– Siellä on yllättävän paljon sokeria monissa Starbucks juomat. Päällimmäinen tekijä on täysmaidolla ja kermavaahdolla valmistettu 16 unssin grande Caffè Vanilla Frappuccino, joka mittaa 69 grammaa sokeria. Muita juomia varoa ovat Valkoinen Suklaa Mokka Frappuccino valmistettu täysmaitoa ja päällä kermavaahtoa, 67 grammaa sokeria 16 oz.,, Java-siru Frappuccino (täysmaito, kermavaahto) 66 grammassa sokeria ja vihreä tee Crème Frappuccino (täysmaito, kermavaahto) 65 grammassa sokeria. Itse asiassa on 15 Starbucks juomia, jotka painavat 40 grammaa. tai enemmän sokeria. Ottaen huomioon, että American Heart Association suosittelee kuluttaa enempää kuin 24 grammaa sokeria joka päivä, aamulla Starbucks wake-me-up voi helposti puhaltaa päivärahaa.,
Välttäen Sokeria Starbucks
– Onneksi, se on täysin mahdollista välttää sokerin kanssa Starbucks-juoma, mutta se edellyttää tilaus-kahvia tai teetä ilman lisäaineita. Molemmat juomat ovat luonnollisesti sokerittomia, mutta kun Mikä tahansa lisäaine liittyy juomaan, sokerimäärä alkaa nousta. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi pyytää juoma ilman makeutusaine, mutta myös ilman kermaa, maitoa tai muita lisäaineita., Jos jonkinlaista makeutusainetta tai vaalentamiseen tarvitaan, voit aina lisätä ei-meijeri creamer tai keinotekoinen makeutusaine teidän juoma—mutta varmista lukea etikettejä varmistaa, että sokerit ovat läsnä.
jos sokeri ei ole tavoitteesi, haluat myös välttää tavallisen jääkahvin tilaamista. Starbucks lisää juoman makeuttamiseen siirappia, joka lisää yllättävän 20 grammaa sokeria. Kun epäilet, kysy baristaltasi, lisääkö se siirappia johonkin harkitsemaasi juomaan.,
Sokeri-Ilmainen Starbucks-Kahvia
Eniten totta kahvin ystäville kuin niiden juomien musta ilman lighteners ja makeutusaineita, ja Starbucks on hyviä kupillista mustaa kahvia voit nauttia, mukaan lukien:
- Blondi Paisti
- Apila Keitetty Kahvi
- Nitro Kylmä Hautua Kahvi
- Pike Place Paisti (tavallinen ja kofeiiniton)
- Starbucks Kylmä Hautua Kahvi
Sokeri-Ilmainen Starbucks Espresso Juomia
Espresso juomat ovat usein valmistettu maitoa, kermaa, tai vastaavia ainesosia, jotka sisältävät sokeria., Valitettavasti Starbucksin valinnat täällä ovat rajalliset, mutta jos pysyt yhdessä näistä juomista, matkasi Starbucksiin pysyy sokerittomana.
- Blondi Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Iced Caffè Americano
- Iced Blonde Caffè Americano
Espresso macchiato saattaa hämmentää sinua, koska se on kuppi espressoa päällä hieman vaahtoa maitoa. Starbucksin nettisivujen mukaan tässä juomassa ei ole sokeria, vaikka pyytäisit minkälaista maitoa., Ja monet muutkin verkkoravinnonlaskijat sanovat, että tässä juomassa on nolla grammaa sokeria. Kuitenkin ainakin yksi muu sivusto kertoo, että tässä juomassa on 1 gramma sokeria.
yleensä, 2 prosenttia maitoa on 12 grammaa sokeria 8-unssi kuppi. Koska vain 1-2 tl vaahdotettua maitoa käytetään espresso macchiato, määrä lisättyä sokeria on liian pieni rekisteröityä useimmat ravitsemus laskelmat. Sokerinvartijoille tämä on suhteellisen turvallinen juoma.,
Sokeri-Ilmainen Starbucks Teetä
Kuten kahvi, sokeri-free teetä juomia löytyi Starbucks tulevat olemaan ne, ilman makeutusaineita tai lisäaineita. Teetä, kahvia, mehua, ja jopa useimmat iced teetä juomia on sokereita, maitoa, kermaa tai siirappia. Paras vaihtoehto on tilata klassinen kuppi haudutettua teetä.,i>
