Good Mood

Imetys on hämmästyttävä työkalu auttaa asettua lapset yöllä. Koska neljän lapsen äitinä olen huomannut, että ylivoimaisesti helpoin tapa saada lapseni nukkumaan yöllä oli imettävät niitä (hyvin osaksi taapero vuotta). Samoin kun lapseni heräsi yöllä imetys oli ylivoimaisesti nopein ja helpoin tapa saada ne takaisin nukkumaan ja johtanut enemmän unta meille kaikille.,

tiede on löytänyt yhteyden lisääntyneiden yökyöpymisten ja imetyksen välillä. On kuitenkin myös näyttöä siitä, että yleinen pituus wakings on vähemmän imeväisten, joka voi todella johtaa imettäville äideille tulossa *enemmän* nukkua kuin niiden kaava ruokinta kollegansa. Tahansa vanhempi, joka on sekä pullo ja rintaruokinnassa helppous, että voi imettää heti verrattuna aika tehdä ylös ja viileä pullo maitoa on ilmeinen., Tästä syystä yön valveilla rintaruokinnassa pikkulasten yleensä vaativat vähemmän yleistä vanhempien input yöllä kuin lapsi, joka on kaava-ruokitaan.

Vaikka yleinen uskomus, että kaava-ruokitaan vauvoja nukkua pidempään kuin rintaruokinnassa, tutkimus on todennut, että mitään alkuperäistä ero häviää toddlerhood.

monet uniasiantuntijat väittävät, että imeväiset eivät enää tarvitse yösyöttöjä kuuden kuukauden iän jälkeen. Tämä on uskomattoman naiivi uskomus. Kukaan ei tiedä, milloin lapsi pystyy nukkuu pitkiä ilman maitoa lukuun ottamatta lapsi itse., Lisäksi tämä uskomus olettaa, että Yösyöttö ei tarjoa muuta kuin ravintoa. Todellisuus on kuitenkin se, että Yösyöttö mahdollistaa monimutkaisten tunneperäisten ja fyysisten tarpeiden täyttämisen. Itse asiassa yön vieroitusvalmius toteutuu mielestäni jossain vaiheessa kahdestatoista kuukaudesta.

Vaikka ei ole mitään takeita, että yö vieroituksen johtaa paremman unen, monille perheille tämä on kyseessä. Kuitenkin yö vieroitus ei ole maaginen luoti, sinun täytyy optimoida lapsesi nukkua ensin., Yön vieroituksen pitäisi olla palapelin viimeinen pala, kun se tulee parantamaan lapsesi unta-ei ensimmäinen! Jos kiiruhdat sisään ja yövyt tekemättä työtä muun lapsesi nukkua, se on erittäin todennäköistä, se on stressaavaa ja tehotonta.

Kehottaisin myös miettimään yön vieroitusta ja mahdollista vaikutusta perheeseesi ennen kuin aloitat sen. Näitä kysymyksiä kannattaa kysyä itseltään:

1. Miksi harkitsen yösijoittamista?,

ainoa oikea vastaus tähän on ”koska se tuntuu minusta oikealta” (ja sinulla on ensimmäinen optimoitu kaikki muu tehdä lapsesi nukkumaan). Jos epäilyksen siemen on kylvetty lääkärin toimesta, terveysvierailija, ystävä, perheenjäsen tai vauva-uni-asiantuntija ei jatka eteenpäin. Lapsesi on normaali. On normaalia ruokkia yöllä hyvin taaperovuosille. Lapsesi ei tarvitse syödä öisin ikuisesti. Jätä huomioimatta huonosti valistuneet kommentit ja jatka perheesi hyväksi toimimista.

2. Harkitsenko yövähennystä, koska olen uupunut?,

Tämä ei ole hyvä syy yö-vieroittaa kokemukseni. Se vaatii paljon työtä ennen kuin lapsi on valmis yön vieroitus ja ilman tätä panosta sinulta ensin, yö vieroitus voi aiheuttaa lapsen herätä enemmän. Joskus sinulle jää lapsi, jota et voi enää asettua yöllä ilman imetyksen helppoutta. Yö vieroitus vaatii paljon työtä-henkisesti ja fyysisesti. Sinun on ehkä parempi etsiä muualta apua uupumukseesi ensin. Onko elämässäsi mitään, mitä voisit pienentää? Onko mitään tapoja ottaa enemmän ’minun aikaa’ ja hoivata itseäsi?, Onko lähelläsi vapaaehtoisjärjestöjä, jotka voivat auttaa?

3. Harkitsenko yösijoittamista, koska palaan pian töihin?

Tämä on ylivoimaisesti yleisin syy siihen, miksi ihmiset lähestyvät minua saadakseen apua yön vieroitukseen. Viittaan edellä kohtaan 2. Lisäksi jos olet palaamassa töihin, erityisesti kokopäiväisesti, yöajat ovat lapselle tärkeää aikaa tutustua sinuun uudelleen. Se, että he voivat pysyä lähellä sinua ja syödä yöllä, voi auttaa rauhoittamaan mitä tahansa irrotusta, jonka he ovat tunteneet olemalla poissa sinusta päivän aikana., Se voi myös auttaa imettämistä jatkamaan työssä.

4. Harkitsenko yön vieroittamista, koska olen raskaana tai haluan toisen lapsen?

hedelmällisyys / kausien palautuminen sivuun on täysin mahdollista jatkaa yöaikaan vanhemman vauvan tai taaperon ruokkimista raskauden tai vastasyntyneen aikana. Kuten kohta numero 3 tämä voi auttaa vanhempi lapsi silti tuntea kytketty, vähentää emotionaalisia vaikutuksia (ja mikä vaikeaa toimintaa, joka sisältää usein nukkua regressio) kun uusi perheenjäsen saapuu. Katso myös kohta 2.

milloin sinun pitäisi yön vierittää?,

Jos tunnet vielä olevasi valmis etenemään yön vieroituksessa, sinun on laadittava suunnitelma. Muista, että se on viimeinen askel unen parantamiseksi-ei ensimmäinen!

henkilökohtainen mielipiteeni on, että yö vieroituksen pitäisi koskaan harkita ennen kahdentoista kuukauden ikää. Ennen tätä he todella tarvitsevat yösyöttöjä.

ajateltavat asiat ovat:

1. Hitaasti ehdollistamalla lapsesi ottamaan lohtua esineistä, jotka eivät ole rintojasi. Lisää tästä kohta.

2., Löytää aikaa päiväkirjaasi, kun mitään muuta ei tapahdu (ei vapaapäiviä/alkaa lastenhoito, muutto talo, uusi vauva saapuu jne.). Jos lapsesi on sairas prosessin aikana, lopeta ja odota, että hän on täysin parempi ennen kuin aloitat uudelleen.

3. Auttaa vanhempia lapsia ymmärtämään, mitä on tapahtumassa. Pidän tästä kirjasta.

4., Varmista, että KAIKKI muu on optimaalinen lapsesi elämään nukkua wise – tässä tarkoitan määrä ja ajoitus naps, hyvä vankka nukkumaanmenoa rutiini, hyvä ruokavalio (erityisesti ei puutu mitään ravintoaine, joka voi vaikuttaa unen) ja hyvä suoliston terveyttä, sekä nukkua ystävällinen makuuhuone/nukkuva ympäristö. Jos et käytä aikaa optimoida kaiken ennen yön vieroitus, se ei onnistu. Kuten olen maininnut ennen yötä vieroitus ei ole maaginen luoti, se ei ’ratkaise’ yö valveilla, jos ongelma aiheuttaa sitä ei ensin eliminoida.,

– Elementtejä Tuen Yö Vieroituksen