Pyydä vanhempiasi, jos he aktiivisesti etsivät live, aktiivinen bakteereja 20 vuotta sitten, ja he luultavasti katsovat sinua kuin olisit hullu. Mutta nykyään bakteerit ovat iso bisnes. Vuonna 2014 elintarvikkeita infusoida probiootit (enemmän maukas aikavälillä terveen suoliston bakteerit) syntyy yli 30 miljardia dollaria vuonna myynnin, ja että määrä on vain lisääntynyt., Suolistobakteerit vaikuttavat ruoansulatukseen, sydänterveyteen, allergioihin, immuniteettiin, luuston terveyteen, diabetekseen ja mielenterveyteen, joten ei ihme, että haemme karmivia ryömijöitä yhä enemmän.
kuten periaatteessa kaikissa ravitsemussuuntauksissa, probioottien lisääminen ruokaan ei tee siitä terveellisempää. Probioottiset evästeet ovat edelleen evästeitä (anteeksi, lapset!). Selvittääksemme, mikä on oikeasti ostamisen arvoista, pyysimme ravitsemusterapeuttia jakamaan suosikkinsa probioottipitoisia tuotteita.,
Julian Leipomo Paleo Huivi
Nämä gluteeniton, vilja-vapaa-pahat pojat ovat suuri käärimistä ylös vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia tai käyttää quesadillas, burritos, ohukaisia ja jopa grillattua juustoa. Valmistettu organic coconut jauhot, pellava, chia siemenet, omena siideri etikan, ja kestävä-tärkkelys prebiootteja, ne ovat myös Paleo, vegaani, ja keto-hyväksytty (eli täydellinen).OSTA NYT / $7.,99
GoLive Probiootti + Prebiotic Vettä
Tämä GoLive Probiootti + Prebiotic Vesi sisältää 15 probioottikantojen, 15 miljardia elävinä, ei keinotekoisia makuja tai värejä—plus on vain 40 kaloria per pullo. Toisin kuin useimmat probiootti juomia, GoLive käyttää innovatiivinen korkki, joka vapauttaa bakteereja veteen, kun olet valmis nauttia, varmistaa, että he pysyä aktiivisena, elää, ja tehokas.OSTA NYT | $on 28,16 6
MegaFood MegaFlora Plus
Kun taas probiootti-rikas elintarvikkeita voi olla suuri lisäksi oma ruokavalio, lisäravinteet ovat luotettava tapa saada probiootti korjata., MegaFood MegaFlora probiootit ovat gluteeni-, maito-ja soija-ilmainen, plus on 14 bakteerikantoja 50 miljardia aktiivista kulttuurien per annos.Osta nyt / $32.08
Green Valley täysmaito kefiiri
laktoosi-intoleranssi? Bakteereista ei tarvitse jäädä paitsi. Tämä maukas fermentoitu juoma on vain kaksi ainesosia (orgaaninen täysmaitoa ja entsyymiä nimeltä laktoosi)—plus tonnia live, aktiivinen kulttuurien. Yksi kuppi sisältää 12 grammaa proteiinia,40 prosenttia kalsiumin tarpeesta, eikä lisättyä sokeria.,LÖYTÄÄ TALLENTAA LÄHELLÄ SINUA
Prana Proactivchia
Kaikki chia-siemenet ovat täynnä kuitua, omega-3-rasvahappoja, ja kalsiumia, mikä tekee niistä ihanteellinen add-in vanukas tai kaura (voit jopa käyttää niitä sijasta muna leivonnaisissa). Prana versio on jopa parempi, koska siinä on kaksi probioottisia kantoja, hengitys uutta elämää (kirjaimellisesti) teidän aamulla chia-vanukas.OSTA NYT | $39.99
Puurajan Mutteri Juustot
Yrittää mennä vegaani tai meijeri-vapaa ja puuttuu juusto jotain pahaa?, Nämä kasvipohjaisia juustot on valmistettu käymisteitse ja cashew sisältävät hyödyllisiä bakteereja kutsutaan Lactobacillus acidophilus. Kokeile pehmeä, ranskan-tyylinen juusto on rapeaa leipää tai puréed osaksi dip, tai siivu kovaa-ikäinen version päälle salaattia tai keksejä.OSTA NYT | $8.89
Hyvä Koko Kulttuuri-Maito, raejuusto
Valmistettu orgaaninen, ruoho-ruokitaan meijeri; merisuola; ja elää aktiivista kulttuurien, tämä raejuusto on seuraavalle tasolle. Lisäksi siinä on huimat 19 grammaa proteiinia 5,3 unssin kupissa., Syö se suoraan marjoja ja pähkinöitä, heittää osaksi smoothie tai soseet jäädytetty hedelmiä fro-yo.Etsi myymälä lähellä sinua
maalaistalon kulttuuri fermentoidut vihannekset
suolakurkut menevät paljon pidemmälle kuin cukes! Nämä orgaaniset, ei-GMO, fermentoitu vihanneksia (porkkanat, punajuuret, ja jotain kutsutaan ”taqueria mix”) ovat brined vuonna probiootti-rikas cocktail. Jos haluat saada eniten rahaa, ota ruisku suolavedestä tai lisää se muihin resepteihin, kun olet valmis.,LÖYTÄÄ TALLENTAA LÄHELLÄ SINUA
Miso Master Valkoinen Miso
Et ehkä halua syödä lusikallisen verran, mutta miso on probiootti-rikas aine, joka lisää suuria umami maku salaatti, kastikkeet, keitot, kastikkeet, ja sekoita-perunoita. Miso Masterista valmistetaan vähemmän suolaa kuin useimmista versioista ja enemmän riisiä kuin soijapavuista. Lisäksi sillä on lyhyempi vanhenemisaika, mikä antaa sille suuremman bakteerimäärän.OSTA NYT / $5.,25
Kohottaa Ruokaa Päivittäin Uplifter
Kehitetty rekisteröity ravitsemusterapeutin, tämä orgaaninen, kasvi-pohjainen vaniljan makuinen proteiinijauhe on vapaa keinotekoisia ainesosia, lisättyä sokeria, ja yhteisiä allergeeneja (maito, gluteeni, soija, pähkinät). Daily Uplifter tarjoaa sekä esi – että probiootteja parempaan ruoansulatukseen sekä 10 grammaa kylliävää proteiinia.OSTA NYT | $39.99
Wildbrine Sriracha
Sriracha on hyvä vähäkalorinen, matala-sokeri tapa lisätä maku munat, tacoja, ja avokado toast. Mutta Sriracha probiooteilla? Puhutaan hipsterijalkataivaassa tehdystä ottelusta., Tämä mausteinen mauste tuottaa 35-60 miljardia siirtokunnan muodostavaa yksikköä per pullo. Voit lyödä vetoa, että laitamme tämän kaikkeen.Etsi myymälä lähellä sinua
