Jaa
Voit työskennellä kovasti näyttää nuorekas. Peittää harmaat hiukset, sovelletaan anti-aging voiteet ja suojata kasvot aurinkovoidetta ja laaja-brimmed hatut, kun olet ulkona.
mutta jos laiminlyöt kätesi, ne voivat paljastaa todellisen ikäsi tai jopa saada sinut näyttämään vanhemmalta. Hekin tarvitsevat suojelua ja huolenpitoa.,
koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa pitää heistä hyvää huolta. Kosteusvoide, aurinkovoide ja muut hoidot voivat auttaa pääsemään matkaan.
miksi kätesi näyttävät vanhoilta
koskaan miettivät, mikä vanhenevia käsiä aiheuttaa? Vastaus löytyy siitä, miten kehosi muuttuu kokonaisuutena ajan myötä. Mutta voit puuttua siihen, miten se tapahtuu.
”Kuiva, hilseilevä iho, hauraat kynnet, ja tummia iän paikkoja voi tulla ongelmia, koska ihmiset vanhenevat”, sanoo ihotautilääkäri Amy Kassouf, MD.
ikääntyessä kädet menettävät rasvaa ja kimmoisuutta ja iho menettää tilavuutta., Tämä vähentynyt määrä ja vähentynyt elastisuus tuottaa läpikuultavaa ihoa, joka rypistyy ja kehittää ikäläiskiä.
Iän paikkoja, jota kutsutaan myös maksaläiskiä tai aurinko lentigines, tapahtuu, kun altistuminen uv – (UV) valoa ja voi olla eri sävyjä ruskea tai musta. Ne näkyvät eniten auringolle altistuvilla alueilla, kun melaniinia on runsaasti auringon altistumisen vuoksi. Niitä saa missä iässä tahansa, varsinkin jos viettää paljon aikaa ulkona tai käyttää solariumeja (joita ei koskaan suositella).,
”kädet voi myös kehittää luuston ulkonäkö, koska voit menettää rasvaa joissakin paikoissa, kuten ikä,” Dr. Kassouf sanoo.
Mitä voit tehdä estää vanhenemista käsissä
hyvä uutinen on, on olemassa monia tapoja ehkäistä ja torjua ikääntymisen merkkejä käsissä. Kassouf suosittelee seuraavaa:
- Kosteuta-älä anna käsien kuivua. Ota tavaksi laittaa voidetta säännöllisesti päivän aikana ja joka kerta käsien pesun jälkeen. Varastossa ja pidä pullo kosteusvoidetta pesuallas, jotta et koskaan unohda sovellus.,
- suojaa iho ja kynnet — Käytä puuvillavuorattuja käsineitä Puutarhatöissä tai puhdistettaessa kovalla saippualla tai kemikaalilla. Pese kätesi miedolla pH-saippualla. Etsi mietoja tai ultra-mietoja versioita. Lääkärisi voi antaa enemmän suosituksia, jos et ole varma, mikä on parasta.
- Exfoliate — kun kuorit kehosi tai kasvosi, älä unohda käsiäsi. Käytä lempeä pesusieni tai seosta, sokeria, sitruuna ja öljy poistaa kuollutta ihoa ja kuolleet ihosolut pois yläosien kämmen ja sormet ja rystyset. Älä unohda kosteuttaa heti sen jälkeen.,
- käytä aurinkorasvaa — ”Ota tavaksi käyttää aurinkorasvaa joka päivä”, hän sanoo. ”Laajakirjoinen aurinkosuojavoide, jonka suojakerroin on vähintään 50, ehkäisee pitkälle ikäläiskiä ja ryppyjä.”Suojaa käsiä UV-säteiltä voi myös pitää kädet etsivät luinen ja nahistuneita, kun ikää. Äläkä unohda, että kun ajat UV-säteilyä, tule ikkunoistasi.
- Syö terveellinen ruokavalio — tasapainoinen ruokavalio, jossa On runsaasti vitamiineja, antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja, ravitsee ihoa ja auttaa sinua kasvaa terveitä kynnet., Jos ruokavaliossa on vähän tiettyjä proteiineja, C-vitamiinia tai B-vitamiinikompleksia tai jos imeytyminen on Heikkoa, kynnet voivat haurastua ja kuori tai hilseillä helposti. ”Muista syödä tasapainoinen ruokavalio täynnä elintarvikkeita, jotka ovat hyviä iholle, jotka sisältävät vitamiineja ravitsevat kädet sisältä ulos. Saat myös itsellesi hyvän monivitamiinivalmisteen”, Kassouf sanoo.
Käännä kelloa taaksepäin vanhenevien käsien kääntämiseksi
Jos kätesi näyttävät jo vanhemmilta kuin toivoisit, ei ole liian myöhäistä. Useimmat ongelmat voidaan hoitaa tuoda takaisin nuorekas ulkonäkö.,
- ikäläiskiä voidaan parantaa retinolia tai retinoidihappoa sisältävillä over-the-counter-tai prescription topical-voiteilla. Jos nämä eivät ole niin tehokkaita kuin haluat, kemialliset kuoria tai laser hoitoja lääkärin toimistossa voi tuoda dramaattisempia tuloksia.
- ohuet, luiset kädet voidaan pullottaa synteettisiä täyteaineita tai omaa rasvaa sisältävillä pistoksilla. Ja tietyt laserhoidot voivat stimuloida kollageenin tuotantoa ja kiristää löysää ihoa.
- kaikkien ikääntymisen merkkien kohdalla jatka vitamiinien syömistä ja pysy kosteutettuna, auringolta suojattuna ja hydratoituneena., ”Keskustele lääkärin kanssa siitä, miten hoidat ikääntymisen merkkejä käsissäsi ja mikä toimii parhaiten minkä tahansa pitkäaikaisen vahingon hoitamiseen”, Kassouf painottaa.
”Olemme kaikki pesu ja puhdistus käsiimme paljon enemmän kuin ennen,” Dr. Kassouf sanoo. ”Tämä voi hajottaa meidän nahat este toiminto, jolloin tuloksena on karkea, kuiva ja tulehtunut iho, joka voi lisätä tunkeutuminen kemikaaleja, allergeeneja ja muita infektioita.”
on olemassa kahdenlaisia tuotteita, joiden avulla voit parantaa ihoasi., Ensimmäiset ovat humektantteja, ainesosia, kuten hyaluronihappoa, jotka auttavat sitomaan vettä ihoon kosteuttamaan sitä. Toiseksi, on olemassa tuotteita, jotka sisältävät lipidien, tai rasvoja, jotka ovat perusvoiteet, että parantaa este toiminto ihon, auttaa pitämään kaikki ei-toivottuja asioita.
”molemmat ovat nyt tärkeämpiä kuin koskaan ihon ja erityisesti käsien terveyden ja kauneuden kannalta”, Kassouf painottaa.
Jaa
- ihonhoito aurinkovoidetta vinkkejä talvi ryppyjä
