Mate on perinteinen Etelä-Amerikkalainen juoma juoma, joka on keitetty lehdet ja varret yerba mate-kasvi, puu, joka kuuluu holly perhe. Sitä kulutetaan laajalti Argentiinassa, Uruguayssa, Paraguayssa ja Brasiliassa, jossa perämiespuu on kotoperäinen. Löydät maten myös energiajuomien ainesosana tai paikallisen terveysruokakaupan yrttitee-osiossa.,
hauska fakta: teknisesti sana tee koskee vain Camilla Sinensiksen tai teekasvin lehtiä. Virvoitusjuomat, jotka tunnetaan yleisesti yrttiteinä, ovat itse asiassa tisaneja.
ihmisillä on ilmeisesti yleinen stimulanttien ruokahalu. Riippuen siitä, missä maapallolla teidän esi-isät joutuivat, he saattoivat nauttia juomia valmistettu kahvi tai kaakao pavut, marjat guarana, kola pähkinät, tai teetä tai yerba mate lehdet. Vaikka jokainen sisältää hieman eri joukko aktiivisia kemikaaleja, kaikki sisältävät kofeiinia tai läheisesti molekyylin kanssa samanlaisia piristäviä ominaisuuksia.,
terveyshyötyjä yerba mate
On olemassa monia vaikuttavia terveyshyötyjä johtuvan juominen yerba mate (tai kaveri, lyhyitä), mukaan lukien
- Enemmän energiaa
- Henkinen painopiste
- Vähentää väsymystä
- painonpudotus
- Antioksidantti
- Parannettu urheilu suorituskykyä
Mutta ennen kuin saat liian innoissaan tämän uuden ihme hautua, useimmat etuja johtuvan mate ovat käytettävissä mistä tahansa kofeiinia juoma. Ei ole kysymys siitä, että kofeiini stimuloi hermostoa, aiheuttaa suurta valppautta ja vähentää väsymystä., Vaikutus mate painon ja laihtuminen on todennäköisesti suhteellisen vähäinen, varsinkin verrattuna vaikutus ruoan ja liikkumisen valintoja. Samoin odottaa vain asteittainen vaikutuksia urheilullinen suorituskyky. Se voisi auttaa sinua menemään hieman pidempään tai liikkumaan hieman nopeammin, mutta mate ei tee viikonloppulenkistä olympiajuoksijaa.
Jatka lukemista ”mitkä ovat Yerba maten terveyshyödyt?”QuickAndDirtyTips.com
