saada asiantuntija-apua luottamaan uudelleen. Klikkaa tästä keskustella verkossa joku juuri nyt.
kaikki ovat kokeneet kipua ja tuskaa jossain vaiheessa elämäänsä. Olemme kaikki kokeneet, että luottamuksemme on vaarantunut ja mietimme, pystymmekö enää koskaan luottamaan.
nuo kokemukset voivat olla hyvin kivuliaita, ja tunteet ovat täysin normaalit.
pelkäät luottaa taas tulevaan kipuun. Siinä on järkeä….
läheisen Pettäminen tuo mukanaan voimakkaimman kuviteltavissa olevan kivun.,
Kuitenkin, luottamus on perusta kaikille mielekkäitä suhteita, ja et voi vain hypätä sen yli.
hyvä uutinen on, että taas voi luottaa.
mutta…
valitettava totuus on, että saatat vielä joskus loukkaantua.
luottamus on päätös, joka sinun on tehtävä tietäen, ettei koskaan ole mitään takeita siitä, ettet tunne näin enää tulevaisuudessa.
Niin, tässä mielessä, saatat kysyä, miten voit koskaan oppia luottamaan joku taas?
se on yksinkertainen. Sinun täytyy tehdä valinta ja hypätä takaisin., Sinun täytyy päästää irti pelosta.
se ei ole helppoa, eikä se tapahdu yhdessä yössä. Sinun täytyy työstää sitä.
Tässä muutamia vinkkejä, joita voit seurata, jotta voit valita luottavasi uudelleen tuskallisen kokemuksen jälkeen.
Omaksua Haavoittuvuus
Haavoittuvuus on yksi suurimmista vahvuuksista.
ihmisinä meillä on taipumus uskoa, että riskeeraamme liikaa laittautumalla sinne ja olemalla haavoittuvaisia, mutta todellisuudessa asia on päinvastoin.
Jos et laita itseäsi sinne ja ota riskejä, jäät niin paljosta paitsi., Elämä on sotkuista, mutta sen pitää olla elämisen arvoista.
Rakennus suojaava seinät piiloutua – tunnetasolla – saattaa kuulostaa hyvä idea, mutta nuo seinät eivät erottele positiivisia ja negatiivisia tunteita.
pettämisestä taatusti vapaa elämä on myös taatusti vapaa rakkaudesta. Rakkaus on sitä, että luottaa toiseen sydämellä.
Voit harjoitella osoittaa emotionaalinen haavoittuvuus turvallisessa ympäristössä. Keskustele läheisen perheenjäsenen tai hyvän ystävän kanssa ja kerro avoimesti, miltä sinusta tuntuu.,
heihin voi implisiittisesti luottaa, mutta avautumisen teko osoittaa tämän hyvin todellisella tavalla ja se vahvistaa uskoa mielessäsi, että luottamus on hyvä asia.
Oppia Luottamaan Itseäsi
jotta voit koskaan luottaa toisen henkilön, sinun täytyy ensin luottaa itseesi. Luota arvostelukykyysi ja kykyysi tehdä hyviä valintoja.
Vain koska joku rakastat satuttaa sinua, se ei tarkoita, olet huono tuomio, tai että olet tehnyt virheen päästämällä heidät.
vaistosi ovat voimakkaat, eikä sinun pitäisi epäillä itseäsi tämän yhden kokemuksen perusteella., Kiinnitä huomiota vaistoihisi ja luota itseesi tänään, huomenna ja joka päivä.
hyvä harjoitus kokeilla, jos haluat rakentaa luottamusta itseesi on tarkastella kaikkia päätöksiä olet tehnyt, että on ollut myönteisiä tuloksia.
Aloita valinnastasi päättää asiat henkilön kanssa, joka rikkoi luottamuksesi. Jos tietäisi, ettei voi enää luottaa heihin, suhteen jättäminen oli ehdottomasti oikea päätös.
ja katso laajempaa elämääsi ja kaikkea sitä, mikä siinä menee hyvin., Olet varmasti tehnyt monia hyviä valintoja, joilla oli myönteisiä tuloksia.
Hyvä taloudellinen valintoja, hyviä uravalintoja, hyvä terveys valintoja, hyvä ystävyys valintoja – tehdä lista ja muistuttaa itse, miten vahva vaistosi ovat.
Valitse Anteeksi
Anteeksianto on tärkeää. Et välttämättä halua antaa anteeksi henkilölle, joka satuttaa sinua (vaikka sekin voi olla terapeuttista), mutta ainakin anna itsellesi anteeksi.
on luonnollista syyttää itseään siitä, että antaa jonkun satuttaa sinua., Saatat ajatella, että olet tyhmä olisi sallinut sen tai että sinun olisi pitänyt tietää paremmin.
muista, että avauduit rohkeasti ylipäätään haavoittuvaiseksi. Et ole syypää toisen tekoihin.
toimit parhain aikein. Pidit oman osasi suhdesopimuksesta.
Toki olisit voinut olla kumppanisi kanssa eri mieltä ja välillä jopa suuttua heille, mutta et ansainnut luottamuksesi murtumista.
mikään suhde ei ole täydellinen. Teit parhaasi saadaksesi omasi toimimaan., Älä sano itsellesi muuta.
anna itsellesi anteeksi.
anna aikaa surra
kyllä, jonkun loukkaantuminen vaatii sinua käymään läpi koko suruprosessin.
suret suhdetta, joka sinulla oli tuon henkilön kanssa. Suret ihmistä, jonka luulit tuntevasi, mutta joka osoittautui toiseksi.
sinä suret sitä elämää, joka sinulla oli, ja sitä elämää, jonka luulit saavasi heidän kanssaan tulevaisuudessa.
Suree sisältää tyypillisesti seuraavat 5 vaihetta: kieltäminen, viha, kaupankäynti, masennus ja lopulta hyväksyminen.,
älä taistele mitään näistä vaiheista, koska ne ovat luonnollisia ja tärkeitä.
Älä Jatka merkitä Itsesi Uhri
Se on todella helppo sääliä itse, sen jälkeen kun se on loukkaantunut. Vaikka saatat tarvita päivän tai kaksi yöpyä sängyssä syömässä jäätelöä ja itkemässä surullisia rakkaustarinoita televisiossa, yritä paketoida se nopeasti.
se ei auta kipujen yli pääsemisessä.
Älä anna itsesi rypeä pisto on pettänyt. Jos keskityt täysin siihen, että syytät asianomaista, teet itsestäsi uhrin.,
ja, kyllä, he saattoivat toimia tavoilla, joilla satutettiin ja murrettiin luottamuksesi, mutta siinä kaikki-ei sinussa.
et ole heidän uhrinsa. Et ole uhri. Et ole uhri.
Jos sen sallii, uhrimentaliteetti voi läpäistä kaikki elämäsi alueet. Se voi riistää itseluottamukselta ja itsetunnolta.
haluatko antaa toiselle sellaiselle henkilölle vallan sinuun silloinkin, kun he eivät ole enää elämässäsi?
pyri voittamaan se. Kyllä, voit voittaa sen. Hallitset paremmin kuin luulet., Anna itsellesi tunnustusta.
Emme todella suosittele, että olet kokeile tätä yksinkertaista opastettuja hypnoosi, koska se voi olla erittäin tehokas auttaa muuttaa ajattelutapaansa takaisin kohti jotain myönteistä.
seuraava askel on…
Pidä Odotukset Korkealla
Vain koska olet satuttaa joku rakastat, sinun ei tarvitse alentaa odotuksia tulevaisuudessa.
itse asiassa sinun pitäisi pitää samat odotukset tai jopa nostaa rimaa!,
Älä hyväksy tulevaa petosta tai uskottomuus, koska olet tullut turta se, että ansaitset sitä tai pitävät sitä osa jokaista suhdetta.
Tee näkemyksiä luottaa selvää, että tulevaisuuden kumppani ja kertoa heille, että et aio sietää mitään breaking luottamusta.
Jätä Menneisyys Taaksesi
Ymmärtää, että menneisyys on erilainen kuin tulevaisuuden. Yhden ihmisen huono käytös ei heijasta koko ihmiskuntaa.,
Vaikka se on fiksu välttää saman tyyppisiä ihmisiä ja tilanteita, joissa luottamus oli rikottu, sinun pitäisi koskaan anna menneisyyden kokemuksia pilata tulevaisuuden odotuksia.
tarkkaile käytöstäsi ja pysy valppaana mahdollisten merkkien varalta, että menneisyytesi saattaa vaikuttaa siihen, miten reagoit ihmisiin nyt.
älä projisoi omia turvattomuuden tunteitasi mahdollisille uusille kumppaneille tai muuten voit lukea heidän käyttäytymiseensä asioita, joita ei oikeasti ole olemassa.
muista: ansaitset rakastaa jotakuta ja he ansaitsevat luottamuksesi.,
Vaihtoehtona
Ajattele hetken siitä, miten elää elämää ilman rakkautta ja toveruutta. Ei kuulosta kovin houkuttelevalta.
Ehkä paras syy oppia luottamaan ihmisiin taas johtuu siitä, että vaihtoehto on huonompi. Ilman merkityksellisiä ihmissuhteita elämä menettää suuren osan eloisuudestaan ja kimalluksestaan.
odottaa 30 vuotta ja kuvittele itsesi yksin ja silti äärimmäisen luottamusta kysymyksiä. Ajattele kaikkia ihmisiä, jotka ovat saattaneet tulla ja mennä tänä aikana, ja niitä, jotka olisivat jääneet, jos vain olisit antanut heille mahdollisuuden.,
Tämä auttaa sinua hyväksymään sen, että rakkauden mahdollisuus on mahdollisen sydänsurun riskin arvoinen. Itse asiassa vaaka ei ole edes etäisesti tasapainossa – ne kallistuvat lujasti rakkauden puolesta.
Harkitse Kaikki Tulevaisuuden Mahdollisuuksia
Varmista, että rakastit viimeinen henkilö. Mutta kohtalolla on erilainen suunnitelma.
Se voi olla vaikea ajatella juuri nyt, mutta siellä on joku, joka on parempi sinulle.
keskity siihen, kenet tapaat tulevaisuudessa. Ehkä yksi suhde päättyi niin, että toinen voi aloittaa.,
Kuvittele kaikki ensimmäisiä, jotka ovat: ensimmäinen kerta, kun näet jonkun, ensimmäiset sanat, ensimmäiset perhoset, ensimmäinen suudelma, ensimmäinen hetki huomaat olet laskussa niitä.
Anna itsesi innostua näistä ensimmäisiä. Jännitys on niin tehokas piristysruiske pelolle. Se pyyhkäisee pelon syrjään ja täyttää sinut toivolla ja optimismilla siitä, että sinua odottaa joku erityinen.
jännitys kannustaa omaksumaan mahdollisuuden joka hetki ja antaa muiden ihmisten päästä lähelle.,
Jos päätät olla luottamatta uudelleen, saatat päätyä kaipaamaan jotakuta todella uskomatonta. Kuten me kaikki teemme, jonain päivänä muistelet menneitä ja tiedät, että tapahtumalle oli syynsä.
Kerro Tarinasi
Yksi päivä, kun voit tehdä löytää, että täydellinen ihminen, ja olet valmis luottamaan heihin, varmista, että olet kommunikoida avoimesti menneisyyden kokemus ja pelko tulevaa.
paitsi että uuden suhteen alussa on tervettä viestiä rehellisesti, voi myös huomata, että uudella ihmisellä on samanlainen tarina ja pelkoja.,
oppiminen haavoittuvaksi ja luottamus uudelleen syvän kivun jälkeen voi tuntua ajoittain lähes mahdottomalta. Saatat ajatella, että on parempi pysyä yksin ainoan henkilön kanssa, johon voit todella luottaa (itse).
ihmissuhteet ovat kuitenkin elintärkeitä laatuelämälle. Ilman koettelevia aikoja emme koskaan osaisi arvostaa hyviä aikoja. Joten on parasta pysyä avoimena ja luottaa vaikka olet petetty ja loukkaantunut.
Rakkaus voi johtaa joitakin kaikkein voimakas kipu mahdollista, mutta se voi myös olla suurin asia sinun koskaan kokemus., Eihän kukaan sanonut, että rakkaudesta tulee helppoa.
vielä ei ole varma, miten luottaa johonkuhun taas? Keskustele verkossa Parisuhdeasiantuntijalle Parisuhdesankarista, joka voi auttaa selvittämään asioita. Klikkaa tästä jutellaksesi.,
pidät ehkä myös:
- 3 Merkkejä Luottaa, Ja Miten Päästä Niiden Yli
- 8 Tapaa Valehtelu On Myrkyllistä Suhteita
- 15 Tapoja Kauniisti Rikki Tyttö Rakastaa Eri tavalla
- Ennen Dating, Varmista, että Olet Saatavilla Näiden 8 Tapoja
- 10 Suhde Kysymyksiä Sinun TÄYTYY Kysyä Ennen kuin tilanne Pääsee Liian Vakava
- 10 Hienovaraisia Merkkejä Kumppanisi Saattaa Pettää Sinua
