Good Mood

By Deanna Minich, PhD

Kahvi on Rooli Suojella ja Parantaa Ihon

Yhdisteitä kahvi on samat ominaisuudet, joita käytetään monissa kauneus tuotteita, erityisesti antioksidantteja. Kauneustuotteet, erityisesti luomutuotteet, menevät usein ristiin nykypäivän suosituimpien superfoodien, kuten açaín ja jopa mustikoiden kanssa. Mutta viime vuosikymmeninä, tuhannet tutkimukset ovat löytäneet hyötyjä on useita, kahvin-yhdisteet–kuten suojella ja parantaa kehon suurin elin: ihon.,

Kahvi luonnollisesti tuottaa lähes kymmenkunta antioksidantteja, jotka edistävät ihmisten terveyttä, sen suurin etu on chlorogenic hapot (CGAs). Mutta on olemassa useita muita yhdisteitä esiintyy kahvia, jotka voivat toimia syövän, antioksidantti, ja anti-aging yhdisteitä (kaikki ”anti ’ s”, jotka ovat elintärkeitä ihon terveydelle). Nämä hyvä yhdisteitä ovat tietenkin CGAs, mutta myös kofeiinia, kahvihappo, eugenoli, gamma-tokoferoli, isoeugenoli, p-coumaric happo, scopoletin ja parkkihappo.

mitä antioksidantit ovat?

antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien vaurioilta., Siellä on erittäin runsaasti tutkimusta, joka tutkii, miten eri antioksidantit voivat auttaa estämään erilaisia ihmisen sairauksia, mukaan lukien syöpä, ateroskleroosi, aivohalvaus, nivelreuma, ilman kuumetta, ja diabetes.

uudemmat todisteet löytävät yhä enemmän positiivisia vaikutuksia antioksidantteja kehossamme, mukaan lukien ne, jotka auttavat pitämään iho näyttää kireältä ja terve. Antioksidantit paitsi edistävät terveyttä kaiken sisällä kehomme, mutta ne ovat myös avainasemassa edistää positiivista ihon terveyttä ja ulkonäköä.,

Antioksidantit taistella ennenaikaista vanhenemista, tuhoten vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat lipidien, jotka tekevät ihon pullea ja rypistyä vapaata. Ne ovat myös voimakkaita tulehduskipulääkkeitä, jotka korjaavat oksidatiivisen stressin vaurioita soluissa. Jos olet joskus kärsinyt akne, tiedät, kuinka vahingollista ihotulehdus voi olla kauneuden ja hyvinvoinnin.

Keskeiset Osat Kahvia, joka Edistää Terve Iho

Täällä me tutkia tapoja, joista viisi osat löytyy kahvi edistää ihon terveyttä, sekä nieltynä ja kun levitetään iholle.

1., Kofeiini

Kofeiini on tunnetuin komponenttien kahvia, siihen pisteeseen, että on paljon ihmisiä, conflate kaksi. Se on (oikeudellinen) psykoaktiivisia yhdiste, joka herättää meidät aamulla, ja voi edistää henkistä näön. Se on jopa osoittautunut tukea ehkäistä hermoston rappeutumissairauksia, kuten Alzheimerin tauti.

Kuitenkin, kofeiini voi estää solujen DNA: ta vahinkoa sen kappaleita estämällä entsyymejä, ATM ja ATR., Nämä ovat yhdisteitä, jotka edistävät vaurioituneiden solujen kasvua, prosessi, joka voi johtaa syöpäkasvainten kasvuun.

Kofeiini on estävä valtuudet toimia anti-syöpä agentti, joten kasvainten kasvu pysähtyy ja yhä herkempiä sädehoitoa. Mutta sen kyky estää solujen proliferaatiota on myös lisätty kauneus hyötyä. Ylimääräisten solujen kasvu voi johtaa kuolleisiin iho-ja ihosoluvaurioihin, joten kahvin nauttiminen voi auttaa torjumaan näitä vaikutuksia. Lisäksi kofeiinin DNA-korjausvaikutukset auttavat varmasti torjumaan ihosyövän kehittymistä.,

kofeiini edistää myös hyvää verenkiertoa, mikä pitää ihon hehkuvana.

2. Kahvihappo ja ferulihappo

Olemme muistutti jälleen kerran soveltaa aurinkovoidetta jotta suojaamaan ihoa auringon UVA-ja UVB-säteiltä. UV-säteilyn aiheuttamat ihovauriot johtavat ihon epätasaiseen sävyyn, auringonpolttamiin, ennenaikaiseen ikääntymiseen ja jopa ihosyöpään.

Caffeic acid on niin sanottu kasvin hydrokinnaamihappo, jolla tiedetään olevan voimakas antioksidanttivaikutus., Tutkimuksessa selvitettiin, voisiko kofeiinihappo yhdessä ferulihapon kanssa auttaa estämään auringon UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita, kun sitä käytetään paikallisesti. Näiden happojen erityisesti kaivella vapaa radikaali nimeltään typpioksidia, jonka (nimensä) aiheuttaa negatiivisia oksidatiivisen reaktioita ihoa.

todettiin, että näiden kahden yhdistelmä antioksidantteja, kun sitä sovelletaan, tunkeutui useita kerroksia ihon suojella jokainen taso, joka on altis UV-ray vahinkoa., Näin ollen tutkimuksessa todettiin, että kahvihappo ja ferulihappo ovat erittäin tehokkaita, ajankohtaisista hoitoja, hoitoon auringon vaurioita ja estää se ensimmäinen paikka.

3. Flavonoidit

jo nyt saatat miettiä, kuinka outoa on laittaa kahvia suoraan iholle. Vaikka se voi kuulostaa oudolta aluksi, soveltamalla kahvia paikallisesti on todella kasvava suosio, erityisesti luonnon kauneus piireissä. Se voisi tarttua myös valtavirtakulttuuriin, koska Isot kosmetiikkayritykset alkavat kitkeä flavonoidien kaltaisten yhdisteiden etuja., L ’ Oreal korostaa, kuinka antioksidantti vaikutuksia flavonoidit voivat suojata ihoa ympäristön vaurioita, joka luo vapaita radikaaleja, kuten ilmansaasteet ja auringon vaurioita.

flavonoidien anti-inflammatoriset vaikutukset auttavat elimistöä paljon kahvia juodessa. Mutta Oregon State Universityn tutkimuksen mukaan ne todella toimivat nimenomaan ihon terveyden hyväksi, kun ne levitetään suoraan kasvoillesi. Yhdisteet’ ominaisuudet ovat muuttuneet, kun kehomme aineenvaihdunta, joten niiden terveelliset ominaisuudet ovat käytettävissä ihoa, kun suoraan soveltaa., Osa niiden suurimmista ominaisuuksista on anti-inflammatorisia ja fotoprotektiivisia. Se tarkoittaa, että he voivat sekä suojaa sunburns ja myös hoitaa niitä, kun olet vahingossa nukahtaa oman ranta tuoli.

4. Eugenol

koska ihosyöpä on yleisesti parannettavissa, se joskus unohtuu hyvin todellisena uhkana. Mutta ihosyöpä voi olla tappava. Melanooma on ihosyövistä vaarallisin, koska se lisääntyy nopeasti. Se on pyydettävä ajoissa ja saatava asianmukaista hoitoa, jotta se voidaan parantaa., Koska monet eivät pääse ajoissa tarkastukseen, melanooma tappaa valitettavasti vuosittain yli 10 000 ihmistä Yhdysvalloissa.

lupaava osa ihosyövän tulevaa hoitoa on eugenoli. Eugenoli on antioksidantti monissa aromaattinen mausteet, kuten muskottipähkinää ja kanelia, sekä kasvit, kuten basilika, laakerinlehdet, ja tietenkin kahvia. Ja toisin kuin flavonoidit, eugenolin paranevat vaikutukset ilmenevät tyypillisesti, kun nielet sitä sen sijaan, että levittäisit sitä ihollesi., Kuitenkin, kun tislataan öljyyn, jotkut ihmiset saattavat huomata, että se auttaa vähentämään aknen vaikutuksia (vaikka joillakin ihmisillä se voi todella aiheuttaa katkoksia-joten ole varovainen!).

Eugenoli on laaja valikoima sovelluksia, koska sen ominaisuudet, kuten antiseptinen, antioksidantti, antimutagenic torjumiseksi osteosarkooman ja leukemian, muiden syöpien. Ihosyöpä ei ole poikkeus, kuten eugenoli on osoittautunut ei vain auttaa estämään, mutta myös vähentää koko melanooma kasvaimia, kun ne näkyvät.

5., Gamma-tokoferoli

gamma-tokoferoli löytyy meidän ruokavalion, ja erityisesti kahvia, muodostavat noin 70% E-vitamiinin saanti Amerikkalainen ruokavalio. E-vitamiini on yksi tärkeimmistä antioksidanttivitamiineista, joka edistää tervettä ihoa. Tämä antioksidanttivaikutus edistää myös ihon lipidien terveyttä. Lipidit pitävät ihon kimmoisana ja sileänä ja ehkäisevät ennenaikaista vanhenemista ja ryppyjä., Se auttaa torjumaan vapaiden radikaalien typpioksidia, estäen ennenaikaisen ikääntymisen, joka on sidottu oksidatiiviseen stressiin.

Kun taas UVA-säteilyä ja ilmansaasteita edistää oksidatiivista stressiä, UVB-säteily on yksi kaikkein salakavala avustajat ihon vaurioita. Itse asiassa, se on osoittautunut kaikkein syöpää osa auringonvaloa. Vaikka kahvin juominen auttaa torjumaan aurinkovaurioiden tuloksia, ajankohtaiset sovellukset voivat osoittautua hyödyllisiksi (jälleen) myös.

tutkijat tekivät ajankohtaisen, vesiliukoisen gammatokoferolia sisältävän voiteen, jotta se voisi suojata UV-ihovaurioilta., Tuloksia löytänyt, että onko ratkaisu oli sovellettu ennen tai jälkeen auringossa alttiina UV-säteilytys, se oli todettu tulehdusta, antioksidantti, ja anti-pigmentti vaikutukset auttaa estämään auringonpolttama, ja siten ihovaurioita sekä.

hyvin harvoja ihmisiä lukuun ottamatta kahvin hyödyt ovat huomattavasti sen riskejä suuremmat. Se on antioksidantti, anti-syöpä, ja anti-inflammatoriset toiminnot, jotka taistelevat sairauden sisällä ja ulos.

kaiken kaikkiaan antioksidanttipitoisuus on kahvin tehokkain komponentti., On tärkeää keskittyä lisäämään terveellisiä vaikutuksia kahvi auttaa ihoa ja muun kehon. Puhtaus Kahvia, vain kahvia luotu terveys etusijalla, on yksi tehokkaimmista ja nautinnollista tapoja saada päivittäinen annos antioksidantteja.

pitää mielessä, että ihmiskehossa on kymmeniä erilaisia antioksidantteja ja yhdisteitä, joilla on erilaisia tarkoituksia ja toimintoja. Olemme tutkineet vain muutamia niistä, jotka yleisimmin löytyvät kahvista ja niiden suhteesta ihon terveyteen., Vain nämä viisi yhdisteitä osoittavat, että kun nautitaan ja käytetään paikallisesti, kahvi voi estää auringonpolttama, rauhoittaa auringonpolttama, kaivella vapaita radikaaleja, jotka lisäävät kuolleet ihosolut ja ennenaikaista vanhenemista, ja pyöristyä ihoa rasva. Saatat tuntea itsesi niin itsevarmaksi nuorekkaassa ulkonäössäsi, että menet ulos ilman meikkiä ollenkaan!

mikä parasta, mitä enemmän kahvia juot, sitä enemmän hyödyt!

3-5 kupillista kahvia päivässä juomisesta on eniten hyötyä., Ja jos olet kofeiini herkkä ja eivät halua juoda niin paljon, puhtaus kahvi on kaikkein antioksidantti bang Oman buck. Jo pelkällä kupillakin tai kahdella saa yli kaksi kertaa enemmän antioksidantteja, kun juo saman määrän tyypillistä kahvikupillista.

saatat tietää, että kahvilla on syövän vastaisia ominaisuuksia. Olet ehkä kuullut, että se edistää yleistä pitkäikäisyyttä. Olet ehkä jopa kuullut, miten se voi auttaa sinua laihtua. No, nyt voit myös lisätä luetteloon, miten se voi johtaa terveellisempään ihoon!,

olemmeko aliarvioineet kaikki terveelliset vaikutukset, joita kahvilla voi olla ihollemme? Voisiko sitä pitää uutena osana päivittäistä kauneushoitoa?

käytä seuraavaa kupillista Puhtauskahvia kohottaaksesi ihosi terveyden ja kauneuden!