vaivaa leikata kaloreita, et voi olla enää juo virvoitusjuomien ja sokeripitoisia pullotettu teetä ja limonadia. Onko yhtään terveellisempää juoda ”älyvettä” – niitä” uusia ” juomia, jotka tupsahtavat vitamiineihin ja muihin hyviin lisäaineisiin? Vastaus on ei. Se on uusin alkaen LiveScience.com.
esimerkiksi, pullo VitaminWater on valmistettu tislattua vettä – joka on H20 kaikki terveelliset mineraalit otetaan pois., Yksi pullo sisältää myös noin 125 kaloria – ja vastaa 8 pakkausta sokeria. Se ei kuulosta kovin terveeltä – tai paljon vedeltä-nyt Kuulostaako? Emme ole niin vähävaraisia kuin luulet! Dr. Bill Sears on associate kliininen professori pediatrics at University of California-Irvine, ja kolumnisti Vanhemmuus lehden ja hän sanoo, että kuten aikuiset, Pohjois-Amerikassa, saamme useimmat ravitsemus tarvitsemme ruokaa syömme., Hän huomauttaa myös, että vitamiinit ovat paremmin imeytyy kehomme kun olemme niitä yhdessä hyvän aterian, ei ole yksittäinen ”C-Vitamiini” annos ”smart vettä.”
myös tutkimukset osoittavat, että happamien juomien juominen on erittäin tuhoisaa hammaskiille hampaissa. Nestemäisessä muodossa nautitut kalorit jäävät periaatteessa aivojen huomiotta. Mikä tarkoittaa, että jokainen juoma voit juoda on vain lisätty kaloreita – tehden siitä todennäköisempää, että voit lihoa.
Bottom line: Jos haluat tervehtyä, lue etiketit kaikesta, mitä juot!, Ja jos se sisältää kaloreita, sokeria tai korkea fruktoosi maissi siirappi, kuuntele tämä ääni päässäsi: ”Aseta säiliö ALAS!”Ja juo vesijohtovettä sen sijaan.
