Jos vierailu Machu Picchu on bucket list, niin et ole yksin. Vuosittain siellä vierailee puoli miljoonaa ihmistä. Jos aiot vierailla, pitää mielessä, että sinun täytyy varata jonkin verran aikaa totutella korkeuteen ennen kuin voit suunnitella vaelluksen arkeologinen kaivausalue. Tämä voidaan tehdä viettämällä pari päivää Cusco pre-trek.,
Korkeus Machu Picchu
Ei ole väliä kuinka hyvässä kunnossa olet, tämä UNESCON maailman-historic site sijaitsee korkeudessa 7,972 jalat (2,430 metriä) merenpinnan yläpuolella. Cusco, maahantulokaupunki ennen matkaa Machu Picchuun, sijaitsee 3 399 metrin korkeudella merenpinnasta. Tämä on huomattavasti suurempi kuin inkojen linnake. Akuutti vuori vuoristotauti yleensä tapahtuu heights 8000 jalkaa (2,500 m) ja edellä, joten jos aiot menossa Cusco ja Machu Picchu, et voi olla riski saada vuoristotauti.,
vähentää riskiä saada vuoristotauti, parasta mitä voit tehdä ennen matkaa ympäri Cusco tai Machu Picchu on menojen ylimääräistä aikaa, jolloin kehon sopeutua uuteen korkeuteen ennen kuin mitään vakavaa sightseeing. Kun olet korkeammalla, ilmanpaine laskee, ja happea on vähemmän saatavilla.
Saapuminen Cusco
Kun saavut Cusco, varsinkin jos sinulla on lentänyt suoraan Lima, sinun pitäisi yrittää varata vähintään 24 tuntia sopeutua uuteen korkeuteen, jonka aikana sinun pitäisi ottaa asiat rauhallisesti., Lima sijaitsee merenpinnan tasolla, joten lentävät suoraan Lima-Cusco liittyy merkittävä korkeus kasvaa hyvin vähän aikaa, antaa kehon mahdollisuus sopeutua matkan aikana.
Myös uusia kävijöitä, jotka saapuvat lentokoneella on mahdollisuus käydä lähellä kaupunkien Cusco Pyhässä Laaksossa. Nämä kaupungit ovat hieman pienempi korkeuksissa, joka tarjoaa enemmän lempeä muoto totuttautumisvaiheen ennen nimikkeen takaisin Cusco.,
Jos otat bussilla Lima-Cusco, mikä on noin 22 tuntia, keho on enemmän asteittainen sopeutumisaika, ja sinun pitäisi pystyä käsittelemään korkeus Cusco, kun saavut.
Acclimating Machu Picchu
Huayna Picchu, huippu, joka kohoaa yli arkeologinen, nousee korkeus 8,920 jalat (2,720 m) merenpinnan yläpuolella. Kun olet sopeutunut kunnolla Cuscossa tai Pyhässä laaksossa, sinulla ei pitäisi olla vakavia ongelmia Machu Picchun itsensä korkeuden kanssa.,
Voit silti tuntea hengästynyt, kun kävely noin sivuston, mutta riski vuoristotauti on minimaalinen. Jos sinusta tuntuu, hengästynyt, kun kävely ylös lukuisia kiviportaita Machu Picchu, älä huoli; se on täysin normaalia.
Yleensä voit viettää tuntikausia vapaasti roaming noin useimmat sivuston. Wardens voi saada sinut liikkumaan tietyillä alueilla, mutta ei ole tarvetta kiirehtiä. Machu Picchu on avoinna kello 6-17, joten vapaa-ajalla kannattaa ehtiä tutustua., Jos olet kiertueryhmän kanssa, heidän pitäisi antaa sinulle vähintään tunti itsenäiselle tutkimusmatkalle opastetun kierroksen jälkeen.
Oireita vuoristotauti
Jos et alkaa tuntea oireita vuoristotauti taas paikalla, kerro opas tai hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Näitä oireita ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, oksentelu, väsymys, hengenahdistus, unihäiriöitä tai ruokahalun heikkenemistä., Oireet tulevat yleensä 12-24 tunnin kuluessa korkeampien korkeuksien saavuttamisesta ja paranevat päivän tai kahden kuluessa, kun elimistö sopeutuu korkeuden muutokseen.
Siirry Valmis
Älä unohda ottaa vesipullo, hattu, aurinkovoidetta, ja vedenpitävä takki tai poncho, jossa voit Machu Picchu. Vaikka Machu Picchun korkeus voi jättää sinut hieman hengästynyt, valmistautuminen oikukas sää paikalla on todennäköisesti yhtä tärkeää.,
