Kaikki se kestää on yksinkertainen harha-askel, ja yhtäkkiä sinulla on nyrjähtänyt nilkka. Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä tuki-ja liikuntaelinten vammoja kaikenikäisille, urheilijat, ja sohva perunat keskuudessa. Vamma syntyy, kun nilkan yksi tai useampi nivelside venyy tai repeytyy aiheuttaen kipua, turvotusta ja kävelyvaikeuksia. Moni yrittää koventaa nilkkavammoja, eikä hakeudu lääkäriin., Mutta jos nilkan nyrjähdys aiheuttaa enemmän kuin lievää kipua ja turvotusta, on tärkeää nähdä lääkärin. Ilman asianmukaista hoitoa ja kuntoutusta, vakavasti loukkaantunut nilkka saa parantua hyvin ja voi menettää sen liikerataa ja vakautta, jolloin toistuvia nyrjähdyksiä ja enemmän seisokkeja tulevaisuudessa.
Anatomia nilkan nyrjähdys
yleisin nilkan nyrjähdys on inversio-vamma, tai sivusuunnassa nilkan nyrjähdys., Jalka rullaa sisäänpäin, vahingoittaminen nivelsiteet nilkan ulompi — anterior talofibular ligament, että calcaneofibular nivelside, ja posterior talofibular ligament. (Nivelsiteet ovat sidekudoskaistoja, jotka yhdistävät luun luuhun; KS.kuva.)
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.,
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”
