Minkä tyyppinen psykoterapia toimii parhaiten? Ei ole yksinkertaista vastausta. Aivan kuten ihmiset reagoivat eri tavoin eri lääkkeitä, saatat tehdä paremmin yksi tyyppi hoitoa kuin toinen. Moni kokee, että psykoterapian eri koulukuntien elementeistä ammentava sekamelska sopii heille parhaiten. Psykoterapian muotoja on monia, mutta kaksi suosituinta muotoa ovat psykodynaaminen terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia.,
Psykodynaaminen terapia
Psykodynaaminen terapia keskittyy siihen, miten elämän tapahtumia, toiveita, ja entisiä ja nykyisiä suhteita, vaikuttaa tunteita ja valintoja teet. Tämän tyyppinen terapia, sinä ja terapeutti tunnistaa kompromisseja olet tehnyt puolustaa itseäsi vastaan kivulias ajatuksia tai tunteita, joskus tietämättä edes sitä. Esimerkiksi, joku, jolla on dominoiva vanhempi voi alitajuisesti löytää se vaikea riski sairastua parisuhdeväkivallasta, pelosta, että kaikki läheiset ihmissuhteet liittyy dominoiva kumppani., Kun havaitset tämänkaltaisia linkkejä, saatat huomata, että tällaisten esteiden voittaminen on helpompaa.
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.,
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”
