Good Mood

Nikki C on yllään ’Bambu-Harjoitus T-paita’ valkoinen/harmaa.

Klo Cadenshae, pyysimme satoja äidit ympäri maailmaa, jos he rintaruokinnassa pidempään kuin he odottivat heidän viimeinen vauva…noin kaksi kolmasosaa niistä teki! Kun tämä suuri stat mielessä, päätimme sitten kysyä, mitä heidän salaisuutensa olivat, jotta voisimme jakaa joitakin fantastinen tidbits meidän yhteisö!
mitä opit tästä artikkelista:

1. miten lisätä rintamaidon tarjontaa.
2. muut menetelmät rintamaidon tuotannon lisäämiseksi.,
3. mitkä elintarvikkeet auttavat rintamaidon tuottamisessa?
4. Parhaat elintarvikkeet maidon tarjonnan lisäämiseen.
5. Yksi rinta tuottaa vähemmän maitoa – onko se normaalia?
6. miten lisätä maidon tarjontaa yhdessä rinnassa.
7. miten vähentää maidon tarjontaa yhdessä rinnassa.
8. kuinka moni äiti käytti imetyskonsulttia?
9. mitä imetyskonsulttilta voi odottaa?
10. mikä auttaa imettämään pidempään?
11. imetyksen hyödyt pidempään.
12. onko imetys vaikeaa?
13. kuinka kauan ajattelit imettää?
14. Viisauden sanoja, jotka auttavat imettämään pidempään.,

löydä hyödyllisiä vinkkejä ja temppuja, jotka toivottavasti auttavat sinua imetysmatkallasi. Muista kuitenkin, nämä vastaukset tulivat vain äidit kartoitimme, joten jos olet vakavasti huolissaan oman tarjonnan, kannattaa hakeutua lääkäriin arvostettu imetyksen konsultti.

miten lisätä rintamaidon tarjontaa.

rintamaidon lisääminen on kysyntä-ja tarjontaprosessi. Siksi, luonnollisesti poistaminen maitoa rinnat useammin on yleisin ja tehokas tapa lisätä maidontuotantoa, ja nopeasti., Sekä imettävät äidit kartoitimme, jotka yrittivät lisätä maidon tarjontaa, 44% oli suurin menestys kautta imetyksen useammin ja/tai pumppaamalla. Tämä tarkoittaa, että rehun väliin jää vähemmän maitoa, mikä saa rinnat tuottamaan enemmän maitoa.

Muita keinoja lisätä rintojen maidontuotanto.

Mukaan meidän äidit, parhaita tapoja lisätä rintamaidon tuotantoa ovat:

• 26% Imetyksen useammin.
• 24% Juo enemmän vettä (kuivuminen voi vähentää maidon tarjontaa).
• 18% pumppausta / ilmaisua.,
• 14% syö imetyskeksejä.
• 6% ravintolisiä.
• 4% Lääkitys (domperidoni/motilium).
• 4% juomalla imetysteetä.
• 3% syö enemmän tietyntyyppistä täysruokaa.
• 1% tekee smoothieita.

”, Kuten yksinomainen pumper, joiden tarjonta laski rajusti, taistelin kovasti rakentaa sitä ylös, joten käytin yhdistelmä kaikkea, mutta erityisesti johdonmukainen ja varmistaa, pumppasin kolmen tunnin välein oli eniten hyötyä, mitä tein. Myös lämpö ja hieronta auttoivat minua hyödyntämään pumppaustuokion.,”
” minulle määrättiin motilium auttamaan tarvikkeitani. Otin 60 mg päivässä ja noin viikon kuluttua se teki valtava ero lisätä minun rintamaidon tarjontaa.”

”olin määrätty domperidonin virtauksen alussa, mutta enimmäkseen paljon vettä, ja ruokinta useammin auttoi minua. RAKASTAN imetyksen haasteista huolimatta meidän edessä (emme päässeet poikani salpaa, kunnes hänen ensimmäinen kuukauden syntymäpäivä, kun hänen kielensä tie oli kiinteä, parantunut, ja päivittäisiä toimia, jotta asiat toimivat).”

mitkä elintarvikkeet auttavat tuottamaan enemmän rintamaitoa?,

Lactogenic elintarvikkeet ovat hyviä vaihtoehtoja lisätä omaan ruokavalioon (kohtuullisesti) jos olet äiti, joka haluaa tuottaa rintamaitoon luonnollisesti.

Mitkä ovat parhaat elintarvikkeet lisätä maidon tarjonta?

äidit, sanoi elintarvikkeita, jotka auttoivat heitä tuottaa eniten rintamaidon, jos:

Yksi rinta tuottaa vähemmän maitoa – onko se normaalia?

on erittäin yleistä, että toinen rinta tuottaa vähemmän maitoa kuin toinen. Itse asiassa havaitsimme 71% imettäville äideille on tämä ongelma.,

Miten lisätä maidon tarjonta yksi rinta?

Kun kysyimme, äidit, kuinka he lisäävät maidon tarjontaa yhdestä rinnasta, huomasimme, että 79% heistä sanoi, että ero ei ollut tarpeeksi, katsotaan todellinen ongelma. Yleisin tapa lisätä maidon tarjontaa yhdessä rinnassa on kuitenkin aloittaa jokainen rehu hitaalla puolella kannustamaan maidontuotannon lisäämiseen. Vauvat ruokkivat aluksi enemmän ja kannustavat siksi rintaa lisäämään tarjontaansa. Seuraavaksi yleisin menetelmä on pumpata vähemmän tuottavalla puolella rehun jälkeen ja / tai syötteiden välissä.,

miten vähentää maidon tarjontaa yhdessä rinnassa?

Imettäville äideille ylitarjontaa kysymyksiä, toisella puolella yleisimmin kerätä (pumpulla) anna alas kattavamman rintojen lievittää painetta. Muut, vähemmän vakava ongelma imettää suurempi puolella lievittää painetta ensin (kun vauva-syötteitä aktiivisemmin) ja sitten ne vaihtaa toiselle puolelle.
Siellä oli muutamia tapauksia, joissa mikään ei ole toiminut vähentää ylitarjontaa yksi rinta-ja tämä on valitettavasti johtanut siihen, utaretulehduksen.,
” minulla oli valtavia ongelmia ylitarjonnan kanssa toisella puolella ja jouduin pitämään siitä mieluisampaa ruokintaa. Lopulta sain hoitoa utaretulehdukseen. Lopulta kuitenkin maidontarjontani tasaantui sen verran, että siitä ei enää ollut kysymys.”

kuinka moni äiti käytti imetyskonsulttia?

havaitsimme, että 43% imettävistä äideistä on käyttänyt imetyksen tai imetyksen konsultin apua.

Mitä voin odottaa imetyksen konsultti?,

kaikkein arvokkaita asioita äitimme oppinut niiden imetyksen konsultti olivat:

• Miten salpa kunnolla.
• Miten kertoa hyvä salpa vs. matala.
• miten vauva pidetään kiinni uudelleen oikein.
• vauvan nenän ja leuan asento hyvän salvan vuoksi.
• kuinka nännin voi näpäyttää vastasyntyneen suuhun, jotta saa hyvän salvan – ”flipperin.”
• miten kertoa, onko vauva täynnä eikä vain kulunut loppuun.
• Miten välttää nännejä ja tukossa maitokanavien.
• strategiat vaurioituneiden nännien hallitsemiseksi.,
• kuinka nännisuojaa käytetään.
• sivusta imettäminen.
• miten kielen solmio korjataan.
• miten lapsesi ohjeita seurataan.
• rintamaidon ylitarjonnan hallinta.
• ryhdin ja eri asentojen merkitys imetykselle.

mikä auttaa imettämään pidempään?

• suuri tuki (kumppanilta, perheeltä, ystäviltä ja työltä).
• hyvä ravinto ja maidontarjonta.
• pysyvyys. En luovuta, kun on rankkaa.
• äidin ja vauvan välille syntyvä Side.,
• pyytää apua, kunnes saat tarvitsemasi.
• hyvä alku imetyskonsultin tuella.
• vaatteet, joiden avulla on helppo imettää ulkona ja ulkona; liikunta, töissä tai kotona.
• vaatteet, joita ei ilmeisesti ole tehty hoitotyöhön.
• hyvä rintapumppu.

suurin osa äideistä kyselyyn sovittu, ilman epäilystäkään, että Cadenshae on hoitotyön urheilu rintaliivit ja äitiys activewear auttoi heitä imettää pidempään. Yleisimmin tämä johtui siitä, että

• kuinka paljon helpompaa se tekee imetyksestä.,
• lisääntynyt luottamus ulos ja noin.
• kyky imettää missä tahansa, huomaamattomasti.
• pystyy ruokkimaan useammin ja tarvittaessa.
• pystyy huomaamattomasti pumppaamaan julkisesti.
• äidit kokevat käyttävänsä ”normaaleja” vaatteita.
• se, että vaatteet on helpompi ruokkia palatessaan liikunta tai työ.
• mukavuustekijä joka vaiheessa.

Nikki C on yllään ”Vapautta” Bra ” ja ” Classic Äitiys Säärystimet, sekä bondi sininen.,

”helppous ruokinta on-the-go saa minut pysyä aktiivisena, ja tunsin enemmän luottavainen ruokkia taas ulos ja noin, mikä tukee minua voi jatkaa imetystä pidempään.”
” antaa minun ruokkia isoa lastani julkisesti. Näyttää siltä, että mitä vanhemmaksi he tulevat, sitä enemmän ”paheksutaan” sitä voi olla. Joten hienovaraisilla vaatteilla on mukavampi ruokkia häntä, kun olemme ulkona!”
” Cadenshaen kanssa ei ole rajoituksia sille, missä tai milloin vauvaa ruokitaan. En koe, että minun pitäisi odottaa ja löytää vanhemman huone ostoskeskuksesta tai piiloutua autooni., Jos minulla on mukava paikka kahvilassa, voin imettää kenenkään huomaamatta.”
” on mahtavaa päästä julkisesti ulos ja tuntea näyttävänsä normaalilta.”
” Cadenshaen vaatteet antavat minulle mahdollisuuden hienovaraisesti imettää, ja antavat minulle enemmän luottamusta julkisuudessa. Se auttaa minua pääsemään ulos talosta enemmän.”
”Tyylikäs vaatetus, joka sopii täydellisesti minun elämäntapa, jolloin voin helposti imettää samalla saada ulos liikuntaa mielenterveyteni tähden, ja pelastit minut tonnia aikaa.”
” teki helpoksi päästä takaisin urheiluun ilman huolta imetyksen lopettamisesta.,”
”rento huppari on mahdollista jatkaa imettää lastani talvella, ilman riisuutumiseen.”
”olen yksinoikeudella pumper, niin voi pumpata hienovaraisesti julkisesti on niin tärkeä, muuten en olisi antanut periksi, kun pari kuukautta.”
”ottaa hoitotyön urheilu rintaliivit, jotka todella tukivat ’tytöt’ aikana harjoitus! Se helpotti siirtymistä kuntosalirotasta äitikarhuksi!”
” auttoi kykyni päästä takaisin verkkopalloon ja kykyni ruokkia sivurajalla.”

mitä hyötyä imetyksestä on pidempään?

• tuottaa vasta-aineita.,
• optimaalinen kasvu ja aivojen kehitys.
• Convenience. Rinta on aina saatavilla.
• minimoi jalostetun maidon kulutuksen.
• parempi vauvan ruoansulatuksen ja yleisen suolistoterveyden kannalta.
• parempi ravitsemus, terveyshyödyt ja immuunituki vauvalle.
• auttaa äitiä polttamaan kaloreita.
• pulloja ei tarvitse steriloida.
• vähemmän pakkaamaan/valmistautumaan ulosajoihin.
• vähentää rintasyöpäriskiä.
• tunneside, mukavuus ja varma kiintymysvanhemmuus.
• minimoi allergiat ja astman., ”Perheelläni on ollut allergioita ja astmaa. Tutkimukset osoittavat, että imetys auttaa minimoimaan ne, joten se oli minun ajotekijä.”
• helpottaa flunssasta ja sairaudesta toipumista. ”Ruokin tytärtäni 22 kuukauden ikään asti ja ruokin poikaani vielä 15 kuukauden iässä. Suurin hyöty on mielestäni silloin, kun ne ovat sairaita tai kasvukipuja. Se pitää nesteet ylhäällä, antaa ravinteita ja he tuntevat olonsa lohdutetuksi.”
• säästää rahaa. ”Ostin Cadenshae imetysvaatteita tällä kertaa, koska pystyin säästämään rahaa imettämällä pidempään.,”

onko imetys vaikeaa?

kysyimme äideiltä, onko imetys heille haastavaa vai helppoa. Opimme, että 56 prosenttia äideistä piti imetystä haastavana, kun taas 44 prosenttia piti sitä helppona.

Kuinka kauan aiot imettää?

alla olevat luotipisteet osoittavat, kuinka kauan äidit suunnittelivat imetystä vs. kuinka kauan he todellisuudessa imettivät.

Kuinka kauan he aikoivat imettää:

Kuinka kauan he todella rintaruokinnassa:

viisauden Sanoja auttaa sinua imettää enää:

”Olla pysyviä., Se ei tullut minulle luonnostaan, mutta tein kovasti töitä sen eteen ja hyödyt olivat niin palkitsevia. Se on side lapsiini, jota En osaa kuvailla. Pyydä joku asiantunteva auttaa sinua keksiä parempi tapa, ja kannustaa sinua läpi.”
”Katso tekninen video siitä, miten imetys toimii. Olen aina ajatellut, että se on vain nänni vauvan suussa, mutta se on niin paljon enemmän. Kun ymmärsin, mitä minun piti saada nännini tekemään / minne sen piti mennä, siinä oli niin paljon enemmän järkeä., Anna vauvan imeä sormella ennen lukitsemista, joten hän/hän on valmis imeä (ja ei pure), tuo vauva rintaa, ei rintojen vauva, ja nippa suojat eivät ole niin kauhea kuin ne on tehty. Älä laiminlyö kuivia nännejä ja hae apua huonoon salpaan, heti. Varmista, että saat itsellesi kätkön imetyksen rintaliivit, sekä vaatteita pidät ja tuntuu mukava tehdä imetyksen matka paljon helpompaa.”
” Don ’ t give up on a hard day. Odota neljänteen päivään ja jos vielä tunnet itsesi musertuneeksi, kokeile jotain, joka helpottaa matkaasi., Minulle se oli 2am pumppaus istunto viisi kuukautta, jotta voisin levätä. Jos sinusta tuntuu, että haluat luovuttaa, kokeile sekasyöttöä vähäksi aikaa paineiden poistamiseksi. Jotkut rintamaito on parempi kuin ei mitään.”
” imetys on taito. Salpa on kaikki kaikessa, jos sinulla on siihen varaa, katso imetyskonsultti. Ole ystävällinen itsellesi, kun se vaatii harjoittelua ja vaikka meille sanotaan: ’se on luonnollista’, se on silti taito, jota täytyy harjoitella ja oppia. Alussa voi olla vaikeaa, se on ihan ok ja normaalia! Ensimmäinen kuukausi on vaikein ja sitten se paranee., Sinnittele, taistelu on sen arvoista pitkän aikavälin hyödyistä.
” sopeutuminen vie vähän aikaa! Olin aina sanonut, jos se sattuu, teet sen väärin.”En koskaan tiennyt, että ensimmäinen viikko tai niin, vaikka kehoni säätää se olisi hieman tuskallista. Kysyin kolme tai neljä eri imetys konsultit sairaalassa tyttäreni on salpa, koska se satuttaa ja he kaikki vakuutti minulle, että kaikki näytti hyvältä. Noin neljän päivän kuluttua nännini alkoivat parantua ja viikon kuluttua oli sujuva purjehdus!”
” ole joustava., Ei haittaa, jos maitoa ei tule heti – omani kesti viisi päivää tulla sisään, eikä minulla ollut sen jälkeen ongelmia tarjonnan kanssa. Myös, älä pahastu käyttää kaavaa joskus sekaruokintaan-vauva on vain kunnossa. Se on kuin uusi työ, siihen tottuminen kestää reilusta kolmesta kuuteen kuukautta. Jokaisella on erilainen imetystarina. Ei ole oikeaa tai väärää. Alussa se ei ole helppoa, mutta sitä kannattaa yrittää selvittää. Satsaa hyviin rintaliiveihin ja hyvään pumppuun. Joskus se on helppoa, mutta kun ei ole, hae apua heti.,”
” tee mitä parhaaksi näet, vaikka se tarkoittaisi imetyksen lopettamista. Sillä ei ole väliä kuinka kauan olet onnistuneesti imettävät, asiat voivat helposti mennä pieleen, se on normaalia ja mitään olet tehnyt väärin. Kokeile ilmaista ja tarjota pullon varhaisessa iässä, vaikka et aio mennä ulos, näin ne tottuvat pullon ja toinen vanhempi tai huoltaja voi auttaa sinua ulos satunnaisesti, joten voit kiinni joitakin nukkua!”
” Relax, have a plan, and look after yourself mamas!”

Kirjoittanut Nikki Clarke.