ei ole epäilystäkään siitä, että diabetes voi olla kivulias ja suorastaan vaikea hallita riippumatta siitä, mikä tyyppi olet. Diabetes on krooninen sairaus, joka vaikuttaa elimistön kykyä säädellä verensokeria, jolloin elintarvikkeita, jotka on jalostettu jyviä, jotka ovat runsaasti natriumia, ja se on täynnä sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita erittäin vaikea kehon prosessi. Hyvä uutinen on, että on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat todella auttaa hallitsemaan diabetesta., Yksi niistä on jotain, mitä pidät luultavasti jo varastoituna kaappeihisi-omenaviinietikkaa.
niin, mikä tekee omenaviinietikasta ihanteellisen? Katsotaanpa kaivaa tapoja, joilla omenaviinietikka vaikuttaa insuliinin ja tarjoaa terveyshyötyjä diabeetikoille.
miten omenaviinietikka vaikuttaa insuliiniin?
Käyttäen omenaviinietikkaa diabetes saattaa tuntua outo käsite, mutta tutkimukset ovat nyt osoittaneet, että jopa pieni, säännöllisen annoksen apple siideri etikan voi olla myönteinen vaikutus kehon rasva-profiili, paasto verensokeria ja hemoglobiinia., Se hyödyttää myös kehon kolesteroliarvoja.
koska tyypin 2 diabetesta sairastavilla on elimistö, joka ei pysty tuottamaan riittävästi insuliinia ja tyypin 1 diabeetikoilla sitä ei ole lainkaan, heidän kehonsa ei pysty säätelemään verensokeritasoaan. Tyypin 2 diabetesta sairastavia on jo pitkään ohjeistettu syömään aterioita, joissa on paljon oikeita hiilihydraatteja, sillä tämä voi auttaa verensokerin piikkiin., Kuitenkin, yksi tutkimuksessa todettiin, että käyttämällä vain 20 grammaa omenaviinietikkaa (sekoitettu 1 tl imelä ja 40 grammaa vettä) parantaa insuliiniherkkyyttä potilailla, joilla on insuliiniresistenssi. On myös näyttöä siitä, että kuluttaa omenaviinietikkaa ennen nukkumaanmenoa auttaa säätelemään veren glukoosin paastoarvojen.
Yksi syy siihen, että käyttämällä omenaviinietikkaa diabeteksen hallinta on tehokasta näyttää olevan se, että siellä on etikkahappo etikka. Etikkahappo on karboksyylihapporyhmän heikko ja yksinkertainen jäsen., Se on itse asiassa ensisijainen ainesosa löytyy etikkaa ja tekee etikka maku ja haju niin se tekee. Se on lähinnä siksi etikkaa on käytetty kansanlääkinnässä pitkään aikaan, vaikka tiede ei ole vielä täysin ymmärtää mekaniikka miten se toimii.
Etikkahappoa näyttää todella lykätä mahalaukun tyhjenemistä henkilöillä, joilla on Tyypin 1 diabetes tai joilla ei ole diabetesta ollenkaan., Ne, joilla on Tyypin 2 diabetes, etikkahappo näyttää estävät toimintaa disaccharidase (entsyymi, joka hajottaa monimutkaisia sokereita ohutsuolessa) ja vähentää imeytymistä hiilihydraatteja, jotka saat syömästä ruokaa. Tämän seurauksena, näyttää siltä, että etikkahappo on keskeinen osa omenaviinietikkaa, joka on vastuussa parantaa insuliiniherkkyyttä potilailla, joilla on diabetes.
Hyödyt Omena Siideri Etikan
Juuri mitä ovat etuja käyttämällä omenaviinietikkaa diabetes management?, Insuliiniherkkyyden lisääntyminen on selvästi suurin hyöty. Orgaaninen, tummempi värillinen merkkejä omenaviinietikkaa sisältää jotain kutsutaan ”äiti”, joka on tehokas yhdistelmä bakteereja, entsyymejä, ja proteiini säikeet, jotka tarjoavat ylimääräistä ravitsemuksellisia etuja.
tämän sanottuaan on tärkeää ymmärtää enemmän omenaviinietikan käytön hyötyjä diabetekseen sekä muita kroonisia terveysongelmia.
- se voi tappaa pahoja bakteereja ja edistää suoliston terveyttä.
Omenaviinietikassa on runsaasti hyviä bakteereja sisältävää etikkahappoa., Sisältönsä vuoksi omenaviinietikka pystyy torjumaan lukuisia ikäviä taudinaiheuttajia, mukaan lukien useita haitallisia bakteereja. Ruoan säilömiseen käytettynä etikka estää E. Coli-bakteerin kaltaisten pahojen bakteerien kasvua.
antiikin kreikkalainen lääkäri Hippokrates totesi kerran, että kaikki sairaudet alkavat suolistossa, ja siellä näyttää olevan jonkin verran totuutta tätä hypoteesia. Ihmisen suolisto toimii isäntänä sekä hyödyllisille että haitallisille bakteerityypeille. Mitä enemmän ruuansulatuskanavassa on hyviä suolistobakteereja, sitä paremmin pystyy sulattamaan syömiään ruokia., Päinvastainen on myös totta: enemmän huonoja bakteereja elää suolistossa, enemmän olet todennäköisesti kokea ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).
koska omenaviinietikka sisältää fermentoituja omenoita, siinä on runsaasti pektiiniksi kutsuttua ainetta. Pektiini auttaa terveitä bakteereja kasvamaan suolen sisällä. Se toimii myös alentaa tulehdusreaktioita suolistossa ja auttaa kiinteyttää löysä uloste.,
Koska ne, joilla on diabetes ovat erityisen alttiita diabeettinen gastropareesi (viivästynyt tyhjeneminen elintarvikkeiden sisällön mahasta), kuluttaa omenaviinietikkaa päivittäin voi auttaa parantamaan suolen toimintaa. Tietenkin, koska se on hapan ja voi pukeutua alas hammaskiille, haluat laimentaa omena siideri etikkaa juoman valinta. Sillä on taipumus sekoittua hyvin omenamehuun, omenasiideriin ja kevyesti makeutettuun jääteehen.
- omenaviinietikka auttaa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.
painonnousu on suuri huolenaihe kummastakin diabetestyypistä kärsiville., Tyypin 2 diabeteksessa lihavuus voi tietysti olla riskitekijä taudin kehittymiselle. Siksi omenaviinietikasta voi olla hyötyä, vaikka sinulla ei olisikaan diabetesta vaan kamppailet painosi säätelyn kanssa.
etikka, kuten useat tutkimukset ovat osoittaneet, lisää kylläisyyden tunnetta. Toisin sanoen saatat huomata tuntevasi itsesi normaalia nopeammin täyteläisemmäksi. Kun kulutetaan aterian, joka on runsaasti hiilihydraatteja, saatat löytää itsesi syöminen useita satoja kaloria vähemmän päivässä, koska kylläisyyden tunnetta on jatkuvaa.,
Lisäksi, yksi tutkimuksessa todettiin, että, kun etikka oli otettu aterian, joka koostuu valkoinen leipä, se todella alensi aterianjälkeistä vastaukset (vastaukset, jotka tapahtuvat aikana ja aterian jälkeen) sekä insuliinin ja veren glukoosipitoisuus. Tämä merkittävä löytää varmasti ehdottaa, että käyttämällä omenaviinietikkaa diabetes on välittömiä ja kestäviä vaikutuksia.
- Se voi auttaa ehkäisemään syöpää.
Diabetes on, omasta, painajainen sairaus käsitellä päivittäin., Valitettavasti diabeetikoilla (erityisesti tyypin 2) on edelleen riski sairastua tietyntyyppisiin syöpiin, kuten rinta-ja haimasyöpään. Hyperglykemia, hyperinsulinemia ja tulehdus näyttävät kaikki tarjoavan yhteisen yhteyden diabeteksen ja syövän kehittymisen välillä. Omenaviinietikkaa on täynnä antioksidantteja, jotka toimivat vähentää hapettumista soluissa, jotka johtuvat vapaiden radikaalien (varauksettomia molekyylejä, jotka voivat aiheuttaa syöpää ja varmasti aiheuttaa tulehduksen).,
Onneksi näyttää siltä, että apple siideri etikan on joitakin kyky kutistua alas tumorous solujen ja jopa tappaa syöpäsoluja vaarallisia jopa 62%. Vaikka näitä testejä on tehty vain rotilla tai koeputkien sisällä, lisätutkimukset voivat osoittaa, että omenaviinietikka auttaa torjumaan ihmisten syöpää.
- omenaviinietikka voi parantaa sydänterveyttä ja vähentää LDL-kolesterolia.
diabeetikon riski sairastua sydän-ja verisuonitauteihin on suurempi., Tämä tekee sinut todennäköisemmin kuin ne, joilla ei ole diabetesta kokea aivohalvaus tai sydänkohtaus. Sydänsairaus on valitettavasti johtava kuolinsyy maailmassa,ja se voidaan estää.
tutkimukset ovat osoittaneet, että etikkahappo voi alentaa triglyseridi-ja LDL-kolesterolitasoja (”huono”). Tutkimuksissa tehty rotilla, apple siideri etikka on osoitettu alentavan verenpainetta, mikä voi siten vähentää todennäköisyyttä sairastua suolisto-ongelmia ja sydänsairauksia., Koska omenaviinietikkaa on osoitettu parantavan insuliiniherkkyyttä ja vähentää veren sokeria tasot ihmisen koehenkilöä, mahdollisuus sairastua sydänsairauksiin samalla, joilla on diabetes pitäisi olla pienempi.
- omenaviinietikka voi lievittää tulehdusta.
Monet ihmiset taistelu tulehdusta, ja se on yksi kaikkein pysyviä taustalla oireita löytyy niille, joilla oli joko tyypin diabetes. Tyypin 2 diabetesta sairastavat ovat erityisen alttiita tulehduksille, koska heidän elimistönsä ei tuota riittävästi insuliinia tai käytä sitä kunnolla., Insuliini vaikuttaa kehon kudoksiin ja rasvasoluihin, jotka johtavat rasvan ylimääräiseen varastointiin, mikä johtaa lihavuuteen.
Tulehduksellinen kemikaaleja tunnetaan sytokiinien yleensä löytyy suurempina pitoisuuksina rasvakudoksen ne, joilla on diabetes kuin ne, jotka eivät ole sairaus. Mitä enemmän rasvaa elimistö varastoi, sitä herkemmäksi se muuttuu insuliinille ja että insuliiniresistenssi johtaa laajalle levinneeseen kehon tulehdukseen.
omenaviinietikka torjuu kehossa, erityisesti suolistossa, tapahtuvaa tulehdusta., Kaikki sen vitamiinit ja antioksidantit voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka voivat lisätä tulehduksen koet. Koska omenaviinietikka pystyy auttamaan elimistöäsi paremmin omaksumaan rautaa, se voi edelleen auttaa sinua pääsemään eroon tulehduksesta. Niille, jotka ovat tekemisissä Tyypin 1 tai Tyypin 2 diabetes tai jotka ovat vaarassa kehittää sitä, se on tärkeää tietää, että välillä on yhteys raudan ylikuormitus ja diabetes. Siksi rautapitoisuuksien pitäminen kurissa on tärkeää diabeteksen oireiden torjunnassa.
