Oma suosikki tapa syödä Nutella on lusikalla, ja kun purkki on ”tyhjä” minä täytä se jäätelöä saada jääneen Nutella pois sisällä jar. Rakastan Nutellaa, mutta olen hyväksynyt sen valitettavan totuuden, että jumalilta lähetetty suklaapähkinälevite on todella pahaksi minulle. Miksi Nutella on paha sinulle? Kaikki riippuu muun muassa sokerinsaannistasi.,
Kaada hieman Sokeria Minua,
American Heart Association suosittelee, että naisten ei pitäisi kuluttaa enemmän kuin 6 teelusikallista, tai 100 kaloria, lisättyä sokeria päivässä ja enintään 9 teelusikallista, tai 150 kaloria, lisättyä sokeria miehille. Laillistettu kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti Meghan Telpner kertoo, kuinka huono Nutella on meille. Hän selittää, että 2 rkl annoskoko vastaa 5 teelusikallista sokeria.,
tämä sokerimäärä on 83% naisten suositellusta sokerinsaannista, ja kuka voi pysähtyä vain yhteen annokseen? Tämä määrä sokeria saa sinut buzzed aamulla, uuvuttava romahdus myöhemmin päivällä.
Telpner kertoo myös, että nutellassa ei ole vain sokeria, vaan se, mihin panemme Nutellaa, sisältää todennäköisesti myös sokeria. Katson sinua, leivänpaahdin vohveleita. Nutella, niin hyvä kuin se onkin, on periaatteessa kakkukuorrutus, jonka me nostamme paahtoleivälle.,
Nutella On Rasvaa, ja Ole Hyvä
toisen kohteen luetteloon ainesosia Nutella on palmuöljy. Ei vain on palmuöljyn ilmastonmuutoksen huolta ja humanitaarinen ongelma, mutta palmuöljy ei vain ole hyväksi sinulle. Se on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat epäterveellinen vaihtoehto verrattuna terveellisiin rasvoihin pähkinöissä ja avokadoissa.,
Vaikka jotkut rasvat ovat parempia kuin toiset, ja kaikki on okei silloin tällöin maltillisesti, Nutella vain ottaa sen ylä-ja ulkopuolella. Se ei myöskään auta, että kun meillä on tapana syödä Nutellaa, ahmimme ja syömme puolet purkista.
niin paljon Kuin haluaisin elää tietämättömyydessä ja sanoa ei, kun ihmiset kysyvät ”On Nutella huono sinulle?”tuomio on ja valitettavasti Nutella on huono sinulle. En kuitenkaan näe mitään syytä, etteikö sitä olisi kerran vähään aikaan., Onhan se yksi lempiherkkujani.
uskon, että voimme kaikki pitää sen maltillisesti. Nutella-paahtoleivän sijaan aamiaiseksi voi vaihtaa mahtavan aterian valmiiksi valmistettuun aamiaisburritoon. Silloin tällöin tyydytä makeanhimosi terveellisemmällä Nutella-tortulla. Meidän ei tarvitse mennä kylmään kalkkunaan.
