”Narsisti” on tullut muotisana me rakastamme heitä noin herättävä vimma artikkeleita, blogikirjoituksia, online-tietovisoja, ja meemit. Myös syytöksiä. Lähes kaikki luulevat tuntevansa sellaisen. Siellä on kuva-pakkomielle ystävä, joka on rakastunut omaa pohdintaa, ylimielinen pomo, joka gloats yli oman ideoita, ja kaksi-ajoitus ex., Mutta, todella tiedät narsisti tai olet ollut käyttämällä sitä haavi lause, että joku on kohtalainen annos näitä taipumuksia.
persoonallisuus häiriö, joka on olemassa spektrin, äärimmäinen narsismi isännät sokkelo huijaukseen, joka ylittää teidän run-of-the-mill itsensä imeytymistä. Jos nojaat liian lähelle, narsistista tulee energiavampyyri, joka tekee elämäsi sirkuksen—sellaisen, joka saa sinut tekemään akrobatiaa miellyttääkseen heitä.,
yleisimmät piirteet, jotka narsisteja hallussaan ovat dismissiveness oikeus, ja grandiosity—mukaan lukien räikeä uhmaten oman rajoja, kateutta ja katkeruutta, kun joku muu kaappaa valokeilassa, ja törkeää odotuksia siitä, miten heidän tarpeet olisi täytettävä, kun ahne, että joku viitta niitä validointi, tietenkin.
Joten, jos epäilet, että sinulla on narsisti oman ympyrän, tai saattaa olla yksipuolinen suhde, jossa yksi—vai ei dynaaminen tuntuu myrkyllisiä—lukemista., Puhuimme asiantuntijoiden unbox mitä narsismi todella on—charmia, vedättää, vietellä, vahinko, ja kierretty totuus, sekä miten käsitellä narsistinen henkilö.
niin, yleiset harhaluulot syrjään, mikä on narsisti oikeasti?
Määritelty Diagnostinen ja Tilastollinen Käsikirja Mielenterveyden Häiriöt, kuten ”levinnyt kuvio grandiosity, tarve ihailua ja empatian puute,” tunnusmerkki narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD) on äärimmäinen uskonnollisuus yksilön tunnetta oikeus, itsensä merkitys ja ainutlaatuisuus.,
heidän tarpeillaan on väliä. Ne vievät itsensä korkeuksiin vakuuttuneina siitä, että ne ovat niin harvinaisia, että harva pystyy niitä ymmärtämään. Toisin sanoen heidän jalkansa ovat harvoin maassa. Häiriö voi ilmetä muodossa villi kunnianhimo yhdistettynä menestys, tai swing toiseen suuntaan, jossa ne voivat tulla melodramaattinen tai uskoa, että he ovat aina uhri.
”Kun puhut todellinen narsisti, tämä on joku, joka liioittelee niiden itsensä käsitys ja katsoo itseään olemalla ylivoimainen jollakin tavalla., Ja vaikka se voi näyttää varsin houkutteleva aluksi, et löydä minkäänlaista huomiota ja kunnioitusta muita ihmisiä, että et voi odottaa keskimääräinen henkilö. He voivat törmännyt yhtä viehättävä, ystävällinen ja erittäin sympaattinen aluksi, mutta sen takana on joku, joka haluaa saada niiden tarpeet täyttyvät,” sanoo Dr. Judy Ho, Ft, kliinisen ja oikeuslääketieteen neuropsykologi, ja kirjoittaja Lopettaa Itse Sabotaasi. ”Ja näet, että tummempi osa niistä heti, kun olet haluton vastaamaan heidän tarpeisiinsa.”
narsismia muovaa empatian puute ja halu aidosti ymmärtää toisten tarpeita.,
Tohtori Lena Derhally, lisensoitu psykoterapeutti ja kirjailija Isäni on Sankari: Miten Chris Wattia Meni Perheen Mies Perheen Tappaja sanoo, että avain ymmärtää narsismi on melko yksinkertainen. ”Äärimmäinen narsismi ei ole sitä, että on kiukkuinen puolisoaan kohtaan ja empatiakyvyltään heikko jonain päivänä tai jopa silloin tällöin, koska on stressaantunut. Kaikki tekevät niin. Se on enemmän, joten tämä ongelma joka koskettaa kaikilla osa-alueilla henkilön elämä, muokkaavat empatian puute ja halu todella ymmärtää muiden tarpeita.”
narsismin kanssa on spektri, ja kaikki putoavat jonnekin.,
Yksi yleisimmistä väärinkäsityksiä narsismi, syrjään olettaen, että se on ensisijaisesti tunnistettavissa tapauksissa äärimmäisen itsekeskeinen, on, että henkilö joko on tai ei ole. Psykologisesti ottaen narsismi on persoonallisuuden piirre, että jokainen ihminen vie jossain määrin. Kaikki tiedätte mailla jossain vaiheessa narsismin kirjon, ja mielenkiintoista kyllä, tutkimus osoittaa, että kohtalainen määrä itsekeskeisyys ja luottamus on terveenä—luotonanto moottori, kunnianhimoa ja kestävyyttä yksi toimivuutta ja tavoitteita.,
luottamus, ja keskivaikea määrä voi olla tervettä.
mutta lähes mikä tahansa persoonallisuuspiirre ääripäähän ajettuna voi muuttua patologiseksi ja sairaaksi. Tällöin käyttäytyminen on niin törkeää, että siitä tulee diagnosoitavissa NPD, joka muodostaa vain noin prosentin väestöstä. Tämä syvään juurtunut, väistämätön malli läpäisee äärimmäiset suuruuden, mustasukkaisuuden ja valtataistelun harhat, erityisesti ihmissuhteiden alalla. Tapauksiin liittyy usein julmuutta ja väkivaltaa.,
Näin oletetaan, sinulla on hahmo elämässäsi, joka tuulet (tai torpedot) läpi heidän päivä—sekä hyviä ja huonoja—ylimielinen ilmaa niistä, ja krooninen irtisanominen tunteita. Voisit olla seurustella henkilön kanssa, joka on NPD, mutta se on paljon enemmän todennäköistä, että syytetty on joku, joka on yksinkertaisesti sijoitettu korkeampi päättyy narsismin kirjon., Tämä on yleensä tarkoitettu mielenterveyden ammattilaisten kuin henkilö, jolla on ”vahva narsistinen piirteitä,” ja vaikka se ei välttämättä joku, jonka persoonallisuus on täysin vailla empatiaa, niiden jatkuva narsistinen tapoja ja malleja voidaan edelleen tuhoa heidän elämäänsä ja sinun.
Let ’ s zoom in the personality traits of someone with high narcissism.
narsisti maksut läpi elämän ikään kuin kaikki ne ilmentävät—niiden ideoita niiden ongelmia—on korkeampi prioriteetti kuin sinun., Elämäsi vain ei ole niin merkityksellistä tai mielenkiintoista niitä, ja tiedät tämän siitä, miten he jatkuvasti ohjata keskustelua takaisin omia kertomuksia.
– He rakastavat uiminen itse—heidän huomionosoituksia, näytelmiä, ideoita, ja jopa uhrina. Saatat itse asiassa tietää jokaisen yksityiskohdan heidän elämästään-kirkkaudesta goreen, mutta he tuskin tietävät kohokohtiasi., ”Saatat kuulla kieltä, ’Kukaan ei tee sitä kuin minä…’ tai, tapauksissa, joissa narsisti on wallowing niiden ongelmia, se voisi olla, ’Kukaan ei ymmärrä, minkä kanssa olen tekemisissä…’ tai ne voivat muistuttaa sinua uudestaan ja uudestaan, miten vahvoja he ovat,” sanoo Tohtori Ho.
he eivät usko rajoihin.
rajat? Et tarvitse niitä. ”Narsistit näkevät muut ihmiset pelinappuloina päästäkseen haluamaansa paikkaan. He eivät ehkä myönnä sitä, mutta he ovat tärkein henkilö huoneessa ja kaikki muu on vain esine manipuloida tai paikka dumpata heidän ongelmia., Rajasi eivät siis merkitse heille mitään”, sanoo tohtori Ho.
Kun he haluavat jotain, he odottavat, automaattinen myönnytys—mikä tahansa päivä, tunti, tai olosuhteet. Entä jos kiellät heiltä, mitä he haluavat? Se on kuin polkemassa muurahainen kasaan, koska toinen henkilö on yhteyksiä, empatiaa, resurssit ja aika ovat heidän oikeutensa hallita.
Jos puolustaudut, valmistaudu kohtaamaan heidän vihansa. Itse asiassa, se voi räjäyttää savuna ilmaan, jättäen sinut hämmentynyt siitä, miten yhtäkkiä tuli pahis., ”Kun narsistille antaa minkäänlaista kriittistä palautetta edes lempeimmällä tavalla, he purevat takaisin äärimmäisen kovaa, ikään kuin hyökkäsivät heidän kimppuunsa tai tekivät heille vääryyttä”, sanoo tri Ho.
tyyppi käynnistää loanheittoa tai pyytää nöyryytys taktiikka, Tohtori Ho sanoo narsisteja, jotka ovat korkeimpien taajuuksien voi olla suorastaan julma, kun haastoi kasvavat rajusti loukkaantunut ja loukkaantunut, helposti ja usein., ”Narsisti on usein kuvitella, että muut ihmiset ovat vähätteleviä niitä tai yrittää vahingoittaa heitä, vaikka henkilö on yksinkertaisesti yrittää asettaa pieni raja tai antaa rakentavaa kritiikkiä aikana liiketoiminnan kokouksessa. He reagoivat usein raivolla tai uhmakkaalla vastahyökkäyksellä. Ja siitä voi tulla rumaa”, hän sanoo.
ihailua, ylistystä ja vahvistusta—se on narsistin elämänverta.
Dr. Derhally lisää, että ”koettu” on avainsana tämän dynamiikan sisällä. ”Usein se, mitä he luulevat hyökkäykseksi, ei ole edes loukkaus, vaan tahaton haaste heidän egolleen., Tätä äärimmäisen vihaista ylireagointia kutsutaan narsistiseksi raivoksi.”
ihailua, ylistystä ja validointia-ne muodostavat Konstruktion, joka on heidän kirjaimellinen elämänverensä. ”Heti kun kehut heitä, se huumaa heitä niin paljon, että he melkein urkkivat lisää validointia”, sanoo tri Ho. ”Joten jos sanot heille:’ voi, Olet niin hauska!’he jatkavat sen työstämistä ja haluavat yhä enemmän ylistystä. Mutta sama pätee myös silloin, kun he tuntevat olonsa mukavaksi ja tuovat kaiken negatiivisuutensa sinulle., He rakastavat sinua vahvistamaan tai ottamaan käyttöön mitä tahansa tuo heille huomiota ja vahvistaa niiden ainutlaatuisuus, vaikka negatiivinen.”
toinen piirre on se, että narsistin on vaikea antaa muiden loistaa.
toinen narsistin tunnusmerkki on se, että vaikka he löyhkäävät uhkarohkealta, he eivät voi antaa kenenkään muun olla mahtavia. Sanotaan esimerkiksi, että yksi heidän tuttavistaan lukiosta tunnistetaan onnistuneen startupin rakentamisesta., Narsisti on pohdiskella sitä, miksi kyseinen henkilö ansaitsee mainetta, ja tulee olla varma kertoa tarkkailijat kaikki luurankoja, jotka henkilö on säilössä kaapissa. ”Äärimmäiset narsistit elävät mustasukkaisuuden kaavassa ja kieltäytymisessä vain hyväksymästä sitä, että toinen ihminen menestyy. On tämä jatkuva ärsytystä, kun se tulee jakaa parrasvaloihin, ja täytyy ottaa tämä henkilö tai että henkilö alas peg”, sanoo Tohtori Ho.,
merkkejä on ottaa eri muotoja riippuen olosuhteista, mutta lankana on oikeus, itsetunto-merkitystä ja räikeää piittaamattomuutta rajat, tunteet, tarpeet, prioriteetit ja aikataulut muut.
yksi merkki siitä, että ystäväsi saattaa olla narsisti, on se, että he eivät koskaan tunnu onnellisilta puolestasi.
Narsisteja voi pommittaa sinua puhelut ja tekstejä purkaa kaikki heidän dramaattisia tarinoita—jopa kaikkein hankalaa tuntia—koska se on aina heidän tuntia., Voit kohteliaasti pyytää, että he keskeyttää viestintä, koska sinun täytyy levätä tärkeä kokous seuraavana päivänä, mutta se on harvoin saanut hyvin. ”Jonkinlaiset narsistit törmäävät äärimmäisen hädänalaisina. Jos siellä on aina valtava ongelma, tai draamaa, kaikki on keskittyä niihin—sääliä niitä, käynnissä niiden pelastus, ja auttaa heitä siivoamaan heidän sotkujaan”, sanoo Tohtori Ho.
”narsistin oikeustaju on äärimmäinen, kohtuuttomat odotukset suotuisasta kohtelusta., He löytävät aina keinon olla jokaisen universumin keskipiste-hyvä tai huono—tohtori Ho sanoo.
jos olet narsistisessa suhteessa, niiden kuviot ovat ennustettavissa…
narsistin relaatiosokkelin sisällä on kolme vaihetta: rakkauspommitus, devalvaatio ja poisheittäminen.
kierre alkaa tyypillisesti lennokkailla, tuoksuvilla imartelu-ja ylistyskimpuilla. Miten arvostettu, loistava, uskomaton ja upea olet, ja kuinka paljon teidän läsnäolo elämässään heille merkitsee. Tätä kutsutaan rakkauspommitukseksi, ja se voi olla huumaavaa narsistisen hyväksikäytön uhrille., Se voi tuntua euforiselta, mutta laskeutuu pimeällä aikomuksella. Koska, jos pysyt lähellä narsistinen, se yleensä johtaa whiplash-asiakkuutta hetkiä, jossa viehättävä, ystävällinen, romanttinen ihminen, joka näkee niin paljon kauneutta, jos yhtäkkiä on toinen kasvot—raivostunut, oikeus, syyttävä yksi. Tapaat sen heti, kun he eivät saa tahtoaan läpi. Tämä on devalvaatiovaihe.
rakkaus pommitukset ja devalvaatio vaiheissa voivat silmukka ja toista keston suhteen.
”the love bombing act is how they keep people around., Se on aika herjaava dynamiikka. Enemmän osallistut, sitä enemmän pimeä puoli ilmenee tilanteissa, joten voit alkaa saada enemmän devalvaatio. Mutta jos he menettävät sinut ja se pelottaa heitä, saat rakkauspommituksen kokonaan uudelleen”, tohtori Derhally sanoo. Hän lisää. ”Se on hämmentävää, koska ajattelet:’ voi, siellä on todella mukava, rakastava ihminen, joka välittää minusta niin paljon.’Mutta olet aina kävely munankuorilla ja tunne erittäin ahdistunut, koska et koskaan tiedä, jos aiot saada Jekyll tai Hyde.,”
lopuksi on hävitysvaihe, jota kaikki narsistin kanssa parisuhteessa olevat eivät koe. ”Et aina saa hävitä vaihe, koska jotkut narsistit saattavat jäädä suhteeseen jonkun kanssa, eliniän, menee edestakaisin sykli rakkaus pommitukset ja devalvaatio. Kun he eivät enää hyödy sinusta, näet sen.”
Jos olet ”hävittää” se on todennäköistä, koska he kutsuivat joku muu heidän paraati itsensä merkitystä—joku, joka on uusi tapa tehdä niistä tuntea kuin johtaja., ”Se voi olla joillekin ihmisille hyvin järkyttävää, koska he ovat saattaneet kiertää narsistin kanssa vuosia ja yrittää saada sen toimimaan”, Tri Derhally sanoo.
narsistin mahtipontisen itsevarmuuden takana on turvattomuus.
narsistien keskuudessa on epätoivoista, tarttuvaa energiaa, ja se juontuu useimmiten kivusta ja epävakaudesta. Ajattele narsisti kuin house of cards—yksi pieni töytäisy, heidän itsetuntoaan ja koko rakenne romahtaa osaksi sotkuinen kasa, jättää sinut ihmettelevät, ”Mitä ihmettä juuri tapahtui? Miksi tuo yksi kommentti järkytti heitä niin paljon?,”
Usko tai älä, narsistit eivät rakasta itseään, miten he haluavat sinun uskovan, he tekevät. He eivät ole niin peloton ihminen kuin näet. Varmasti, he rakastavat uiminen kaikenlainen itsensä palvonta, mutta se on vain koska he ovat nälkäisiä se—erityisesti, koska se on vastakohta miten he todella tuntuu sisällä. ”Liiallinen itsevarmuus ja viehätysvoima ovat todennäköisesti kaikki tekoja. He kärsivät todennäköisesti syvästi huonosta itsetunnosta, minkä vuoksi heidän on tehtävä niin paljon töitä ylikompensoidakseen, Ho sanoo.
niin, mikä aiheuttaa narsismin suuren kirjon?
Dr., Ramani Durvasula, lisensoitu kliininen psykologi ja kirjailija Pitäisikö minun Jäädä tai minun Pitäisi Mennä: Elossa Narsistinen Suhde, sanoo häiriö on monen määritellä, ja vaikka perhe-ja ihmissuhteisiin tekijät ”viime kädessä selittävät leijonanosan narsistinen kuvioita,” mukaan lukien overindulging, undernourishing ja super autoritaarinen vanhemmuuden tyylejä, siellä on myös mahdollisuus biologinen alttius, sekä narsistinen yksilö on ollut ikävästi, jota syvästi negatiivinen kokemus., ”Traumahistoria voi olla joissakin tilanteissa vaikuttaja, sillä se voi vaikuttaa empatian ja sääntelyn kehittymiseen. Yhteiskunta ei myöskään auta keskittymään materialismiin, kuluttamiseen, kilpailuun ja validointihakuun.”
Hän lisää, ”sen ytimessä, narsismi on yksinkertaisesti patologinen turvattomuutta, joka ilmenee validointi etsien ja vihamielisyys, niin, varhaisen ympäristön ehtoja, kuten laiminlyö vanhemmat—se edistää patologisia turvattomuutta sijoittaa henkilö vaarassa myöhemmin narsismi.”
the ultimate curveball?, He eivät useinkaan tiedä olevansa narsisteja—koska luulevat kaikkien muiden olevan.
raju teema on: ”tämä ei koske minua, vaan sinua.”Sinun vikasi, ongelmasi korjata, puutteesi johonkin. Paljon kertaa, narsisti tulee silmäys ympärille ja syyttää lukuisia ihmisiä omassa lähipiirissä tai perheessä olevan narsisteja. He ovat projisoinnin mestareita, usein tietämättömiä tavoista, joilla he pahoinpitelevät, kietovat, manipuloivat ja myrkyttävät toisia.,
”Sillä tavalla narsistinen ihmiset toimivat ja ajattelevat, että heillä on kova aika yhdistää ihmisiä syvemmin—ilman kutsua kaaos ja konflikti jossain vaiheessa. Tämän takia heidän on vaikea ylläpitää suhteita ajan mittaan. He saattavat olla se henkilö, joka haluaa kestävää romanttista rakkautta niin kovasti, mutta he eivät ymmärrä, että he etsivät jotakuta palvomaan heitä järjettömällä tavalla, Ho sanoo.
Hän lisää, ”Et periaatteessa tarvitse palvoa maata, he kävelevät, vahvistaa heitä ja hemmotella heitä., Ja jos olet aivan liian onnistunut, heillä on aina ongelmia kanssasi. He saattavat jopa toimia niin kuin he tukisivat sinua, jos he tietävät, että se saa heidät näyttämään hyviltä tai auttaa heitä yhteyksissä. Mutta salaa toisen ihmisen suuruus raivostuttaa heitä.”
ja, miten narsistin kanssa toimitaan?
yhdelle, ole hellä itsellesi. Narsistinen hyväksikäyttö saa ihmisen usein tuntemaan itsensä hulluksi—koska narsisteilla on taito saada kaikki itse luomassaan sirkuksessa nielemään syyt. Mutta, kun tiedät, sitä epätodennäköisempää on, että sinut kaasutetaan.,
Toiseksi, lupaan lopettaa saada imetään takaisin niiden viehätys—koska muista, että toisella puolella se, niiden myrkyllisyys on hallussaan vahva. ”Narsistit osaavat laittaa show’ n pystyyn—oli se sitten hauskanpitoa rakastava tai sellainen, joka provosoi säälimään heitä. Ne ovat usein ihania olla aluksi paikalla, mutta kun niihin todella tutustuu, ne ovat Charmingin vastakohta, Ho sanoo.,
älä Koskaan aliarvioi narsisti on kyky ja halu pitää liukuva, että julkisivu takaisin paikalleen aina, kun ne on järkyttää tai yllättää sinut julmasti—varsinkin jos se tarkoittaa, että he voivat edelleen käyttää sinua jollain tavalla.
Lopulta, muistaa malleja niiden kieroa syklit ja taita se kaikki interaktio heidän kanssaan. ”Usein, tapa oppia hallitsemaan niitä on kertoa heille, kuinka uskomattomia he ovat-että he olivat oikeassa ja olit jälleen väärässä., Tämä voi sallia ne tavallaan nollata ja suihku sinulle rakkautta uudestaan—mutta vaarallinen totuus on edelleen sen alla, ja sinulla on sitten vahvistettu teidän halukkuutta antaa anteeksi heidän itsensä imeytymistä. He ovat taas se hurmaava ihminen, mutta vasta seuraavaan konfliktiin asti”, tohtori Ho sanoo.
onko viisasta kohdata käytöksensä?
narsistin kohtaaminen johtaa lähes varmasti taisteluun-ainakin aluksi. Päätös riippuu siis heidän narsisminsa vakavuudesta, ja jos heillä on tällä hetkellä mitään halua pohtia itseään., Mutta jos päätät kutsua heidät ulos, tohtori Ho ehdottaa käyttämällä sandwich lähestymistapa-joka alkaa vahvistaa niitä. ”Jos sinulla on joku, joka näyttää siltä, että he haluavat siirtää neulaa, keskustella, mutta aloita se jotain todella ilmainen. Voisit sanoa: ”rakastan tätä sinusta, mutta tiedätkö mikä tekisi suhteestamme vieläkin mahtavamman?’tai’ merkitset minulle niin paljon ja arvostan sinua, ja tiedän, ettet ehkä ymmärrä, miten tämä tulee vastaan, mutta kun sanot tämän, minusta tuntuu…'” hän sanoo.,
Koska narsisti on vain vastaanottavainen pieniä määriä negatiivista palautetta, kun he ovat olleet harjattu tuoretta takki imartelu, helppous osaksi rakentaa tapauksessa vastaan niiden haitallisia kuvioita. ”Älä koskaan mene suoraan keskusteluun kritiikillä”, lisää Tri Ho.
onko narsisti kykenevä rakastumaan?
he pystyvät varmasti muodostamaan pinnallisia suhteita. Itse asiassa he ovat mestarillisia pinnallisissa ystävyyssuhteissa ja heillä on usein laaja kokoelma niitä., ”Narsistit pitävät lähes aina paljon ihmisiä ympärillään, mutta he voivat hyötyä heistä jollakin tavalla. Pohjimmiltaan he ovat käyttäjiä”, tohtori Derhally sanoo.
Dr. Ho sanoo, että se on yleistä, että ihmiset, joilla on alhainen itsetunto tai huono identiteetin roikkua narsisteja pisimpään, koska ne ovat helpoin, kaikkein vaikutuksille saalista. Heidät voidaan kouluttaa palvelemaan narsistin itsensä ihannointia.
mitä tulee romantiikkaan, tohtori Derhally sanoo narsistin olevan aina hurmaavin ihminen, jota olet koskaan tapaillut-no, aluksi. ”Se on hyvin romanttinen ja villisti huumaava., Olet niin imarreltu siitä, miten pitkälle he menevät kanssasi. Narsisti romanttinen kumppani saa pois siitä—tavoittelun ja chase, sekä vakuuttava voit jumaloida heitä. Mutta kun ne ovat mukavat, kyllästynyt tai on voittanut sinut yli, dynaaminen siirtyy dramaattisesti devalvaatio vaiheessa, ja ehkä hävitä vaihe”, hän sanoo. ”Ja se voi olla uskomattoman järkyttävää heidän uhreilleen.”
entäpä narsistiset vanhemmat?
lopuksi narsismi familiaalisessa dynaamisessa on monimutkaisin-ja herkin. Tri., Derhally sanoo, että kun katsot narsismi vanhemmat, yksi kaksi asiaa tapahtuu: vanhempi on hallussaan lapsi, tai he jatkuvasti pakottaa heidät tilanteisiin, että lapsi huonosti ei halua olla. Esimerkiksi pikkutyttö, joka joutuu vuosien ajan baletti-tai pianotunneille, vaikka nyyhkäiseekin ennen jokaista harjoitusta. ”Narsistinen vanhempi näkee yleensä lapsen itsensä jatkeena. He eivät oikeastaan välitä lapsen tarpeista, vaan siitä, että lapsi täyttää heidän tarpeensa., Joskus tämä voi jopa johtaa dynaaminen, jossa vanhempi menee läpi aikoja, välittämättä lapsen ja peruuttamista rakkautta voidakseen rangaista heitä,” hän sanoo.
joten onko toivoa rakastavia ihmissuhteita ylläpitävästä narsistista? Ovatko he terveitä kumppaneita, ystäviä, siskoja vai vanhempia? ”Mahdollisesti, jos he ovat halukkaita itse pohtimaan ja rehellisesti työskentelemään sen vahingon läpi, jota he aiheuttavat toisille. Mutta valitettavasti yksi narsistin piirteistä yleensä estää sen, Ho sanoo.,
Vielä, kun toivoa ei välttämättä ole todennäköistä, se on mahdollista, ”Jos sinulla on henkilö elämässäsi vahva narsistinen piirteet ja todella rakastaa heitä, sinun ei pitäisi välttämättä anna periksi. Koska ne anna niiden vartija alas enemmän ja enemmän, ja edelleen vahvistaa niitä läpi, ja koska he ovat vastaanottavaisempia omistaa niiden rooli ristiriitaisuuksia tai kaaos, voit alkaa vähitellen edetä”, sanoo Tohtori Ho.
Okei, joten se on mahdollisesti hoidettavissa… ainakin jonkin verran?
Hallittavissa, on sopivampi sana, vaikka ei useimmissa tapauksissa. Tri., Ho korostaa, että narsismi on persoonallisuushäiriö, toisin kuin varsinainen sairaus. Sitä ei siis tarvitse hoitaa. ”Jos yksilö aidosti hakee siihen apua, se ei mene koskaan pois, vaan narsisti voi tulla tietoisemmaksi. Niin, jos et takaisin, että todellinen halu saada paremmat suhteet, he voivat alkaa ottaa kiinni itseään oikeutetuksi ja itsekeskeinen”, hän sanoo.,
narsisti, se on harvoin koskaan lempeä, asteittainen herääminen itsensä, mutta elämää muuttavaa vaikutusta, joka työntää heidät käytävällä, epätoivon—ja toivottavasti muutos. Ne on yleensä pohjalla ja kärsivät seurauksena oikeutensa ja itsensä imeytymistä, kuten äärimmäinen menetys omaisuuden tai arvovaltaa, tai luopumassa joku kyllästynyt niiden armoton hyväksikäyttö. ”Se on yleensä valtava liiketoiminnan epäonnistuminen tai suhde, joka menee pieleen., He saattavat ymmärtää, että he itse asiassa rakastivat tuota henkilöä, mutta työnsivät heidät pois itsekkäällä, myrkyllisellä käyttäytymisellään. Narsistin täräyttäminen vaatii jotain syvästi traumaattista ja saa heidät tajuamaan, että heidän täytyy parantua ja työstää itseään, Ho sanoo. ”Se on harvinaista, mutta se voidaan tehdä.”
hyväksy, että niiden korjaaminen ei ole sinun vastuullasi, mutta järjen ylläpitäminen on omasi.
Jos olet menossa ympyrää jonkun kanssa, joka on erityisen korkealla narsistinen spektri, tietää, että pääsee läpi, jotta heille ei tule olemaan helppo, suoraviivainen tehtävä., Mutta mitä voit alkaa tehdä? Peruuttaa teidän energia ja voimaa niiden rajan loukkauksia, vaatimuksia, kateutta ja kiukuttelut. ”Sinun täytyy muistaa, että hallitset elämääsi riippumatta siitä, miten he kohtelevat sinua tai reagoivat sinuun. Pitää alkaa sanella, mitä he voivat ja mistä he eivät selviä, ja omistaa, miten niihin vastataan, Derhally sanoo.
Dr., Ramani lisää, että, jos voit löytää tapa välttää narsisti on emotionaalinen nyrkkeilysäkki, saatat pystyä kanava myötätuntoa heille—mutta ei koskaan vaarassa oman mielenrauhan. ”Se on todella vaikea elää elämää vihainen, halveksiva, uhriksi, pettynyt, ja ikuisesti tarvitsevat validointi, niin myötätunto on paras polku. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että yrittäisi pelastaa heitä tai pysyisi myrkyllisessä suhteessa, hän sanoo.
Toki, se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta yritä muistaa, useimmissa tapauksissa, se ei ole sinun vastuullasi ajaa pois heidän henkilökohtainen demonit, tai tyydyttää cravings ihailua ja kiitosta. Korostaa, että on tärkeää muistaa, että et ole narsisti on terapeutti, Tohtori Ramani korostaa, että, kun olet kiire niiden pelastus, jotta vältetään heidän vihansa, olet vaarassa murentaako omaa henkistä hyvinvointia., Tämän huomioon ottaen voi siis olla viisasta lakata jongleeraamasta heidän ongelmiaan. Koska, vaikka et voi muuttaa niitä, voit ehdottomasti muuttaa, miten reagoit niihin. Ja vaikka saatat hyötyä ammattiapua opastaa sinua läpi paranemisprosessia, muista, että elämäsi on oma show run—ei kukaan muu. Koska narsisti tai ei, ihmiset vain ovat niin paljon valtaa kuin olet valmis antamaan heille.
For more ways to live your best life plus all things Oprah, sign up for our newsletter!,
