terveellisyys
antioksidantteja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita veren appelsiinit voi tarjota monia terveydellisiä etuja. C-vitamiini auttaa kehoa paranemaan tukemalla terveitä verisuonia ja lihaksia. Se on myös tärkeä vitamiini parantaa raudan imeytymistä.
veriappelsiineja tarjoavat myös:
Antioksidantteja
Veri appelsiinit ovat täynnä anthocyanins, tyyppi antioksidantti. Nämä pigmentit antavat niille tummanpunaisen värinsä., Nämä antioksidantit tunnetaan syövän vastaisista ominaisuuksistaan. Ne auttavat elimistöä vähentämään vaurioita vapaiden radikaalien, vähentää mahdollisuutta, että solut tulevat syöpä.
Kolesteroli Asetukseksi
veriappelsiineja, kuten monet tyyppisiä sitrushedelmät ovat täynnä C-vitamiinia Tämä voi auttaa alentamaan kolesterolia uusimpien tutkimusten mukaan. Itse asiassa, erään tutkimuksen mukaan, säännöllisesti kuluttaa C-vitamiinia ei voi vain alentaa ”pahaa” LDL-kolesterolia merkittävästi, se voi myös auttaa nostaa ”hyvää” HDL-kolesterolia.,
Immuunijärjestelmä Tukea
Toinen etu C-vitamiinia veressä appelsiinit on sen kyky pönkittää immuunijärjestelmää. On tärkeää varmistaa, että saat riittävästi C-vitamiinia säännöllisesti, koska se on vesiliukoinen ja elimistö ei voi varastoida sitä. Säännöllisesti kuluttaa tarpeeksi C-vitamiinia auttaa pitämään immuunijärjestelmän ja erityisesti valkosolut toimivat tehokkaasti.
suoja aivohalvauksia vastaan
veriappelsiineissa on myös runsaasti flavonoideja, yhdistettä, joka tuottaa näiden hedelmien runsaan maun. Tämä yhdiste voi auttaa vähentämään riskiä aivohalvauksia joillekin ihmisille., Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että enemmän flavonoideja syöminen vähentää merkittävästi iskeemisten aivohalvausten riskiä naisilla.
