Rosemary on yksi laajimmin tunnustettu rohdosvalmisteita. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan Euroopassa, Aasiassa ja Amerikoissa hoitoon monia sairauksia. Nykyään lääketieteellinen tutkimus on tukenut monia näistä terveysväitteistä.
rosmariiniteen juominen on oiva tapa parantaa immuuniterveyttä: plus se on herkullista! Rosemary tea tarjoaa ihastuttavan männyn maun ja aromaattisen tuoksun, joka on virkistävä ja nuorentava., Löydä upeita makuja rosmariini teetä ja oppia lisää sen terveyshyödyt, sivuvaikutukset, ja oikea panimo menetelmiä.
mikä on Rosmariiniteetä?
Rosmariini teetä on valmistettu lehdet rosmariini kasvi tunnetaan kasvitieteellinen nimi Rosmarinus officinalis. Rosmariinikasvi on kotoisin Välimeren alueelta ja on ikivihreä pensas. Rosmariini pensas kuuluu minttu perhe, joka sisältää myös laventeli, timjami, basilika ja salvia., Lehdistä valmistetaan rosmariinin eteeristä öljyä, rosmariiniuutetta ja rosmariiniteetä.
Rosmariinitee on yrttiteetä, jossa on runsaasti vitamiineja, rautaa ja kalsiumia. Yrttiä käytetään yleisesti kulinaarisissa ruoissa ja eteeristen öljyjen valmistuksessa. Rosmariini on monivuotinen kasvi, mikä tekee siitä suositun puutarhakasvin. Voit hauduttaa teen rosmariinin lehdillä suoraan puutarhastasi.
muinaisina aikoina, rosmariini teetä on käytetty hoitoon kaiken hiustenlähtöä ja ruoansulatuskanavan vaivoja. Nykyään tutkimukset osoittavat, että rosmariiniteestä voi olla hyötyä terveydelle yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan.,
Aromiprofiili
Rosmariinitee on luontaisesti kofeiinitonta ja sitä voi nauttia koko päivän. Rosemary tea tarjoaa voimakkaita männyn säveliä, joissa on hienovaraisia pohjavireitä sitruunasta ja mintusta. Tässä teessä on myös terävä, tuoksuva männyn haju, joka virkistää aisteja.
terveyshyötyjä Rosmariini Teetä
Tehostaa Ruoansulatusta
Juominen rosmariini teetä voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan prosesseja, jotka pitävät suoliston terveenä ja onnellinen., Rosmariiniteellä on antispasmodisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kaasua ja turvotusta. Tämä yrttitee tukee myös terveitä suolistobakteereja ja parantaa ravinteiden imeytymistä.
Rosemary tea sisältää myös karnosiinihappoa, yhdistettä, joka auttaa tasapainottamaan suoliston mikrobistoa ja hyviä bakteereja. Rosmariiniteetä juominen voi auttaa ruoansulatuselimistöä toipumaan sairauden jälkeen tai parantaa vatsavaivoja (1). Terve suoliston mikrobiomi tarkoittaa, että elimistö voi auttaa torjumaan infektioita helpommin ja voi myös auttaa auttamaan laihtuminen, koska elimistö käsittelee rasvoja tehokkaammin.,
auttaa poistamaan vapaita radikaaleja
Rosmariiniteessä on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan yleistä terveyttä ja ehkäisemään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Vapaat radikaalit ovat soluja, jotka aiheuttavat tuhoa elimistössä aiheuttamalla oksidatiivista stressiä, joka on elimistön ruostemuoto. Oksidatiivinen stressi on yhdistetty vakaviin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin, ennenaikaiseen ikääntymiseen ja tietyntyyppisiin syöpiin (2).
rosmariiniteen antioksidanttivaikutus auttaa huuhtomaan pois vapaita radikaaleja ja ehkäisemään oksidatiivisen stressin puhkeamista., Nämä voimakkaat antioksidantit koostuvat enimmäkseen teen polyfenoleista ja flavonoideista.
parantaa Immuuniterveyttä
rosmariini auttaa parantamaan immuniteettia runsaan antioksidanttien ja vitamiinien pitoisuuden ansiosta. Rosmariinitee sisältää runsaasti C-vitamiinia, jonka on osoitettu lisäävän immuuniterveyttä ja ehkäisevän bakteerien ja virusten aiheuttamia sairauksia (3). Rosmariiniteessä on myös korkeita a -, magnesium -, kalium-ja kalsiumpitoisuuksia, jotta immuunijärjestelmä toimii huipputasolla.,
Voi Säädellä Veren Sokeria ja Sydämen Terveyttä
Rosmariini teetä sisältää kamfeeni, luteoliini, ja karnosolin yhteismääränä, joka auttaa säätelemään verensokeria ja edistää sydämen terveyttä. Journal of Ethnopharmacology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat rosmariiniteen mekanismia sydänterveydestä. Tutkijat havaitsivat, että rosmariinihappo auttaa estämään lipidien peroksidaatiota kaneilla (4).
toisessa vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että rosmariinitee saattaa auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta., Tulokset osoittivat, että rosmariini teetä toimii kuten veren ohuempi, se auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentää verihyytymien ja sydänkohtausten (5).
Voi Edistää Hiusten Kasvua
Rosmariini öljy on pitkään mainostetut luonnollinen lääke ennenaikaista hiustenlähtöä ehtoja, kuten hiustenlähtö. Rosmariiniteetä juominen voi tarjota joitakin samoja etuja. Rosmariini teetä auttaa lisäämään verenkiertoa, mikä stimuloi karvatupet ja lisätä hiusten kasvua. Lisääntynyt verenkierto tarjoaa myös tärkeitä ravintoaineita karvatupet, jotka auttavat rakentamaan vahvempia säikeitä.,
voit myös käyttää rosmariiniteetä paikallisesti hiusten huuhteluna tai shampoona hiusten kasvun vauhdittamiseksi. Rosemary hiusten huuhtelu voi auttaa poistamaan hilsettä ja poistaa tuotteen kertyminen, joka voi painaa hiukset.
Haittavaikutuksia Rosmariini Teetä
Allergiat
Vältä rosmariini teetä, jos olet allerginen rosmariini kasvi tai toinen kasvi samaan perheeseen. Ihmiset, joilla on allergioita aspiriinia tai salisylaattia lääkkeitä voi myös kehittää allergioita rosmariini teetä., Käytä varoen ja lopeta käyttö välittömästi, jos sinulle ilmaantuu allergisen reaktion oireita, kuten nenän vuotamista, kurkun kutinaa tai hengitysvaikeuksia.
Raskaana olevat Naiset
Hakeudu lääkäriin, ennen kuin käytät rosmariini teetä, jos olet raskaana tai imetät. Rosmariiniteessä olevat yhdisteet voivat aiheuttaa kuukautiset ja lisätä keskenmenon ja komplikaatioiden riskiä. Rosmariinitee voi myös aiheuttaa kohtuverenvuotoa runsaana nautittuna.,
Riski Takavarikot
rosmariini lehti on anti-inflammatorisia ja antinociceptive ominaisuuksia, jotka voivat pahentaa tiettyjä ehtoja, mukaan lukien epilepsia. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin juot yrttiteetä, jos käytät lääkkeitä tai sinulla on vakavia terveysongelmia.,
Miten Hautua Rosmariini Teetä
Ainekset:
- 1 tl rosmariinia lehdet (tuore tai kuivattu)
- 8-10 oz keväällä tai suodatettua vettä
- 1 tl makeutusainetta, kuten hunajaa tai sokeria (VALINNAINEN)
Ohjeet:
1. Kiehauta vesi nopeasti pannulla liedellä tai lämpötilaohjatulla kattilalla. Jos käytät kattilaa, aseta lämpötila 200-212 F.
2. Lisää rosmariinin lehdet teeastiaan ja laita teekuppiin. Lisää kiehuvaa vettä.
3., Hauduta rosmariiniteetä 5-6 minuuttia. Poista siivilä ja hävitä teelehdet.
4. Lisää halutessasi makeutusainetta ja nauti!
Rentoutua Rosmariini Teetä
Tämä tuoksuva ikivihreä yrtti tuottaa herkullista teetä, joka on myös terve. Sitä on käytetty vuosisatoja sen luonnollisten lääkinnällisten ominaisuuksien ansiosta, jotka auttavat parantamaan immuuni-ja ruoansulatusterveyttä. Tänään, istuu takaisin kuppi rosmariini teetä voi auttaa virtaviivaistaa ruoansulatusta ja lisätä rentoutumista.
hauduta kuppi teetä käyttäen puutarhastasi tuoreita rosmariinin lehtiä tai valitse kuivattu löysä tee., Kumpi valitset, olet varmasti saada myönteisiä vaikutuksia ja herkullinen maku tämän yrttiteetä.
