandha voi toimia kipulääkettä, estämällä kipua signaaleja, jotka matkustavat pitkin keskushermostoon. Sillä voi olla myös joitakin anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
tästä syystä, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan tehokas hoidettaessa niveltulehdus, kuten nivelreuma.
pienen 2015 tutkimus 125 ihmisiä, joilla on yhteinen kipu löytynyt yrtti on mahdollinen hoitovaihtoehto nivelreuma.,
Sydämen terveyttä
Jotkut ihmiset käyttävät ashwagandha voivat parantaa sydämen terveyttä, mukaan lukien:
- alentaa korkea verenpaine
- alentaa korkea kolesteroli
- helpottaa kipua rinnassa
- ehkäistä sydänsairauksia
Kuitenkin, on vain vähän tutkimusta, joka tukee näitä etuja.
Yksi 2015 tutkimus ihmisillä ehdotti, että ashwagandha root extract voi parantaa henkilön hengitys-ja verenkiertoelimistön kestävyyttä, joka voi parantaa sydämen terveyttä. Tutkimusta on kuitenkin lisättävä.,
Alzheimerin hoitoon
Mukaan 2011 tarkastelu, useat tutkimukset ovat tutkineet ashwagandha on kyky hidastaa tai estää menetys aivotoiminnan ihmisiä, joilla on hermoston sairauksia, kuten Alzheimerin tauti, Huntingtonin tauti, ja Parkinsonin tauti.
Koska nämä edellytykset kehitykseen, aivojen osissa, ja sen sidekudoksen polkuja vaurioitunut, mikä johtaa muistin menetykseen ja toiminto. Tämä tarkastelu viittaa siihen, että kun hiiret ja rotat saavat ashwagandhaa taudin alkuvaiheessa, se voi tarjota suojaa.,
Syöpä
sama 2011 katsauksessa kuvataan myös muutamia lupaavia tutkimuksia, jotka havaittiin, että ashwagandha voi pysäyttää solujen kasvua tiettyjen syöpien. Tämä sisältää keuhkokasvainten vähentämisen eläinkokeissa.
