-
Suurempi teksti sizeLarge teksti sizeRegular tekstin koko
pari viikkoa sitten minulla oli joitakin verta työtä. En ollut koskaan aiemmin vetänyt verta, ja se sai minut tuntemaan, että saatan oksentaa. Luulen, että lääkärini haluaa minun toistavan verikokeet muutaman viikon päästä. Mitä voin tehdä, jotta en voi enää pahoin?
– Jenna*
verenhukan saaminen, oli se sitten laboratoriotyötä tai verenluovutusta varten, voi olla monelle hämmentävää., Vaikka ajattelemme, ettemme ole hermostuneita tai peloissamme, kehomme saattavat käyttäytyä toisin!
todennäköisin syy siihen, että veresi oli saanut vatsasi kipeäksi, on se, että elimistösi sai vasovagaalisen reaktion. Tämä on fyysinen reaktio hermostoon. Sen voi laukaista neulan näkeminen, oman veren näkeminen tai pelkkä ahdistuksen tunne koko asiasta.
vasovagaalireaktioiden yhteydessä jotkut voivat pahoin. Toisilla voi esiintyä huimausta, hikoilun aloittamista, kalpeutta tai sydämen syketiheyden tai verenpaineen tilapäistä laskua. Jotkut jopa pyörtyvät.,
kun seuraavan kerran vedät vertasi, kokeile rentoutumistekniikoita, kuten syvähengitystä tai visualisointia, jotta voit tuntea olosi rauhalliseksi. Sulje silmäsi ja teeskentele olevasi hiekkarannalla tai jossain muualla rentoutumassa. Jotkut ihmiset huomaavat, että on parempi katsoa pois, kun veri on vedetty, jotta he eivät näe neulan tunkeutuvan heidän käsivarteensa tai verta, joka virtaa siitä. Voit myös yrittää harhauttaa itseäsi soittamalla musiikkia tai keskustelemalla teknikon kanssa.
muista, veriarvot eivät kestä kauan. Tulet myös todennäköisesti huomaamaan, että veresi piirtäminen helpottuu joka kerta, kun sinun on tehtävä se.,
*nimet on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.
