- liikunnan puute voi lisätä riskiä tiettyjen syöpien.
- fyysinen passiivisuus voi lisätä ahdistusta ja masennusta.
- liikunnan on osoitettu olevan riskitekijä tiettyjen sydän-ja verisuonitauteihin.
- ihmiset, jotka harrastavat enemmän liikuntaa, sairastuvat harvemmin sepelvaltimotautiin.
- aktiivisemmat ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia tai lihavia.,
- liika istuminen voi aiheuttaa luustolihasmassan vähenemistä.
- fyysinen passiivisuus on yhteydessä korkeaan verenpaineeseen ja kohonneeseen kolesteroliarvoon.
Maailmanlaajuisesti on arvioitu, että liikunnan puute on vastuussa 6% sepelvaltimotaudin tapauksissa, 7% tyypin 2 diabeteksesta, 10% rintasyövästä ja 10% paksunsuolen syövistä. Vastikään uutisoitiin, että toimettomuus aiheuttaa enemmän vuosittaisia kuolemia kuin tupakointi.,
Istumatyöt
joten miksi nyt istutaan enemmän kuin vain 50 vuotta sitten? Tärkein tekijä lisääntyvässä istumatyössä on tekniikka. Teknologia on tuonut mukanaan enemmän aktiivinen joukkoliikennemuodot, aiheuttama nousu istumista kirjoituspöytä työpaikkoja ja on kehittynyt enemmän toimintaa, joka voidaan tehdä istuen (eli TELEVISION katselun, surffata webissä, pelaa videopelejä). Kaiken kaikkiaan istumatyö on lisääntynyt 83 prosenttia vuodesta 1950, ja fyysisesti aktiivisten työpaikkojen osuus työvoimastamme on nyt vain noin 25 prosenttia, mikä on 50 prosenttia vähemmän kuin vuonna 1950., Lisäksi keskimääräinen työviikkomme on pidempi. Amerikkalaiset työskentelevät nyt 47 tuntia viikossa–164 tuntia vuodessa enemmän kuin 20 vuotta sitten.
