Good Mood

Tätä materiaalia ei saa käyttää kaupallisiin tarkoituksiin, tai missä tahansa sairaalassa tai sairaala. Noudattamatta jättäminen voi johtaa oikeustoimiin.

MITÄ SINUN TARVITSEE TIETÄÄ:

olkapää nyrjähdys tapahtuu, kun nivelsiteet teidän olkapää on venytetty tai revitty., Nivelsiteet ovat kovia kudoksia, jotka yhdistävät luita. Nivelsiteiden avulla voit nostaa, laskea ja kiertää käsivartta.

Paluu päivystykseen, jos:

• tunnet voimakasta kipua olkapäässä, kun siirrät sitä tai se on koskettanut.
• ihosi tuntuu kylmältä tai nihkeältä.
• olkapäässäsi on puutumista, pistelyä tai pistelyn tunnetta.
• loukkaantuneen olkapään iho näyttää siniseltä tai kalpealta.

Soita lääkärillesi, jos:

• Sinulla on uusi tai lisääntynyt turvotus ja kipu olkapäässä.,
• Sinulla on uusi tai lisääntynyt jäykkyys, kun siirrät loukkaantunut olkapää.
• oireesi eivät parane 5-7 vuorokauden kuluessa.
• sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita sairaudestasi tai hoidostasi.

Lääkkeet:

saatat joutua jonkin seuraavista:

• Parasetamoli vähentää kipua ja kuumetta. Se on saatavilla ilman lääkärin määräystä. Kysy, kuinka paljon otat ja kuinka usein otat sitä. Seuraa ohjeita. Lue tarrat kaikkia muita lääkkeitä käytät nähdä, jos he myös sisältää parasetamolia, tai kysy lääkäriltäsi tai apteekista., Asetaminofeeni voi aiheuttaa maksavaurioita, jos sitä ei oteta oikein. Älä käytä yli 4 grammaa (4000 milligrammaa) asetaminofeenin kokonaismäärää yhdessä päivässä.
• tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, auttavat vähentämään turvotusta, kipua ja kuumetta. Tätä lääkettä saa lääkärin määräyksestä tai ilman. Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa joillekin ihmisille vatsaverenvuotoa tai munuaisvaivoja. Jos käytät verenohennuslääkettä, Kysy aina terveydenhuollon ammattilaiselta, ovatko tulehduskipulääkkeet sinulle turvallisia. Lue aina lääkkeen etiketti ja noudata ohjeita.
• reseptilääkkeitä voidaan antaa., Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, miten tämä lääke otetaan turvallisesti. Jotkut reseptilääkkeet sisältävät parasetamolia. Älä ota muita parasetamolia sisältäviä lääkkeitä keskustelematta asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Liika parasetamoli voi aiheuttaa maksavaurioita. Reseptilääke kipulääke voi aiheuttaa ummetusta. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, miten ummetusta voidaan ehkäistä tai hoitaa.
• ota lääkkeesi ohjeiden mukaan. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos epäilet, että lääkkeesi ei auta tai jos sinulla on haittavaikutuksia. Kerro hänelle, jos olet allerginen jollekin lääke., Pidä luettelo lääkkeistä, vitamiineista ja yrteistä, joita otat. Sisällytä määrät, ja milloin ja miksi otat ne. Tuo lista tai pilleri pullot seurantakäynnit. Pidä lääkeluettelo mukanasi hätätilanteessa.

Seuraa teidän terveydenhuollon tarjoaja suunnattu:

Kirjoita kysymyksiä, jotta muistat kysyä ne aikana käyntejä.

itsehoito:

• lepää olkapääsi, jotta se voi parantua. Vältä olkapään liikuttamista, kun vamma paranee. Tämä auttaa vähentämään olkapäävammojen riskiä.,
• levitä jäätä olkapäällesi 20-30 minuuttia 2 tunnin välein tai ohjeiden mukaan. Käytä jääpakkausta tai laita murskattua jäätä muovipussiin. Peitä se pyyhkeellä ennen kuin levität sen olkapäähäsi. Jää auttaa ehkäisemään kudosvaurioita ja vähentää turvotusta ja kipua.
• pakkaa olkapääsi ohjeiden mukaan. Puristus antaa tukea ja auttaa vähentämään turvotusta ja liikettä, jotta olkapää voi parantua. Lieviä nyrjähdyksiä varten sinulle voidaan antaa rintareppu käsivarren tukemiseen. Saatat tarvita pehmustettu tuki tai kipsi valettu pidä hartia paikallaan, jos nyrjähdys on vakavampi.,

Miten pukeutua ahdin, rintareppu, tai lastoittaa:

ahdin, rintareppu, tai lastan voi olla tarpeen rajoittaa liikkumista ja suojella loukkaantunut olkapää.

• Käytä ahdin, rintareppu, tai lastoittaa kuin suunnattu. Saatat joutua käyttämään sitä koko ajan ja ottaa sen pois vain kylpeä tai tehdä harjoituksia. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, kuinka kauan sinun pitäisi käyttää sitä.
• Pidä iho puhtaana ja kuivana. Pehmusteet kainalossa auttavat imemään hikeä ja ehkäisemään ihohaavoja.
• älä kyttäile hartioitasi. Tämä voi aiheuttaa kipua., Pidä hartiat rentoina.
• Aseta rintareppu käsivarren ja käden päälle niin, että se peittää myös rystyset. Tämä auttaa rintareppu tukea ranteen ja käden. Laita ranne kyynärpäätä korkeammalle. Ranteeseesi voi alkaa sattua tai puutua, jos rintareppu on liian lyhyt.

fysioterapia:

fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia parantaa liikkuvuutta ja voimaa, ja vähentää kipua.

Estää toista vahinkoa:

• Älä käytä, jos olet väsynyt tai kipua. Lämmittele ja venyttele ennen treeniä.,
• käytä välineitä suojautuaksesi urheiliessasi.
• käytä hyvin istuvia kenkiä ja juokse tasaisilla pinnoilla kaatumisen estämiseksi.

© Copyright IBM Corporation 2020 tiedot on tarkoitettu vain loppukäyttäjän käyttöön, eikä niitä saa myydä, jakaa uudelleen tai käyttää muuten kaupallisiin tarkoituksiin. Kaikki CareNotes®: n kuvat ja kuvat ovat A. D. A. M., Inc: n tekijänoikeuksin suojattua omaisuutta. tai IBM Watson Health

yllä oleva tieto on vain koulutustukea. Sitä ei ole tarkoitettu lääkärin ohjeeksi yksittäisiin sairauksiin tai hoitoihin., Keskustele lääkärin, sairaanhoitajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin noudatat mitään hoito-ohjelmaa nähdäksesi, onko se sinulle turvallinen ja tehokas.

lisätietoja

Aina kuulla teidän terveydenhuollon tarjoaja varmistaa, että tiedot esitetään tällä sivulla koskee henkilökohtaisia olosuhteita.,

Lääketieteellinen Disclaimer