Miten tulkita tulokset
tähdellä näyttää päivä, että olet ovulaation. Ja kaikki ne päivät, jotka ovat tikattuja? Silloin ollaan hedelmällisimmillään, joten nyt on paras hetki tulla raskaaksi.
päivän tummennetut sininen ovat päivän aikana on määrä – ja suuri tally treenata, kun on aika tehdä raskaustesti.,
Miten boost mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi
jos Haluat maksimoida mahdollisuutesi tulla raskaaksi muutaman päivän aikana noin ovulaation, sinun täytyy saada hedelmällinen munat ja parisi siittiöiden yhdessä niin paljon kuin mahdollista. Lue lisää parhaista asiantuntija vinkkejä yrittää auttaa sinua raskaaksi täällä.
kuukautiskierron selitti
Nyt tiedät, kun olet kaikkein hedelmällisin, tehdä ovulaation laskin tulokset työn puolestasi ja selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi ei ole väliä missä olet kuukautiskiertoa.,
raskauden esiintyy, muna on hedelmöitetty, ja sitten onnistuneesti istutettu seinän kohtuun, joka on ollut paksuuntuminen ylös valmisteilla. Sitä ei voi hedelmöittää munasarjoissa, joten ovulaation on tapahduttava ennen kuin luonnollinen lannoitus on mahdollista. Jos munasolu ei ole hedelmöittynyt, keho vuodattaa kohdun limakalvon yhdessä kypsymättömän munan kanssa ja alkaa jakso uuden kiertokulun ohella.
viikko yksi – kuukautisesi erääntyvät
Jos sinulla on kuukautiset (kun todella toivoit, ettei sitä tapahtuisi) pysyvät positiivisina., Ajattele, että jos et raskaaksi tässä kuussa, tämä pidetään viikolla yksi raskauden. Juuri nyt elimistösi on irtoamassa kohdun limakalvon (nimeltään kohdun limakalvon) ja todellisen veren yhdistelmästä. Et tiedä, onko munasolusi hedelmöitetty toista kuukautta, mutta pystyt silti tekemään asioita keskittyäksesi hedelmällisyyteesi.,
Mutta jos luulet, siellä voisi olla joitakin huonoja tapoja, jotka estävät sinua tulla raskaaksi, tämä on hyvä viikko, jotta ne terveitä päätöslauselmat, mukaan lukien ottaen foolihappoa, jonka on todettu suojaamaan tulevaisuuden vauva selkärankahalkion, ja saada kehon niin terveellistä kuin se voi olla.
viesti kumppanimme:
”täydentää, kuten Proceive Käsitys voi myös auttaa rasti tähän ruutuun yrität tulla raskaaksi, tarjoamalla huolellisesti räätälöity ravinteita sekä miesten ja naisten, kun kaikki se kestää kaksi., Proceive Men tarjoaa 26 ravintoainetta, kuten seleeniä, siittiöiden tuotannon ja sinkin tukemiseksi hedelmällisyyteen. Kun Proceive Naiset tarjoaa 28 räätälöity ravintoaineita, kuten foolihappoa aktiivinen Metyylifolaatti muodossa, B6-Vitamiini hormoni asetuksen ja B12-Vitamiini on rooli prosessissa solunjakautumisen.”
keskittyy syömään tasapainoista ruokavaliota, jossa on paljon ravintoaineita, kuten sinkkiä, ja välttämään liikaa kofeiinia (enintään kolme kupillista kahvia päivässä). Nyt on myös aika karistaa nuo paheet-jos tupakoit, yrität lopettaa ja vähentää alkoholia.,
ja jos kuukautiset ovat jääneet eräpäivään? Vaikka ei ole koskaan hienoa miettiä raskauden varhaisia merkkejä ja milloin tehdä raskaustesti, niiden tiedostaminen on hyvä idea.
Viikon kaksi – Olet lähes kaikkein hedelmällistä viikolla
Keskitytään siihen, mitä te molemmat syödä tällä viikolla auttaa varmistamaan, että olet huippukunnossa, kun tulee kaikkein hedelmällistä aikaa. Selvitä elintarvikkeet, jotka lisäävät hänen siittiöiden määrä ja auttaa hedelmällisyyttä.
nyt on aika hiljentää lämpöä, kirjaimellisesti!, Hillitä kumppanisi ottaa höyryävän kuuma suihku tai liottamalla kuumassa kylvyssä, koska tämä voi vaikuttaa siittiöiden laatuun. Sähköhuopa kannattaa myös sammuttaa ja lakata istumasta läppäri sylissä. Se voi kuulostaa hullulta, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkittynyt ja liiallinen kuumuus voi itse asiassa hidastaa sperman keräämistä.
muista, että TTC-seksissä ei pitäisi olla kyse vain siitä hedelmällisimmästä viikosta. On tärkeää pitää yhteys elossa läpi kuukauden, jotta seksi ei koskaan tunnu työltä. Meillä on hyviä vinkkejä parhaista seksiasennoista raskaaksi tulemiseen., Ja jos sydämesi on asetettu ottaa pieni tyttö, se voi olla vanhan vaimon tarina, mutta on teoria, että raskaaksi ennen kuin hedelmällinen viikolla voisi auttaa.
kolmas Viikko – Olet kaikkein hedelmällisin viikolla
Olet kaikkein hedelmällisin, joten nyt on täydellinen aika nauttia runsaasti vauva tekee sukupuoli – tämä on paras aika tulla raskaaksi. Ja vaikka, kyllä, haluat todella tulla raskaaksi juuri nyt, muista haluat vauvan hänen kanssaan, joten on syytä varmistaa, että TTC ei ota suhdetta.,
Tällä viikolla, toivottavasti parisi siittiöiden täyttää muna ja vauva alkaa muodostua. Meidän kuukautiskierron syklit ovat todella uskomattomia, ja tällä viikolla, teidän tasot lutenising hormonit (LH) ja follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) nousee, edistää tuotannon rakkulat munasarjoissa. Yleensä yhdestä munarakkulasta tulee suurempi kuin muista ja se tuottaa munan. Follikkeli alkaa myös tuottaa estrogeenia-nokkelaa hormonia, joka käskee elimistöä aloittamaan kohdun limakalvon paksuuntumisen implantaatiota varten.,
Se voi kuulostaa niin yksinkertainen kuin muna – tavata spermaa, mutta parisi siittiöiden todella on tehdä kymmenen tunnin matkan päässä emättimeen, läpi kohdunkaula ja jopa munanjohtimeen, jossa se voi toivottavasti tunkeutua muna. Jos sinulla on seksiä kaikkein hedelmällistä päivää, toivottavasti 24 tuntia sen jälkeen, kun muna on vapautettu, yksi 250 miljoonaa sperma kumppani on julkaissut tulee penkoa läpi muna on ulompi kalvo.,
Viikolla neljä – Olet vain ulos teidän kaikkein hedelmällisin viikolla
Ilmeisesti yrittää tulla raskaaksi on top of your agenda juuri nyt, mutta pitää muistaa, että elämä ei ole vain noin saada raskaana ja että et ole ainoa pari tätä läpi. 10 asian, jotka tiedät vain, jos yrität tulla raskaaksi, pitäisi kuulostaa todelta.
joka sanoi, että jos tarvitset tekosyyn terveysremonttiin, tämä voi lisätä mahdollisuuksiasi myös hedelmöitymiseen. Jos olet päättänyt ottaa oman pohjapinta lämpötilan käyttää rinnalla ovulaation laskin, nyt on aika sinun pitäisi nähdä muutos.,
hyvä uutinen on, että jos Olet harrastanut seksiä oikeina päivinä, toivottavasti nelosviikko voi tarkoittaa, että olet siittänyt! Muna on nyt matkustaa munanjohdin kohtu ja jakaa 16 identtisiä soluja.
Paras tapoja seurata ovulaation
Yksi-kaksi päivää ennen ovulaatiota tapahtuu, keho tuottaa aalto luteinisoivan hormonin (LH), joka voidaan havaita virtsassa. Ovulaatio ennustinpakkaukset (opks) etsiä tätä aalto ja varoittaa sinua sen läsnäolo – digitaaliset OPKs näyttää symbolin, kuten hymiö kasvot.,
tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti ovulaatio, joten on suositeltavaa harrastaa seksiä päivänä Aalto, sekä kaksi päivää sen jälkeen. Pelaa varman päälle lisäämällä vielä yksi päivä tähän, jos olet ovuloinut päivän odotettua myöhemmin.
ovulaation seuraamiseen on muitakin keinoja, kuten useita hyödyllisiä sovelluksia. Nämä sovellukset voivat auttaa sinua seurata sykli ja oppia lisää ovulaation malleja, jolloin voit saada tuntemaan kehosi paremmin puhelimesta tai tabletti. Lue lisää parhaista hedelmällisyyssovelluksistamme.,
on todella tärkeää, että tutustumme kehoihimme, kun yritämme lasta ja tartumme ovulaatioon. On olemassa tiettyjä merkkejä ja oireita ovulaation tunnustavat, että avulla jotkut naiset tietää tarkalleen, kun he ovat ovulaation ilman testi sarjat tai laskimia. Hennoista rinnoista lisääntyneeseen seksihaluun – tässä viisi oiretta, jotka kertovat, että kehosi on valmis raskaaksi.
Lue lisää erilaisista tavoista seurata ovulaatiota täältä
Mistä tiedän, milloin olen hedelmällinen?,
jotkut naiset voivat havaita ovulaation fyysisiä merkkejä. Joitakin oireita ovat:
- kohdunkaulan lima: se on parhaiten kuvattu samanlaiseksi kuin munanvalkuainen – liukas ja kirkas.
- lämpötila: perusvartalon lämpötila (BBT) nousee noin puoli astetta ovulaation jälkeen. Voit ostaa erityisen tyvilämpömittarin, jonka avulla voit kartoittaa ovulaation tapahtuessa, jotta voit ennustaa hedelmällisen ikkunasi seuraavina kuukausina. Sinun täytyy ottaa käsittelyyn ennen kuin saat sängystä joka päivä, jotta se on mahdollisimman tarkka.,
Lue lisää merkkejä ja oireita ovulaation täällä
Ovat ovulaation laskimet tarkka?
Ovulaatio laskimet (tunnetaan myös hedelmällisyyden laskimet) ovat hyvä indikaattori siitä, missä olet kuukautiskiertoa, kuitenkin jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja niin on niiden aikana, joten on tärkeää ottaa tulokset ripaus suolaa. Tulokset voivat myös olla vinossa, jos et ole varma, milloin viimeksi kuukautiset oli, olet juuri tullut pois pilleri tai kuukautiset ovat epäsäännölliset.,
ovulaatiotestipakkaus kannattaa hankkia, jos todella haluaa olla varma, mikä lupaa olla 99-prosenttisesti tarkka.
tutustu kaikki eri tapoja, joilla voit seurata ovulaation, tässä,
minulla on epäsäännölliset kuukautiset? Miten voin treenata, kun ovuloin?
tietenkin, jos kuukautiset eivät ole säännöllisiä, käyttämällä ovulaation laskin saa hieman kovemmin. Suosittelemme puhu GP saada joitakin lääketieteellisiä neuvoja teidän kaudet jos olet yrittänyt jonkin aikaa, vain olla varma, että tämä ei vaikuttaa teidän hedelmällisyyttä., Lisätietoja ja tukea, käy meidän omistettu yrittää kuvitella kanava.
Ovulaatio tosiasiat
- ääni muuttuu kuukautisten aikana: Tutkijat esittävät, että muutos naisten lisääntymisterveyttä hormonit muuttavat äänihuulet, mikä muuttaa äänen oman voice.
- keskimääräinen nainen on yli 400 aikoja elämänsä aikana: Välillä keskimääräinen nainen on ensimmäisen syklin aikana ja vaihdevuodet, voit odottaa yli 400 kertaa kuukaudessa, mukaan artikkeli julkaistaan tieteellisessä lehdessä The Lancet.,
- veren määrää menetät on noin 16 rkl: Per erä, määrä, vuodat vastaa 16 ruokalusikallista eli noin kaksi ampui lasit, keskimäärin
- Voit viettää enemmän rahaa aikana aika: Tutkijat University of Hertfordshire todettiin, että naiset käyttivät enemmän rahaa ja asioinut enemmän impulsiivisesti, kun kuukautiset kuin aikana muiden vaiheiden niiden aikana.,
Lue lisää yllättävää ajan tosiasiat, tässä,
Ovulaatio kipu
Olemme kaikki hyvin tietoisia siitä, miten kivuliasta kuukautisista voi olla joka kuukausi, mutta tiesitkö, että jotkut naiset myös kokevat kipua aikana ovulaation liian (niin, jos ajan kipu ei ollut tarpeeksi huono)?
Ovulaatiokipu tunnetaan nimellä Mittelschmertz, joka on saksankielinen sana, joka tarkoittaa munasarjan vapautuessa syntynyttä ”keskimmäistä kipua”. Jotkut naiset ovat tarkoitettu kivun ’stitch-kuten kipu toisella puolella tai alaosaa kohti vatsa.,
Lue lisää ovulaatiokivusta, mukaan lukien oireet, korjaustoimenpiteet ja asiantuntija-apu täältä.
, Milloin ja kuinka usein sinun pitäisi harrastaa seksiä ovulaation aikana?
lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi, on suositeltavaa seksiä noin, kun olet ovulaation.
monet parit, jotka yrittävät tulla raskaaksi, seksi voi alkaa tuntua urakka – varsinkin jos olet yrittänyt jonkin aikaa ja ovat tuijottaa tuloksia, joten se on tärkeää saada seksiä, joka ei tunnu baby-making-tehtävä’., Varsinkin kun stressi voi olla haitallista, kun yrittää ajatella.
kartoittakaa pohjapinta ruumiinlämpö, voit tietää likimääräisen päivänä ovulaatio joka kuukausi. Tässä tapauksessa, sinun pitäisi harrastaa seksiä kolme päivää ennen odotat ovulaatio ja mahdollisesti päivänä odotat ovulaatio, liian.
Kuitenkin, sinun pitäisi silti olla seksiä koko ajan, vain pitää sperman laatu tip-top kunnossa. Sinun täytyy myös antaa aikaa nauttia seksistä ilman vauvan tekemistä tehtävää liitteenä.,
Tukea, kun yrittää tulla raskaaksi
Se on yhteinen tuntea korosti ja alas, kun yrittää vauva, koska kamppailee raskaaksi voi lähettää sinun ja kumppanisi todellinen vuoristorata tunteita. Auttaa naisia läpi vaikean ja usein kaiken vievää matkaa he voivat kokea, kun yrittää ajatella tai läpi hedelmällisyyden hoito, on tukea siellä. Fetility Network UK tarjoaa tukiryhmiä, joissa voit jakaa ttc-matkasi muiden kanssa, jotka käyvät läpi samaa kokemusta. Täältä löydät myös muita tukilinjoja, jotka auttavat stressiin ja ahdistukseen.,
Lue lisää: Lue lisää stressin vähentämisestä ttc: n yhteydessä täältä.
olet käyttänyt ovulaatiolaskimiamme-mitä seuraavaksi?
olet käyttänyt ovulaatiolaskimiamme – mutta mitä teet nyt? On normaalia stressaantua, kun puhutaan ovulaatiopäivistä. Mutta on olemassa paljon yksinkertaisia ohjeita auttaa lisäämään mahdollisuuksia käsitys.
- On paras vauva päätöksenteon sukupuoli: Olet löytänyt päivää sinun pitäisi tehdä se, korostettuna ne kalenteriisi, ja anna kumppani tietää, date night on. Entä oikea seksi?, Tutustu, miten saada paras vauva-Making sukupuoli parantaa todennäköisyyttä käsitys.
- Top ylös foolihappo: tähän asti ainoa vitamiini hit vannoit, joita oli Berocca kun suuri ilta ulos. Joten sivuäänet lisäravinteet ja hedelmällisyys voi lähettää sinut syyllisyys overdrive. Neuvo menee näin:400 mg foolihappoa suositellaan, jos yrität tulla raskaaksi ja ensimmäisen raskauskolmanneksen. Selvitti, miten saada foolihappoa osaksi päivittäistä ruokavaliota.,
- Tee ruokaa työskennellä sinulle: Olet kuullut spiel siitä, tasapainoinen ruokavalio, mutta eivät ole valmiita bin koko sisällön jääkaappi tai käännä selkääsi työn syntymäpäivä buffet. Kaikki mitä tarvitset on super-yksinkertainen hienosäädön ruokavalio antaa kehon hedelmällisyyttä lisääviä ravintoaineita sinun täytyy kasvattaa vauva.
- Miten auttaa häntä: Yrittää tulla raskaaksi voi olla emotionaalisesti tyhjennys kokemus, ei vain sinulle, vaan myös kumppani, liian. On mahdollista, että hän tuntee rasituksen ja jos se rasittaa suhdettasi, seuraa hedelmällisyyssuhdeoppaamme., Tai, jos hänen itseluottamuksensa kestää lyömällä, pitää se ja hänen mojo ylös.
- pidä se perspektiivissä: mikä tärkeintä, rentoudu sen suhteen. Useimmat parit, jotka harrastavat säännöllisesti seksiä kahdesti tai useammin viikossa, tulevat raskaaksi vuoden kuluessa. Voi kuitenkin olla vaikea sivuuttaa huolta siitä, että jotain voi olla pielessä, jos ei heti tule raskaaksi. Jos olet huolissasi ja siitä on yli vuosi ilman onnea, käy GP: ssä.
– Arvioita Tohtori Helena Watson 6. kesäkuuta 2020 mennessä
suosituimmat artikkelit lukea seuraava
Kun voit tehdä raskaustesti (ja miten lukea niitä oikein!,)
Kuinka kauan kestää tulla raskaaksi?
paras aika tulla raskaaksi
