vain 24-vuotias, Selena Gomez on viettänyt paljon aikaa valokeilassa. Hän on yksi maailman suurimmista pop-tähdistä ja suosituin henkilö, Instagram, 113 miljoonaa seuraajaa. Mutta kuten hän paljastaa Voguen huhtikuun numerossa, maine ei ole ollut niin helppoa hänen terveydelleen.
haastattelussa Gomez avautuu noin tarkkailun osaksi psykiatrisen viime kesänä masentuneisuus ja ahdistus, joka syntyi, kun hän oli kiertueella, jota hän kutsuu ”yksinäinen” kokemus. ”Itsetuntoni ammuttiin”, hän sanoo., ”Olin masentunut, ahdistunut. Aloin saada paniikkikohtauksia juuri ennen lavalle nousemista tai heti lavalta poistumisen jälkeen.”
laulaja sanoo, että hän vietti 90 päivää hoidon center Tennessee, jossa hän osallistui yksittäisenä terapia, ryhmäterapia, ja hevosen hoito, joka käyttää hevosia auttaa hoitoon mielenterveyden ehtoja.
Eläimet voivat olla hyvin terapeuttinen, koska ne osoittavat ehdoton positiivinen huomioon, sanoo Linda Esposito, terapeutti ja lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä., ”Ryhmä terapia voi myös olla hyödyllinen työkalu tunnistaa et ole yksin ja kuulla toisten kokemuksia, lisäksi yksi-vastaan-yksi hoito.”Kun 3 kuukauden oleskelua asuin-ohjelma ei ole toteutettavissa useimmat ihmiset, se on tärkeää hakea apua terapeutti, jos olet tekemisissä burnout, masennus tai ahdistuneisuus, hän sanoo. Pyydä suositusta luotettavalta ystävältä tai perheenjäseneltä tai tee tutkimusta verkossa, jotta löydät itsellesi sopivan terapeutin.
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Gomez on ollut kuntoutuksessa., Tammikuussa 2014 hän vietti aikaa hoitola jälkeen diagnosoitu lupus, autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa ihottumaa, särkevät ja turvonneet nivelet, väsymys, hiustenlähtö ja muita oireita. Hän on sittemmin saanut hoitoa lupus ja on nyt remissio tauti.
nyt Gomez näkee psykologin vielä 5 päivää viikossa. Hän myöntää dialektisen käytösterapian muuttaneen elämänsä täysin. Tämäntyyppistä terapiaa käytetään usein monimutkaisten tai pitkäaikaisten mielenterveysongelmien hoitoon, ja siihen liittyy tyypillisesti yksittäisiä istuntoja, ryhmäterapiaa ja puhelinvalmennusta., Se keskittyy mindfulnessiin ja hyväksymiseen, samalla kun työskentelee terapeutin kanssa negatiivisten käyttäytymismallien muuttamiseksi.
