aivan kuten hampaiden harjaaminen ja kasvojen peseminen, aurinkovoiteen levittämisen tulisi olla osa päivittäistä rutiinia. Loppujen lopuksi johdonmukaisesti slathering SPF on parasta mitä voit tehdä estää ihosyövän ja pitää ihon näköinen nuori ja terve., Itse asiassa, aurinkovoidetta voi jopa auttaa kääntää merkkejä vaurioita hiipumassa tummat täplät, tasoittaa rakenne ja parantaa ihon kirkkautta, mukaan tutkimuksen lehdessä Dermatologic Surgery.
mutta millaista aurinkovoidetta kannattaa käyttää? Ihonhoito käytävällä voi olla ylivoimainen—varsinkin iskulauseita, kuten ”fyysinen” ja ”kemiallinen” rapattu tarroja. Kysyimme ihotautilääkäri murtaa ero näiden kaavat ja miten valita aurinkovoidetta sinun todella haluavat käyttää joka päivä.
miten Fysikaaliset ja kemialliset aurinkovoiteet toimivat?,
ensin auttaa pieni taustatieto siitä, miten aurinkovoiteet oikeasti tekevät työtään. Tunnetaan myös nimellä mineraali aurinkovoidetta, ”fyysinen aurinkovoidetta pysyy päällä iho kuin sateenvarjo ja alkaa toimia heti kääntää UV-säteiltä,” sanoo Maral Skelsey, M. D., board-sertifioitu ihotautilääkäri harjoitellaan Marylandissa ja tiedottaja ihosyöpä Säätiö.,
”Kemialliset aurinkovoiteet toimivat hieman eri tavalla, että sen sijaan, ohjaava, ne imevät UV-säteilyä ja vähentää kuinka paljon tunkeutuu ihon,” hän lisää, joten se kestää kauemmin kemiallinen muotoiluja aloittaa työskentelyn. ”Siksi kehotamme potilaita laittamaan sen päälle 30 minuuttia ennen kuin olet ulkona auringossa.”
onko fysikaalisilla ja kemiallisilla aurinkovoiteilla erilaisia ainesosia?,
On olemassa 12 erilaista aktiivisia ainesosia, jotka Food and Drug Administration (FDA) avulla kemiallisten aurinkovoiteet, yleisin, mukaan lukien:
- avobenzone
- oxybenzone
- octisalate
- homosalaatti
- octinoxate
- homosalaatti
Samaan aikaan, on olemassa vain kaksi fyysistä salpaajat FDA: sinkkioksidi ja titaanidioksidi—nämä ovat ”yleisesti tunnustettu turvalliseksi” FDA. Perinteisesti fysikaalisilla ainesosilla on ollut paksu, kalkkimainen koostumus, joka ei sulaudu yhtä hyvin ihoon kuin kemialliset ainesosat., ”Mutta ne paranevat ja paranevat sen suhteen, kuinka helposti niitä voidaan soveltaa ja kuinka tyylikäs muotoilu on”, toteaa Tri Skelsey.
onko fysikaalinen aurinkosuoja turvallisempi kuin kemiallinen aurinkosuoja?
viime vuonna FDA teki aaltoja ilmoituksellaan, että se haluaa nähdä lisää dataa varmistaakseen, että kemialliset aurinkovoiteet täyttävät tietyt turvallisuusnormit. Kuluttajat menivät paniikkitilaan miettien, voivatko heidän jo vuosia käyttämänsä tuotteet vahingoittaa heidän terveyttään.,
Yksi piste FDA teki oli, että nykyinen tutkimus osoittaa, oxybenzone, erityisesti, ”imeytyy ihon läpi enemmän kuin aiemmin ymmärretty” ja on läsnä ”ihmisen rintamaitoon, lapsivesi, virtsan ja veren plasmassa.”
Kuitenkin, Tohtori Skelsey huomauttaa, että vain koska se on verenkierrossa ei tarkoita, että se on vaarallista. ”Nämä aurinkovoiteet ovat olleet jo pitkän aikaa ei ole tiedossa toksisuutta vaikka nämä havaittavia tasoja”, hän sanoo., American Academy of Dermatology väittää myös, että sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta, mukaan lukien ne, joilla on kemiallisia suodattimia, koska hyödyt ovat paljon suuremmat kuin mitään riskejä.
aurinkosuojan vaikutukset menevät kuitenkin ihmisen terveyttä pidemmälle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kemialliset ainesosat, erityisesti oksibentsoni, voivat olla haitallisia valtameren koralli riuttoja. Vaikka aurinkorasvan ei ole osoitettu olevan 100-prosenttisesti riutakelpoinen, fyysisten aurinkovoiteiden ei ole kansallispuistopalvelun mukaan vielä havaittu vahingoittavan koralleja.,
Miten valita paras aurinkovoiteen kaava
koska sekä fysikaalisia että kemiallisia aurinkovoiteita pidetään tehokkaina, kaikki riippuu henkilökohtaisesta mieltymyksestä ja siitä, mitä tuotetta käytät johdonmukaisesti. ”Sinun pitäisi käyttää sellaista, jota pidät, koska aurinko on tunnettu syöpää aiheuttava aine”, sanoo tri Skelsey. ”Tiedämme, että auringolle altistumisen lisääntyminen lisää ihosyöpäriskiä.”
Onko sinulla mieluummin geeli, spray tai kiinni, hän sanoo, tärkeintä on, että se on jotain, että pidät ja käyttää koko ajan (lue: uudelleen kahden tunnin välein). Näin on, Tri., Skelsey toteaa, että jos et aio pystyä laittaa tuotteen iholle vähintään 30 minuuttia ennen kuin menet ulos, on herkkä iho, tai haluat riutta-ystävällinen vaihtoehto, fyysinen aurinkovoidetta saattaa olla paras veto.
mutta vaikuttavat aineet eivät ole ainoita asioita, joihin aurinkosuojapullossa kannattaa kiinnittää huomiota. Etsiä joka sanoo ”laaja kirjo”, koska tämä tarkoittaa, muotoilu suojaa sekä UVA-säteet (jotka voivat johtaa ihosyöpään, rypistymistä ja vanhenemista) sekä UVB-säteiltä (joka aiheuttaa auringonpolttamia)., Varmista, että se on SPF vähintään 30, ja jos olet uinti tai hikoilua, valitse aurinkovoidetta, joka on vesitiivis jopa 80 minuuttia.
Jos et ole varma noin erityisesti tuote, tarkista, onko ihosyöpä Säätiö on myöntänyt sen Tiiviste Suosituksen. Nämä ihotautilääkäri-hyväksytty poimii ovat myös hyvä lähtökohta:
Tukea lukijat, kuten sinä auttaa meitä tekemään parhaamme työtä. Siirry tästä tilata ennaltaehkäisy ja saada 12 ilmaisia lahjoja. Ja tilaa ilmainen uutiskirjeemme täältä päivittäisestä terveydestä, ravitsemuksesta ja kuntoneuvonnasta.,
