kiusausta ajautua välillä kuntolaitteita ja painoja asemia ilman menojen tarpeeksi kauan niitä tehdä paljon todellinen hyvä voi olla ylivoimainen. Yksi tapa varmistaa, ettet kadu mitään on ilmoittautua kurssille, jossa jokainen liike on koreografi ja valvoo ohjaaja. Jos lounastauon kuntosalikäynnin haluaa lopettaa, on luokka, joka lupaa polttaa 1 000 kaloria., Innokas nähdä, jos Sweat1000 istuntojen Kolmas Tila elää jopa saataviaan neljän-luku kalori workout vain 45 minuuttia, Valmentaja antoi yhden kokeilla…
Sweat1000 Kolmannessa Tilaa
Joten se kääntyy pois, että voit polttaa 1000 kaloria 45 minuutin kuluttua. Tämä on asia, jonka voi oikeasti tehdä. Se on lähellä tappaa sinut, mutta se on mahdollista. Tämän saavuttamiseksi pelottava tehtävä, kuitenkin, sinun on kohdattava useita hiki-varastaminen esteitä – Yhteensä Wipeout ei ole mitään tämän (vaikka se ei jaa samoja tunteita).,
ryhmä jakautuu kahtia – yksi osuu juoksumatot ja yksi ei piirin eri painotettu harjoituksia ”rig”, ja ovat ohjeiden mukaan kouluttajien kautta kuulokkeet. Valmentaja osui jälkimmäinen ensimmäinen, joka koostuu piirin kuntopallo heittää, assisted pull-ups, taistelu köydet, puoli lunges, käsipaino kyykky ja herättää, kahvakuula keinut ja tricep laskut. Sitten, kun noin 25 minuuttia, osut juoksumatot välein sprintit.
Jos et koskaan tee mitään kardiota, on olemassa vahva mahdollisuus, että saatat nolata itsesi täällä. Kuten valmentaja., Ei ole häpeä myöntää, että nopeus voi olla laskettu samalla tiettyjä kohtia aikana sprintissä, tiedät, turvallisuussyistä – ei kukaan halua nähdä joku romahtaa ja saat imeä osaksi liukuhihnalta.
lopussa se, Valmentaja onnistui polttamaan vaikuttava 930 kaloria, joka todennäköisesti olisi ollut, jos oikea nopeus juoksumatolla oli säilytetty koko. Ja joka tapauksessa, ylimääräiset 70 kaloria paloivat luultavasti itkien suihkussa jälkeenpäin.,
Jos olet jälkeen enemmän hillitty tapa polttaa 1000 kaloria kuin viettää 45 minuuttia Kolmatta Tilaa kidutus kammio, sitten selkeä aikataulu ja kaduille on kaksi jalkaa. Valmentaja äskettäin osuma 1000 kaloria noin 13 kilometrin kohdalla, kun pitkä vaellus, ja voit tuoda etäisyys tarvitaan 1000 kaloria alas kahdeksan tai yhdeksän mailia, jos olet valmis hakemaan vauhtia ja ajaa.
saatavilla Third Space-kuntosaleilla Sohossa, Tower Bridgellä ja Canary Wharfissa. Jäsenyydet alkaen £150 monthly, thirdspace.Lontoo
