Viimeksi Päivitetty 18. elokuuta 2020 mennessä
Mukaan Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, Kaksinkertainen board-sertifioitu ihotautilääkäri
Jos sinulla on akne, tiedät, että on olemassa miljoona eri tuotteiden väitetään olevan maaginen parannuskeino teidän mustapäiden, whiteheads, ja jere. ⚫ ⚫ Mutta mitkä niistä todella toimivat? Voiko oikeasti käyttää ruokasoodaa akneen? Pitäisikö sinun ostaa over-the-counter akne hoitoja?, Vai olisiko parempi käydä ihotautilääkärillä reseptien vahvuusvaihtoehdoissa?
akne voi olla sitkeä ihosairaus, joka jättää monet jatkuvasti etsimään vastauksia. Onneksi on paljon tuotteita, jotka todella auttavat. Sinun tarvitsee vain tietää ihotyyppi, sellaista akne tyypillisesti saat, ja mikä näyttää aiheuttavan akne. Sitten voit löytää tilanteeseen räätälöidyn ratkaisun.,
Leivonta sooda on suosittu DIY akne kohtelu, joka voi varmasti auttaa joitakin ihmisiä, joilla on akne, mutta ennen kuin yrität sitä, lukea; se ei varmasti toimi kaikille. Tämä artikkeli näyttää, miten ruokasoodaa toimii, kun hoitoon akne, millainen se kohtelee akne parasta, mitä ihotautilääkärit sanovat, 👩🏻⚕️👨🏼⚕️👩🏽⚕️ miten voit tehdä oman ruokasoodaa hoito, ja usein kysyttyjä kysymyksiä noin käyttämällä ruokasoodaa akne.,tehdä suuria kasvo-osia.
Myytti vai Fakta: Yleisiä Harhaluuloja Noin Käyttämällä Ruokasoodaa Akne
Myytti vai Fakta: ruokasoodaa on vain yksi akne hoito suuntaus, joilla ei ole todellista perustaa tieteen.,
Tämä on ehdottomasti myytti. Kun ei ole ollut laajoja tutkimuksia 🔬 siitä, miten ruokasoodaa kohtelee akne erityisesti, se sisältää monia ominaisuuksia, jotka voisi olla hyödyllinen hoidettaessa monia erilaisia akne. Vaikka jokin on suosittu verkossa, se ei tarkoita, että se ei toimi!
myytti tai fakta: ruokasooda voi puhdistaa aknen vain 10 päivässä.
myytti, varmasti. Monet ihotautilääkärit ovat aidan, onko vai ei ruokasoodaa akne on hyvä hoito, ja jopa jos se ei toimi sinulle, se varmasti ei tyhjentää kaikki teidän akne, saati 10 päivää.,
varoa tahansa akne hoito väittäen täysin selvää, ihon alle 2 viikkoa; useimmat akne hoitoja kestää muutaman viikon todella vaikuttaa ihon.
myytti tai fakta: ruokasoodalla on kemiallisia ominaisuuksia, jotka voivat muuttaa ihosi pH: ta.
fakta! Kemialliset ominaisuudet ruokasoodaa voi muuttaa ihon luonnollista pH-tasoa, joka tekee siitä tehokas hoito joillekin ihmisille. Tämä sama kemiallinen meikki voi tehdä erittäin haitallista muille ihmisille, vaikka, joten on tärkeää ymmärtää tieteen takana.,
Nopea Kemia Arvostelu: Happoja, Emäksiä, ja Akne
paras tapa kertoa, jos internet-villitys on luotettava tai ei, on ymmärtää tieteen takana sen itse. Se, kannattaako akneen käyttää ruokasoodaa, riippuu ihon pH: sta, joten käydään läpi, miten pH toimii todella nopeasti.
pH tarkoittaa ”potentiaalista vetyä”, ja kaikki aineet voidaan asettaa pH-asteikolla arvoon 0-14. Asteikon pohjalla, 0-6, ovat hapot. Näitä aineita ovat Akkuhappo, appelsiinimehu tai jopa maito, 🔋 🍊 🥛 ja ne vapauttavat vetymolekyylejä liuoksessa sekoitettuna. Aineet, jotka sijoittuvat 8-14: ään, ovat emäksiä eli emäksiä, ja ne absorboivat vetymolekyylejä vapauttamisen sijaan. Ammoniakki, valkaisuaine ja munat ovat kaikki esimerkkejä emäksistä. Keskimmäinen, 7, on puhdasta vettä. Se on neutraali, ei happo eikä alkali.,
ruokasooda on alkali, jonka pH-arvo on 9. Ihosi taas on yleensä pH-asteikolla 5,0-5,5. Se voi kuulostaa oudolta, mutta ihosi on todella hapokas, mikä on hyvä asia. Happo auttaa suojaamaan ihoa ilmassa olevilta bakteereilta ja myrkyiltä, mutta aina on mahdollista saada liikaa hyvää.
Ruokasoodaa Voi Tasapainottaa Liian Hapan Iho
Joten jos ihosi on luonnollinen happamuus voi suojella sitä, miksi soveltamalla ruokasoodaa, alkali, apua? Totuus on, ettei se aina auta., Jos ihollasi on terveellisesti hapokas pH-taso, ruokasooda voi hyvinkin pahentaa aknea. Kun käytät ruokasoodaa akneen, siitä on eniten apua keskimääräistä happamammalla iholla. Tämä ylimääräinen happamuus voi lisätä Talin (luonnon ihon öljyt) tuotantoa. Nämä öljyt auttavat suojaamaan ihoa, mutta liika osa siitä voi tukkia ihohuokosia ja johtaa katkoksiin. Koska ruokasooda on emäksistä, se voi hajottaa osan tästä ylimääräisestä öljystä ja tuoda ihon takaisin ihanteelliselle pH-tasolle.,
ruokasooda toimii ensisijaisesti hajottamalla talia ja kuolleet ihosolut tukkivat ihohuokoset ja nostamalla ne pintaan. 💡 Kun huuhtele ruokasoodaa ratkaisu, vesi pesee pois kaikki öljyt ja kuolleet ihosolut liian, puhdistus huokosiin. Tämä prosessi sopii parhaiten mustapäiden hoitoon, koska ne ovat auki pinnalle, eli et todennäköisesti käyttäisi ruokasoodaa akneen, joka on vakavampi, kuten kystinen akne.
vaikka Talin hajoaminen on ruokasoodan ensisijainen rooli aknen hoidossa, se voi myös vähentää tulehdusta., Lisätutkimukset alkavat viitata siihen, että akne voi olla ennen kaikkea tulehdustila. Joten mikä tahansa tuote, joka voi rauhoittaa tai estää tulehdusta voisi olla olennainen avain ihonhoitorutiiniin.
ruokasoodalla on myös vähäisiä antimikrobisia ominaisuuksia, eli se voi tappaa pienen määrän aknea aiheuttavia bakteereja. On olemassa erityinen bakteeri, joka edistää akne: p. acnes.
Vaikka mitään virallista tutkimusta on tehty siitä, miten ruokasoodaa vaikuttaa p. acnes erityisesti ruokasoodaa hammastahna on osoitettu tappaa hyvin samanlainen bakteerit hampaita.,
tämän vuoksi jotkut suosittelevat hammastahnaa avuksi akneen. Suosittelemme kokeilemaan aknekohtaisempia kotikonsteja, kun käytät ruokasoodaa akneen, mutta hammastahnasta voi olla apua nipin napin.
Miten Tietää, jos ihosi Voisi Hyötyä Ruokasoodaa
Jos sinulla on kuiva, herkkä tai jopa normaali (eli ei liian rasvainen tai liian kuiva) iho tyyppi, ruokasoodaa ei luultavasti ole DIY akne hoito sinulle. 🔎 Kannattaa tutkia hunajaa, sitruunaa tai aloe veraa., Jos sinulla on rasvainen iho, tai jos haluat käyttää alfa – tai beeta – hydroksi akne hoitoja, kuten ne, jotka sisältävät glykolihappoa tai salisyylihappoa, sitten ruokasoodaa voisi tuottaa myönteisiä tuloksia hoidettaessa akne.
Jos edessä on ylimääräinen rasvainen, iho voi olla liian hapan, aiheuttaa se tuottaa enemmän talia, joka voi olla tukkeutumisen huokosiin. Emäksinen hoito, kuten ruokasooda, voi tuoda ihosi takaisin terveelle pH-alueelle ja vähentää öljyntuotantoa., Toisaalta, jos käytät akne-hoito, glykolihappoa tai salisyylihappoa, ruokasoodaa voisi vähentää pistely vaikutukset ja auttaa pitämään ihon tulemasta liian hapan.
Ruokasoodaa Vinkkejä
Jos et käytä ruokasoodaa akne, on olemassa muutamia asioita kannattaa varoa:
Jos käytät ruokasoodaa yhdessä glykoli-tai salisyylihappoa, varmista, että käytät vain ruokasoodaa jälkeen alfa – tai beeta – hydroksi hoito. Jos käytät sitä ennen, hapot perutaan emäksisellä ruokasoodalla, mikä tekee koko prosessista enemmän tai vähemmän hyödyttömän.,
✔️ ✔ käytä aina kosteusvoidetta ruokasoodan käytön jälkeen, jotta ihosi ei kuivu. Ruokasooda suikaloi pois monia ihosi luonnollisia öljyjä, mikä voisi tehdä sinut alttiimmaksi auringon vaurioille. Varmista, että käytät aurinkovoidetta, kun käytät ruokasoodaa akneen.
✔️ sovella ruokasooda akne kohtelu kevyesti. Leivonta sooda on jo kuivaus, ankara ainesosa, joka voi ärsyttää ihoa, ja pesee kasvosi voi aiheuttaa edelleen ärsytystä., Yleisesti, sinun tulisi välttää ärsyttää ihoa, koska kun iho ärsyyntyy, se tuottaa enemmän talia, joka voi tukkia huokoset ja aiheuttaa enemmän akne.
✔️ ✔ osta aina uusi laatikko ruokasoodaa aknehoitoihin. Ruokasoodaa olet ollut istuu kaapissa vuosia (vaikka se on edelleen suljettu) tai yksi, joka on istunut takaisin jääkaappiin pari viikkoa ovat molemmat vuorovaikutuksessa muita kemikaaleja, jotka voisivat olla haitallisia vaikutuksia, kun sitä sovelletaan ihoa.
älä käytä ruokasoodaa, jos käytät jo aknehoitoa, joka tahallaan kuivattaa ihosi., Jos huomaat, että ihosi kuivuu tai hilseilee ruokasoodan käytön jälkeen, lopeta käyttö.
Kasvo Reseptejä, Jotka Käyttävät Ruokasoodaa Akne
kasvo-osa on katkottua kasvohoito. Se on nopea, yksinkertainen, ja voit ottaa hauskoja selfieitä. Voit tehdä kaikenlaisia naamarit pois ruokasoodaa, mutta me mennä yli kolme klassikoita:
ruokasoodaa ja vettä: 💧 Jos haluat mennä mukava ja yksinkertainen, kaikki sinun täytyy tehdä, on laittaa 2 tl ruokasoodaa pieneen astiaan, ja lisää haaleaa vettä neljäsosa tl kerrallaan, kunnes se on ohut liitä., Tämän pitäisi olla tarpeeksi paksua pysyäkseen kasvoillasi tippumatta, mutta ei niin paksua, että se olisi kuin maapähkinävoita.
anna maskin istua 15 minuuttia, huuhtele sitten kylmällä vedellä. Taputtele kasvojasi hellävaraisesti kuivaksi pyyhkimisen tai hankaamisen sijaan, sillä se voi ärsyttää ihoa. Muista levittää kosteusvoide heti sen jälkeen.
ruokasoodaa ja hunajaa: 🍯 Koska ruokasoodaa on niin kuivaus, hunaja voi olla suuri ainesosa sekoittaa sitä, koska hunaja auttaa ihoa säilyttämään kosteutta., Sekoittamalla ruokasoodaa ja hunajaa voi pitää ihoa kuivumasta liian vakavasti, taistella akne aiheuttavia bakteereja ja vähentää tulehdusta. Yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa ja yksi ruokalusikallinen hunajaa pitäisi sekoittaa täydelliseen johdonmukaisuuteen.
ruokasoodaa ja omenaviinietikkaa: 🍎🍏 Jos olet vakavasti rasvainen iho, ja ei ole löytynyt mitään, joka todella auttaa, tämä voi olla mahdollinen ratkaisu. Apple siideri etikka on melko hapanta (se sijoittuu klo 2: pH-asteikko), jotta se voi tasapainottaa emäksinen luonne ruokasoodaa, ja molemmat aineet ovat kuivaus, antimikrobinen, ja anti-inflammatorinen., Vain lisätä yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa, yksi ruokalusikallinen omenaviinietikkaa ja sekoita, kunnes se on riittävän ohut levitä kasvosi mutta tarpeeksi paksu, ei tippua. Jos tarvitset enemmän kosteutta, lisää vettä, ei lisää omenaviinietikkaa.
Muita Akne Hoitoja, Jotka Käyttävät Ruokasoodaa Akne
Jos maskit eivät ole sinua varten, tai jos olet etsivät ratkaisuja erityisesti akne arpia tai paikalla hoitoja, on vielä ruokasoodaa ratkaisuja.,
Tässä muutamia:
Lisää nykyinen facewash: Lisäämällä ruokasoodaa päivittäin facewash voi auttaa akne, mutta jos sinulla on ylimääräistä rasvainen iho, voit vain haluavat lisätä ruokasoodaa kerran tai kahdesti viikossa. Enää ja todennäköisesti näet ihon ärsytystä tai kuivumista, joka voi johtaa enemmän akne. Vain märkä kasvot, kaada nikkeli-kokoinen määrä facewash osaksi kämmenelle, 🥄 lisää puoli tl ruokasoodaa, sekoita kädet, ja soveltaa kasvot. Lorauta kevyesti vedellä, taputtele kasvot kuiviksi.,
Spot-hoito: Jos sinulla on itsepäinen mustapäiden yhdellä tietyllä alueella, mutta et halua kuivua koko kasvot, voit käyttää ruokasoodaa akne tekemällä keskittynyt spot-hoito poistaa kuolleet ihosolut ja tali huokosiin. Kaada 2 tl ruokasoodaa pieneen vuokaan ja lisää vettä hitaasti, kunnes se muodostaa paksun tahnan. Levitä kohtaan, jota haluat hoitaa, ️ ️ ja anna istua 20 minuuttia. Pese pois varovasti ja taputa kuivaksi.
Arpihoito: jotkut ruokasoodagurut sanovat, että ruokasooda voi auttaa parantamaan aknearpia kuorivan luonteensa vuoksi., Ajatuksena on, että ruokasooda tyhjentää kuolleet ihosolut ja kannustaa luomaan uusia, pigmentoimattomia soluja arpikudoksen tilalle. Asiaa ei ole tutkittu, mutta anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että se voisi olla kokeilemisen arvoinen. Yhdistää yksi tl ruokasoodaa 2 tl vettä, ja käytä Q-tip tai pumpulilla hakea ohut seos arvet. ⏳ Anna istua 15-20 minuuttia, huuhtele. Jos huomaat, että aknearpesi tummuvat, lopeta käyttö.,
Muita Kotiin Korjaustoimenpiteitä Käyttäen Ruokasoodaa
samat ominaisuudet, jotka saavat ihmiset kokeilla ruokasoodaa akne kohtelu myös se hyvä ratkaisu useita muita jokapäiväisiä ihon kysymyksiä, kuten auringon polttama, puremat, myrkkyä muratti/tammi/sumac. Ruokasoodalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kaikissa kolmessa näistä iho-olosuhteista, erityisesti bugin puremista. Turvotus ötökän puremien ympärillä saa ne kutisemaan vielä enemmän, joten jos voit tuoda turvotuksen alas, saatat olla epätodennäköisempää raapia sitä, mikä auttaa sitä paranemaan nopeammin.,
auringonpolttaman kanssa kannattaa kuitenkin olla hieman varovaisempi. Auringonpolttama kuivattaa ihoa, samoin ruokasooda.
haluat käyttää erittäin laimennettua liuosta ruokasoodaa ja vettä tai ruokasoodaa ja hunajaa.
Vaikka vähentää tulehdusta, auttaa kasvien aiheuttama ihottuma, ne voivat eniten hyötyä, mikä tekee myös ruokasoodaa mahdollisuus akne hoito: sen voima murtaa öljyjä., 📌 Monet kasvit, jotka aiheuttavat ihottumaa antaa pois öljyä, joka tarttuu ihon, minkä vuoksi se voi levitä, kun kosketat ihottuma ja koskettaa toista osa itse, joku muu, tai jopa teidän vaatteet tai lakanat. Öljyt takertuvat ihoon ja siirtyvät mihin tahansa muuhun kosketukseen. Ruokasooda pilkkoo öljyjä ja nostaa ne ihohuokosista, joten jos se levitetään huolellisesti ja poistetaan, se voisi auttaa hoitamaan kasvien aiheuttamia ihottumia, kuten myrkkymurattia / tammea / sumacia.,
Ammatillinen Mielipide
vaikka siellä on runsaasti reseptejä, jotka käyttävät ruokasoodaa akne kohtelu, siellä ei ole vielä paljon tutkimusta, joka vahvistaa sen hyödyllisyyttä. Empiirisen tiedon puute yhdistettynä ruokasoodan emäksisyyteen saa monet ihotautilääkärit epäröimään sen suosittelemista. Jos etsit ratkaisua akne, useimmat ihotautilääkärit ehdottaa hyvin tutkittuja ainesosia, kuten bentsoyyliperoksidia. Näitä löytyy monista aknehoitojärjestelmistä, kuten altistuneesta ihonhoidosta.,
Alttiina käyttää todistettu akne hoito ainekset, kuten bentsoyyliperoksidi, glykolihappo, ja rikkiä, mutta se sisältää myös luonnollisia ainesosia, jotka ovat osoittautuneet auttaa ihoa säilyttämään kosteutta, vähentää tulehdusta ja taistella akne aiheuttavia bakteereja. Ruokasooda auttaa todennäköisesti vain Mustapäiden kanssa, mutta paljas ihonhoito voi vähentää mustapäitä, valkopäitä ja näppylöitä. 👍🏻👍👍🏽👍🏾👍🏿 Useimmat ihotautilääkärit suosittelevat, että koko akne hoito järjestelmä pitää ihon terveenä, kun olet hoitoon akne.,
Usein kysyttyä
Jos minun ruokasoodaa kasvo palovammoja tai pistot, tarkoittaako se, että se toimii?
– Ei, jos käytät ruokasoodaa akne ja se aiheuttaa polttaminen, se saattaa tehdä liian hyvää työtä kuorinta ihoa. Koska se on alkali, sen ei pitäisi polttaa ihoa kuten happamat akne hoidot joskus voi, kuten sitruunamehu tai glykolihappo., Happamienkaan hoitojen ei kuitenkaan pitäisi polttaa ihoa. Yleinen harhaluulo aknehoidosta on, että jos se palaa, se toimii.
kuuntele, mitä ihosi kertoo sinulle. 👂 Jos kipureseptorisi menevät pois, on lähes aina parasta kokeilla jotain erilaista. Jos ruokasoodaa hoidot ovat polttava iho, sinun pitäisi joko käyttää ruokasoodaa harvemmin, tai löytää eri, pehmeämpi kuorinta hoito kokonaan.
mitä pH: ta meikillä on? Voisiko se lisätä akne huolenaiheita?,
se on varmasti mahdollista, mutta ei tarvitse panikoida ja mennä ostamaan kaikki uudet meikit. Jos olet yrittänyt käyttää ruokasoodaa akne ja todennut sen liian ankara, voit nyt olla miettimättä, pH muita ihonhoitotuotteita. Pohjamaalia, meikkivoidetta ja muita kasvoillamme käytettäviä meikkituotteita testataan laboratorioissa jo kauan ennen kuin ne saapuvat paikallisiin huumekauppoihimme tai kauneuskauppoihin. Laboratorioprosessiin on kuulunut jo vuosikymmeniä pH-testaus. Useimmat makeupit ovat aivan ihotason ympärillä, yleensä missä tahansa 4-6, mikä sopii ihollemme, koska se on tottunut säätämään.,
iho altistuu jatkuvasti aineille, jotka ovat enemmän tai vähemmän happamia kuin sen luonnolliset tasot. 🌊 Vesi, vaikka sen neutraali pH on 7, on silti emäksisempää kuin ihomme, joka on yleensä noin 5,5. Vaikka meikkisi olisikin hieman ihoa happamampi tai emäksisempi, se ei välttämättä aiheuta ongelmia. Kuitenkin, jos uusi meikki on ei-comedogenic, öljy-vapaa, tai ei-pore-tukkeutumisen ja et vieläkään huomannut merkittäviä muutoksia ihon kuivumista tai määrä breakouts, pH voisi olla syyllinen, ja voit kokeilla eri merkki.,
onko erilaisia kotikonsteja, joita voin kokeilla, jos ruokasooda on liian tylyä?
tietenkin! DIY akne hoidot ovat talousarvio-ystävällinen ja tehdä akne hoito vähemmän urakka ja enemmän at-home spa-hoidon.
Honey 🐝 yksin voi tehdä ihmeitä monille iho-olosuhteille. Alkaen lehtipuun sores bug puremat, akne, hunaja on anti-inflammatorinen, antimikrobinen, ja kosteuttava ominaisuuksia tekevät siitä ihanteellisen ihonhoito tuote.,
Voit hakea hunajaa suoraan naamasi ja anna hautua 10-20 minuuttia, voit tehdä hunajaa pensaikkoa sokeria ja kaurahiutaleita, tai voit jopa ostaa hunaja-infuusio tuotteet kaupasta.
toinen hyvä valinta on aloe vera, erityisesti kuivalle tai herkälle iholle. Se tarjoaa ylimääräisen suojakerroksen jos iho ei tuota tarpeeksi luonnollisia öljyjä. Se myös vähentää tulehdusta, joka voi johtaa akneen. Levitä ohut kerros puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta aikaa kuivua, sitten varovasti pestä kasvot aamulla.,
ulkona on miljoona muutakin DIY-aknehoitoa, mutta vielä yksi mietittävä on teepuuöljy. Tämä on hieman kovempi kuin hunaja tai aloe vera, mutta se taistelee aknea aiheuttavia bakteereja aggressiivisemmin 🦠 🦠 🤺 kuin muut luonnontuotteet ja voi myös vähentää tulehdusta. Voit ostaa sen geelin muodossa, joka on helppo soveltaa mihin tahansa teennäinen (ei sovelleta ympäri, tea tree öljy on parasta käyttää spot-hoito) tai voit ostaa pieni pullo laimennettu teepuuöljy, annostele yksi tippa kämmenelle ja taputtele sitä teennäinen.
