saan kysymyksiä koko ajan, erilaisia elintarvikkeita, jotka voidaan tai ei olla Paleo.
enimmäkseen kyse on ruuista, jotka ovat joko harmaalla alueella tai muuten vain tavallaan eksoottisia.
toisaalta, vaikka tietyt maitotuotteet keksiä usein, ja juusto on yksi niistä.
juusto on yksi viimeisistä ruoista, joista olen koskaan luopunut
se vei monta vuotta.,
en voi (ja tulee) kirjoittaa kokonaisen artikkelin kaikki eri tyyppisiä maitotuotteet ja kaikki huolet sen kanssa, mutta tässä ovat tärkeimmät seikat:
1. Et tiedä, ennen kuin eliminoit kaikki meijerit. Et tiedä, miten se vaikuttaa sinuun. Et tiedä, jos et reagoi lainkaan. Etkä tiedä, kuinka paljon paremmalta sinusta voisi tuntua.
en vastusta maitotuotteita niin kauan kuin se on raaka tai fermentoitu, mutta tarvitset silti poistaa sitä kuukauden tai kaksi nähdä, miten sinusta tuntuu, kun olet uudelleen käyttöön sitä., Se on oikeastaan ainoa tapa, ja se koskee juustoa sekä jokainen muu maitotuotteita.
2. Juusto On Yhä Meijeriä. Paljon juustossa on vähemmän laktoosia, mutta harvoin nolla, ja siinä on edelleen kaseiinia. Nämä eivät välttämättä ole ongelmia kaikille, mutta ne ovat joillekin ihmisille.
3. Raakaa tai menkää kotiin. Suurin osa juustoista valmistetaan pastöroidusta, homogenoidusta maidosta. Vaikka haluaisit pitää meijerin elämässäsi, se ei ole oikea tapa.
kaikki syömäsi juusto tulee valmistaa raakamaidosta., On vaikeampaa löytää, mutta ei mahdotonta, ja saat kaikki bakteerit ja entsyymit, joiden pitäisi tulla juuston kanssa.
so, is cheese Paleo friendly? Puristit kertovat, että kaikki meijerijuusto mukana – on Paleo – dieetillä kielletty, ja olen samaa mieltä siitä, että sen pitäisi olla pois päältä, kun aloittaa. Mutta jos palautat raa ’ an juuston annettuasi sen vähäksi aikaa etkä tunne oloasi erilaiseksi, niin – kaikin mokomin – anna mennä.
