Inositoli on B-vitamiinin kaltainen ravinne, jota esiintyy luonnostaan täysjyvätuotteita, pavut, pähkinät ja hedelmät. Ihmiskeho valmistaa myös inositolia itse. Tässä artikkelissa jaamme tietoa siitä, mitä inositoli on, miten se toimii ja miten se voi hyödyttää terveyttäsi.
Myo-inositolia vs. D-chiro-inositolia
luonnossa esiintyy yhdeksän erilaista inositolia. Kahdella muodolla, myo-inositolilla ja D-chiro-inositolilla, on erityisiä toimintoja soluissamme., Viime vuosien tutkimuksissa on todettu, että kehon normaali suhde myo – D-chiro-inositoli on 40:1. Se on neljäkymmentä osaa myo-inositolia yhteen osaan D-chiro-inositolia.
miten inositoli vaikuttaa?
Inositoli tukee elimistön normaaleja insuliinin prosessointimekanismeja. Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka vapautuu verenkiertoon. Insuliini antaa soluillemme mahdollisuuden ottaa glukoosia (sokeria) ja tuottaa energiaa.
kun syöt, elimistösi hajottaa glukoosia verenkierrossasi. Veren glukoosipitoisuuden nousu käskee haimaa valmistamaan insuliinia., Jotta insuliini toimisi, sen on sitouduttava solun pinnalla olevaan insuliinireseptoriin. Ajattele lukkoa (insuliinireseptoria) ja avainta (insuliinia).
Kun insuliini sitoutuu reseptoriinsa, se ”avaa” ja vapauttaa toissijainen sanansaattajat. Nämä toissijaiset sanansaattajat kertovat solulle, että on aika ottaa glukoosia verestä.
inositolit toimivat toissijaisina sanansaattajina. Tämä tarkoittaa, että inositolit auttavat insuliinin signaloinnissa. Toisin sanoen ne auttavat solua ottamaan glukoosia verestä.,
Terveyden Hyödyt Inositoli
Vaikka on monia terveydellisiä etuja, inositoli, tässä ovat alkuun viisi.
1. Edistää Normaalia Hormonitasot
Insuliini on hormoni, joka auttaa prosessissa glukoosi (sokeri) energiaa, että elimistö voi käyttää. Inositol, joka toimii toissijaisena viestinviejänä, on kriittinen tälle prosessille.
2. Tukee Säännöllisesti Kuukautiset ja Terve Ovulaatio
Useat tutkimukset osoittavat, että inositoli voi edistää säännöllistä kuukausittaista ja normaalia ovulaatiota toiminto.
3., Tukee Sydämen Terveyttä
Tutkimukset osoittavat, että inositoli voi edistää tervettä rasva (veren rasva) pitoisuuksia tiettyjä naisia.
4. Edistää naisten hedelmällisyyttä
Inositoli saattaa edistää munasolujen ja alkioiden laatua naisilla, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Tutkimusten mukaan inositolista voi olla hyötyä myös koeputkihedelmöityksen (IVF) läpikäyneille naisille.
5. Tukee tervettä mielialaa
Inositoli toimii serotoniinin ja dopamiinin toissijaisena viestinviejänä. Nämä välittäjäaineet ovat elintärkeitä mielenterveydelle., Aivan kuten inositoli edistää normaalia insuliinin signalointi elimistössä, se voi myös edistää tervettä serotoniinin ja dopamiinin.
Valitsemalla Inositoli Täydentää
Vaikka tietyt elintarvikkeet sisältävät inositoli, ja kehosi tekee myös inositoli omasta, monet ihmiset haluavat ottaa inositoli täydentää. Lisäravinteet voivat olla kätevä tapa varmistaa saat annoksen inositolia, joka sopii sinulle. Kuitenkin inositol lisäravinteet tulevat erilaisia muotoja ja annoksia, ja laatu inositol lisäravinteet voivat vaihdella huomattavasti.
Ovasitoli on 100-prosenttisesti puhdas inositolilisä., Se ei sisällä täyteaineita tai lisäaineita. Yksi Ovasitoliannos sisältää 2 000 mg myo-inositolia ja 50 mg D-chiro-inositolia kehon luonnossa esiintyvässä suhteessa 40-1.
Ovasitoli on ainoa NSF-sertifioitu inositolilisä. Tämä tarkoittaa, että Ovasitoli on riippumattomasti varmennettu sisällön tarkkuudesta ja puhtaudesta. Toisin sanoen, Kun otat Ovasitolia, voit olla varma, että saat vain sen, mitä etiketissä on painettu. Ei enempää, ei vähempää.
ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen kuin aloitat Ovasitolin tai minkä tahansa muun inositolilisän käytön.,
lisätietoja inositoli hyödyt, seurata meitä Facebook, Instagram, ja Twitter @Theralogix!
Älä missaa artikkeli! Rekisteröidy uutiskirjeemme alla ja kerromme, kun seuraava artikkeli tulee julki.
