Who doesn ’ t love cinnamon? Se on täydellinen tasapaino mausteinen makea, ja käytetään yksinään ei ole kaloreita tai sokeria. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kaneli voi jopa auttaa pitämään verensokerin vakaana. Nyt se näyttää toisen tutkimuksen mukaan olevan jopa tehokas rasvanpolttaja, mutta tärkeintä on käyttää sitä oikeilla tavoilla eikä vain maustaa jo voimakkaasti makeutettuja välipaloja. Tarkistamme tutkimus hetken kuluttua, mutta ensin katsotaanpa oppia hieman tämä ajaton ja herkullinen mauste.,
Kaneli: Spice of Kings
Cinnamon on peräisin, mitä on nyt Sri Lanka (Ceylon) ja tulee kuori vanha puu kotoisin alueella. Kauan sitten oli liian vaarallista kuljettaa arvokkaita tavaroita pitkän matkan merimatkoilla, joten kanelia kuljetettiin idästä länteen Silkkitien kautta. Tämä käsitti yli tuhannen kilometrin matkan ratsastaen kameleilla autiomaan halki ja saavuttaen lopulta Rooman valtakunnan!, Yksi puoli kiloa kanelia maksoi keskivertotyöläiselle tuolloin kokonaisen vuosipalkan, joten kaneli oli aivan kirjaimellisesti kuninkaiden mauste.
Tänään, kaneli on paljon helpompi tulla, ja, luojan kiitos, meidän ei tarvitse olla kuninkaallinen varaa. Kun meillä yleisimmin käyttää kanelia tänään mausteena ruokaa, se on myös käytetään aromaatit, kuten suitsukkeita, aromaterapia, kuten eteerisiä öljyjä, tai jopa hammastahnat tai hengityksen raikastamiseen minttua. Kaneli on helposti tunnistettavimpia tuoksuja, ja tutkimuksissa on havaittu myös, että kanelilla voi olla myös lääkinnällisiä ominaisuuksia.,
nyt voimme ehkä lisätä kanelin hyötyjen listalle jotain uutta: rasvanpolttoa ja painonpudotusta.
Kaneli Löytynyt Polttaa Rasvaa ja Lisätä Aineenvaihduntaa
sen Jälkeen, kun yksi tutkimuksessa todettiin, että kaneli suojaa lihavuus, tutkijat suunniteltu toinen tutkimus vastaa jäljellä kysymykseen, miten? Mikä on mekanismi, joka aiheuttaa sen on tämä vaikutus painoon?
mitä he löysivät? Vastaus löytyi kanelin kaneliöljystä, joka antaa sille sen erottuvan maun., Kanelialdehydiöljy stimuloi rasvasolujen lämmöntuotantoa. Lämmöntuotannon aikana ihmiskeho tuottaa lämpöä ja polttaa kaloreita energiaksi. Joten tässä tapauksessa, energia syntyy polttamalla pois rasvasolujen.
lisätä aineenvaihduntaa tunnistettiin myös, jotka tutkijat johtuvan suurempi geenin ilmentyminen aineenvaihduntaa, koska kanelialdehydin. Korkeampi aineenvaihdunta tarkoittaa parempaa painonhallintaa ja huoltoa sekä enemmän energiaa kuin kaloreita poltetaan nopeammin.,
Ei, Kaneli Rullina ei Tee Työtä
hyötyä kaneli, ajatus on myös aimo annos sitä omaan ruokavalioon joka päivä. Valitettavasti, kaikki nämä jalostettu, korkea-carb, korkea-sokerin elintarvikkeet, että valmistajat ripottele päälle hieman kanelia aromi ei vain ei tee työtä, mutta he aikovat torjua rasvaa polttava yrityksiä., Me kaikki rakastamme heittäytyvät jättiläinen Cinnabon silloin tällöin, mutta aina kun syöt leipää ja sokeria, saat verensokeri piikki, joka aiheuttaa insuliinin vapautumista, joka kääntyy, että sokeria rasvaa ja estää kehon polttaa rasvaa.
Kuinka Käyttää Sitä Hyvää Terveyttä
Ensimmäinen, omaksua elämäntapa, joka sisältää säännöllinen liikunta ja oikea ruokavalio, joka ravitsee hyvä (terve) bakteerit suolistossa. Yksi tapa, jolla voit todella alkaa keskittyä tähän, sen lisäksi, että lisäät sitä päivittäin, on leikata sokeria., Tässä muutama asia, jonka tiedämme sokerin haitallisista vaikutuksista:
- terveetkin ihmiset voivat joutua sokerin kulutuksen vahingollisten vaikutusten uhriksi.
- syöpäsolut viihtyvät sokerissa! Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän syöpäsolut syövät sokeria, sitä voimakkaammin se tekee niitä, ja vahvat syöpäsolut tekevät, jos immuunijärjestelmämme on haastavampi tappamaan niitä.
- liiallinen sokerinkulutus voi johtaa metaboliseen oireyhtymään ja niveltulehdukseen.,
- Sokerin kulutus voi johtaa dysbiosis suolistossa, jotka lisäävät riskiä tunne-elämän häiriöt ja jopa tiettyjen sairauksien, kuten Parkinsonin.
ketoainepitoista ruokavalio, on hyvin alhainen carb ruokavalio, joka leikkaa rajusti sokerit ja lisää terveellisiä rasvoja, ja se voi olla hyvä vaihtoehto auttaa palauttaa aineenvaihduntaa ja potkia pois laihtuminen. Ja kaneli on hyväksytty ketogeeninen ainesosa.
tarvitset melko vähän, noin 1-2 ruokalusikallista päivässä, hyötyäksesi sen vaikutuksista., Pari smoothie ja teelusikallinen kanelia sekoitetaan kulhoon marjat ja jogurtti auttaa, mutta sen ei saada sinut kaneli tavoite, joten jos todella haluat olla varma, tai jos kaneli ei ole oikeastaan sinun juttusi, mutta haluat silti hyödyntää sen etuja, saatat tarvita kaneli täydentää (1-2 grammaa päivässä). Jos olet kuluttaa yli tämän, varmista, että käytät kanelia verum, todellinen kaneli. Muut tyypit voivat olla heikkolaatuisia ja hajota epäterveellisiksi tuotteiksi.,
Jos sinun on tehostettava rasvanpolttoa ja painonlaskua, varastoi Kingsin mauste ja käytä sitä säännöllisesti.
